أحذر.. تناول كميات قليلة من الماء تسبب الإعياء والأمساك
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل تدريجي، ينسي عدد كبير من الأشخاص تناول كميات قليلة من الماء، مقارنة بالكمية التي كان يشربها الجميع في فصل الصيف، لكن الأطباء حذروا من شرب كميات قليلة من الماء على مدار اليوم صيفًا وشتاءًا، حيث إنه عدم شرب الماء بكميات كافية يعرض الجسم إلى مشكلات صحية كثيرة، أبرزها الجفاف والإعياء.
وخلال السطور التالية يوضح "المشهد اليمني" أضرار شرب كميات قليلة من الماء في الشتاء، أبرزها الإعياء.
الإعياء
يمكن أن يؤدي شرب كميات قليلة من الماء إلى الإصابة بالجفاف بسبب فقدان السوائل من الجسم بشكل عام، وهو الأمر الذي يؤدي إلى خفض حجم الدم، مما يضع ضغط زائد على القلب لتوصيل الأكسجين إلى الأعضاء، بما في ذلك العضلات، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء.
اقرأ أيضاً كيف تحمي شعرك من القشرة في فصل الشتاء؟ تجاوز بحق الله جل وعلا.. هذا الفعل يقع فيه المسلمون ونهى عنه النبي ﷺ يحمي القلب.. فوائد الشمندر الأحمر يقوي المناعة ويعزز صحة القلب.. فوائد مذهلة لعصير البرتقال احذر.. إياك أن تملأ زجاجة بالماء ثم تضعها في المٌبرّد «الفريزر» صحتك تهمنا..عادات صحية تغير حياتك يجب اتبعاها يومياً فقدان الأهتمام..علامات تحذيرية للاضطراب العاطفي الموسمي قطعت إسرائيل الماء والكهرباء عن قطاع غزة وبعد دقائق حدثت ”معجزة ربانية”.. فيديو صحتك تهمنا..فوائد غير متوقعة لتناول فاكهة الكاكا تقوى المناعة قشر البرتقال.. مهاجم قوي ضد فيروسات الشتاء والأمراض الخطيرة استعدادا لفصل الشتاء.. «ألمانيا» تعيد تنشيط 3 مصانع للفحم برلماني بصنعاء يسخر من المشاط: شكرا على افتتاح مشاريع مجسم خارطة فلسطين ومجسم ”الولاعة” ونافورة الماءالأمساك
يساعد شرب كميات كافية من الماء على تعزيز عمل الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء، لذلك فإن شرب كميات أقل من الماء يمكن أن يزيد فرصة الإصابة بالإمساك وصعوبة التبرز.
المشكلات الجلدية
يساعد شرب الماء على تحسين خلايا الجلد وترطيبها، وهو الأمر الذي يساعد في الحصول على بشرة مثالية وخالية من العيوب، في المقابل يمكن أن يؤدي قلة شرب الماء إلى الإصابة بالجفاف وظهور الكثير من مشكلات البشرة.
أضرار قلة شرب الماء
قلة التبول
عند إصابة الجسم بالجفاف، فإن الكلى تحتفظ بأكبر قدر ممكن من السوائل، للحفاظ على وظيفتها، وهو الأمر الذي يؤدي إلى قلة التبول، والتي تسبب مشكلات صحية كثيرة، أبرزها التسمم.
مشكلات الفم والأسنان
يساعد شرب الماء في التخلص من البكتيريا الموجودة في الجسم والفم، وهو الأمر الذي يجعل الماء مهما للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وفي المقابل يمكن أن يؤدي قلة شرب الماء إلى رائحة الفم الكريهة بسبب انتشار البكتيريا.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: وهو الأمر الذی شرب کمیات شرب الماء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
غدا.. وقف رحلات البالون الطائر بالأقصر بسبب سرعة الرياح
تسبب سوء الأحوال الجوية في وقف رحلات البالون الطائر في الأقصر، اليوم الأحد، حيث أصدرت سلطات مطار البالون الطائر بالبر الغربي لمحافظة الأقصر قرارها بإلغاء نشاط تحليق رحلات البالون الطائر بسبب سرعة الرياح.
وقال مصدر بأرض مطار البالون الطائر غرب الأقصر، إنه كان من المقرر تحليق 38 رحلة بالون طائر تحمل على متنها 1200 سائحًا من مختلف أنحاء العالم للاستماع بسحر وجمال الحضارة الفرعونية القديمة وقراءة التاريخ من السماء، إلا أن الطقس السيئ تسبب في وقف تحليق الرحلات الجوية حفاظا على أمن وسلامة الركاب.
يشار إلى أنه يتطلب البالون الطائر في الأقصر إلى عدة عوامل مناخية ملائمة أبرزها سرعة الرياح لا تزيد عن 7 عقدة ومجال الرؤية واضحا دون شبورة ضبابية على ارتفاعات 1500 قدم من سطح الأرض، كما أن البالون الطائر مزود بتقنيات عالية الجودة بنظام الصندوق الأسود متصلا ببرج المراقبة بأرض مطار البالون الطائر، وذلك ضمن معايير السلامة العامة والأمان للركاب.
عاجل - خناقة وغليان داخل الحكومة الإسرائيلية بعد هجوم إيران.. ماذا يحدث الآن؟