الأسبوع:
2024-11-24@13:05:49 GMT

أضرار صحية يسببها الغضب.. «مش هتتنرفز تاني بعدها»

تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT

أضرار صحية يسببها الغضب.. «مش هتتنرفز تاني بعدها»

يمر الإنسان يوميا بالكثير من المشاكل الصحية والأمراض المتنوعة، والتي قد تؤثر على حياته الطبيعية، وفي هذا الصدد هناك الكثير من الحالات النفسية المختلفة التي نمر بها، والتي تؤدي إلى مشاكل صحية وأمراض عديدة، مثل: القلب، وارتفاع ضغط الدم.

تعتبر صحتك النفسية واحدة من أهم مفاتيح الحفاظ على الصحة بشكل عام، فإذا شعرت بالسعادة سوف يكون لهذا تأثير إيجابي على صحتك، وإذا كنت غاضبًا فسوف يكون له تأثير سلبي على الصحة.

وتعد الأضرار الصحية المرتبطة بالغضب من الأمور الخطيرة جدًا، وخاصةً لمن يعانون من أمراض مثل القلب أو الضغط، ولهذا فنحن ندعوك إلى معرفة أضرار الغضب على الصحة حتى تحاول السيطرة على نفسك أثناء الغضب.

أضرار الغضب على الصحة

وتتمثل أضرار الغضب على الصحة، فيما يلي:

1) أمراض القلب

يأتي القلب في الصفوف الأولى للأعضاء الأكثر تأثرا بالغضب، فبسببه يمكن أن تزداد سرعة ضربات القلب لتتجاوز الحد الطبيعي، ومع استمرار الغضب ستزداد سرعة النبضات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.

الغضب

من الجدير بالذكر أثناء الغضب يرتفع في الجسم هرمونات الكاتيكولامين الخاصة بالاستجابة للضغط والتوتر، وهرمون نورادرينالين الخاص باستثارة الخلايا العصبية في الجسم أربعة أضعاف النسبة الطبيعية في الدم.

2) اضطرابات النوم

على صعيد آخر تحدث اضطرابات في بعض الهرمونات بالجسم أثناء الغضب، هذا ما يؤدي إلى حدوث مشاكل في النوم، وفي حالة عدم أخذ الجسم القسط الكافي من الراحة سوف يكون أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض.

من ناحية أخرى تأتي قلة النوم وعدم الحصول على ساعات نوم كافية وبجودة جيدة من إلى انخفاض القدرة على التركيز، مسببًا في التراجع الأكاديمي للطلاب والمهني للعاملين.

3) ارتفاع ضغط الدم

ويعد ارتفاع في ضغط الدم من أضرار الغضب والتعصب، فعندما يتعرض الشخص إلى حالة غضب أو توتر يقوم القلب بضخ مزيد من كميات الدم، وبالتالي يشكل هذا الكم حمل زائد وغير معتاد على الأوعية الدموية، ونتيجة لهذا قد تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

4) مشاكل في الجهاز التنفسي

الأشخاص المصابون بأمراض في الجهاز التنفسي مثل الربو لا يستطيع الأشخاص المصابون بالأمراض التنفسية بالتنفس في حالة الشعور بالغضب، هذا الأمر من شأنه أن ينعكس سلبًا على حالتهم الصحية ويضعهم في خطر الإصابة بنوبة الربو.

الغضب5) صداع الرأس

حيث يزيد الغضب من توسع الأوعية الدموية في الرأس وزيادة تدفق الدم فيها، مما يؤدي للإصابة بالصداع الحاد، كما أن الغضب يؤدي إلى حدوث انقباض في بعض عضلات الرأس والرقبة، مما يتبعه شعور بأن هناك حزام مشدود حول الرأس.

6) السكتة الدماغية

على صعيد آخر تحدث السكتة الدماغية عندما تتمزق الأوعية الدموية في الدماغ، هذا ما يعيق إمدادات الدم إلى جزء من الدماغ، وهذا يمكن أن يحدث في حالات قليلة من الغضب الشديد.

7) تأثيرات سلبية على الجلد

يقوم الجسم بإفراز الكورتيزول حينما تشعر بالتوتر والغضب، هذا بالإضافة إلى هرمونات أخرى تزيد من إنتاج الدهون التي تظهر على الجلد على هيئة حبوب، وتسهل تسلل المواد المسببة للحساسية إلى الجلد، مثل: الالتهابات الجلدية، والصدفية.

اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض

نصائح للحامل.. 5 أطعمة حافظي عليها لزيادة وزن الجنين

أبرزها المكسرات والكرنب.. 5 أطعمة سحرية تكافح الشيخوخة وتحافظ على شبابك

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أمراض القلب السكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم صداع الرأس على الصحة ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

بسعر بسيط وتنافس آبل ..أفضل ساعة ذكية في الأسواق خلال 2024

كشفت شركة Lemfofit عن ساعة Lem 4 الذكية بسعر 49 دولارًا في يونيو من هذا العام و تعتمد ساعة Lem4s الجديدة على سابقتها مع تحسينات رئيسية وميزات مبتكرة، خاصة في تتبع النوم ومراقبة الصحة العامة.

ساعة Lemfofit Lem 4sمواصفات و مميزات ساعة Lemfofit Lem 4s
 

وفقا لموقع gizmochina من أهم الإضافات التي تم إدخالها على ساعة Lem4s هي وظيفة المساعدة على النوم، والتي تم تصميمها لمساعدة المستخدمين على الاسترخاء والحصول على جودة نوم أفضل وتأتي الساعة  ميزة تتبع معدل التنفس لفهم أكثر شمولاً لصحتك.

بالإضافة إلى هذه الميزات الجديدة، يحتفظ جهاز Lem 4s بقدرات مراقبة الصحة المتقدمة التي يتمتع بها جهاز Lem4، بما في ذلك جهاز مراقبة تخطيط القلب المعتمد من CFDA للحصول على بيانات دقيقة عن صحة القلب وتتبع نسبة الجلوكوز في الدم بطريقة غير جراحية و مراقبة درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم ومستويات التوتر.

ببطارية جبارة ومعالج قوي.. تعرف على أفضل هاتف للألعاب في 2024 إطلاق هاتف Asus ROG Phone 9 .. ميزات قوية ومواصفات متقدمة لعشاق الألعاب


وبالإضافة إلى مجموعة مراقبة الصحة، يوفر Lem 4s الآن أيضًا مراقبة حمض البوليك، مما يسمح للمستخدمين بتتبع هذا المؤشر الحاسم لصحة الكلى ومنع النقرس المحتمل. لمزيد من الراحة، يشتمل Lem4s على اتصال Bluetooth HD، مما يتيح للمستخدمين الرد على المكالمات مباشرة من معصمهم.

توفر Lem 4s عمر بطارية محسنًا، بسعة 360 مللي أمبير في الساعة تدعم ما يصل إلى 10 أيام من الاستخدام. تم تقليص الشاشة قليلاً إلى 1.85 بوصة لتصميم أكثر إحكاما. تتيح ميزة رعاية الأسرة الجديدة للمستخدمين مراقبة البيانات الصحية لأحبائهم عن بُعد. إنه جهاز مصنف IP67 ويعمل مع كل من أجهزة Android وiOS.

سعر Lemfofit Lem4s وتوافره


يتوفر جهاز Lemfofit Lem4s بثلاثة ألوان كلاسيكية: الرمادي والأسود والفضي. ويباع بسعر تنافسي يبلغ 59.99 دولارًا، مع خصم حالي عند الإطلاق بنسبة 37%. وهناك إصدار Pro مع مجموعة أدوات مساعدة على النوم بسعر 75 دولارًا.

مقالات مشابهة

  • 5 عصائر سحرية لعلاج انسداد شرايين القلب
  • احذر.. أضرار صحية خطيرة لتناول الطعام بعد الساعة الـ 5 مساءًا
  • وفاة محمد رحيم .. تفاصيل صادمة عن مرضه
  • أطباء يوضحون سبب ارتفاع ضغط الدم رغم العلاج
  • عاجل - أعرض النوبة القلبية heart attack وطرق العلاج
  • هذا النوع من البقوليات درع واقٍ ضد السكري وأمراض القلب.. جربوه
  • فيتامين «د».. هل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المسنين؟
  • وصفة علمية لتقليل أضرار الجلوس.. غادر كرسيك كل 45 دقيقة
  • أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
  • بسعر بسيط وتنافس آبل ..أفضل ساعة ذكية في الأسواق خلال 2024