أوغلو: رغبة التوازن بين حكومتي الشرق والغرب التي تنتهجها أنقرة تهدف للحفاظ على مصالحها
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
ليبيا – قال الباحث التركي في العلاقات الدولية مهند حافظ أوغلو، إن تركيا تسعى جاهدة إلى خلق توافق بين شرق ليبيا وغربها، خاصة بعد الكثير من المتغيرات ضمن البيت الليبي، وهي محاولة للتوازن ما بين الغرب والشرق.
أوغلو، وفي حوار مع شبكة “الرائد” الإخبارية المقربة من حزب العدالة والبناء الذراع السياسي لجماعة الإخوان المسلمين، تعليقا على لقاء وفد تركي رفيع المستوى لحكومتي الشرق والغرب، أوضح أن رغبة التوازن التي تنتهجها أنقرة تهدف للحفاظ على مصالحها، خاصة أن ليبيا لا تملك إلى الآن سلطة منتخبة تستمر فيها حكومة دائمة لـ 4 أو 5 سنوات، وهذا الأمر ينعكس سلبا على المجال الدبلوماسي والعسكري والاقتصادي لتركيا في ليبيا.
وبين أوغلو أن أنقرة ترغب في أن يكون الاستقرار هو السمة الرئيسية لتعاملها مع ليبيا، خاصة أن الملف الليبي قد طاله عدم الانتظام والفوضى، وهذا ما يدفع تركيا للالتزام بسياسة التوازن في هذه الزيارات إلى كل من الغرب والشرق على حد سواء.
وأضاف:” هناك مصالح تركية ورغبة في إعادة الإعمار، وهذا لا يتأتى إلا ضمن الاستقرار السياسي من خلال الانتخابات، ولكن هناك أطرافا محلية وإقليمية ودولية لا تريد الانتخابات رغم توافق لجنة 6+6 على القوانين، ولهذا تسعى أنقرة لإعطاء رسالة واضحة بأنها ليست منحازة للغرب وأنها منحازة للاستقرار وللديمقراطية”.
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها
صورة تعبيرية (مواقع)
يعد العطش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصةً أثناء ساعات الصيام الطويلة.
ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.
اقرأ أيضاً ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 صنعاء تكشف عن موعد عودة عمليات البحر الأحمر 7 مارس، 2025
الأطعمة التي تسبب العطش:
يجب تجنب الأطعمة المالحة، خاصةً أثناء السحور، مثل المكسرات المملحة، اللحوم المدخنة، ورقائق البطاطس.
فالملح يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم ويزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام. من الضروري الحفاظ على توازن كمية الصوديوم في الجسم لتجنب الجفاف.
الفواكه التي تمنع العطش:
تعد الفواكه الطازجة مثل البطيخ، الفراولة، الجريب فروت، والتفاح من أفضل الخيارات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام.
هذه الفواكه غنية بالماء وتحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تقليل العطش.
نصائح للتغلب على العطش:
تناول وجبات خفيفة خلال الإفطار مع شرب كميات صغيرة من الماء بشكل منتظم.
إضافة نكهات طبيعية للماء مثل التوت أو الليمون لتعزيز الرغبة في شربه.
تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والسبانخ التي تساعد في الحفاظ على الترطيب.
الحساء، خاصةً حساء الدجاج أو الخضار، يعد خيارًا رائعًا لإمداد الجسم بالسوائل.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها:
ابتعد عن المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالسكريات التي تزيد من العطش بعد تناولها.
يفضل تناول مشروبات مثل الزبادي وعرق السوس التي تساعد في ترطيب الجسم وتخفيف الشعور بالعطش.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل العطش خلال رمضان والاستمتاع بشهر الصيام بشكل صحي ومريح.