لمحبي الحصول علي بشرة بيضاء.. هذا الزيت كنز حقيقي!
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
السترونيلا هي مجموعة من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة تعرف باسم (Cymbopogon)، ويطلق عليها أيضًا اسم أعشاب الليمون، والتي يتم استعمالها في صناعة زيت السترونيلا الأساسي، ويتناول هذا المقال الحديث عن استعمالات زيت السترونيلا، وموانع استعماله، والأعراض الجانبية المصاحبة لاستخدامه، بالإضافة إلى تقديم نصائح لاستعماله.
يستعمل زيت السترونيلا في العديد من الأطعمة والمشروبات كمادة منكهة، حيث أنّه يعتبر من المضافات الغذائية الآمنة، بالإضافة إلى استعمالاته الطبية العديدة، فله فوائد عديدة للبشرة ومُذهلة كشفت عنها تجارب الكثيرين خاصة النساء والفتيات المراهقات.
إذ أنه يقضي على أبرز مشكلات البشرة المرتبطة بظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب، كما أن له دورًا فعالًا في إعادة النضارة والحيوية إلى البشرة خاصة الجافة بسبب كثرة التعرض إلى الأتربة وأشعة الشمس، وقد أثنى الكثيرون ممن قاموا بتجربة زيت السترونيلا على نتائجه الباهرة في علاج الكثير من مشكلات البشرة، فإن له خصائص طبيعية تُعالج التهابات الجلد وتُعيد إلى البشرة رونقها وجمالها.
وقد استخدمت التركيبة الطبيعية لزيت السترونيلا في صناعة أشهر مستحضرات التجميل المعروفة عالميًا، من أجل تجديد خلايا البشرة وإزالة البثور السوداء، لذلك ينصح باستخدام زيت السترونيلا للحصول على بشرة مشرقة وناعمة.
وصفات زيت السترونيلا لتفتيح البشرةاحصلي على بشرة ناعمة خالية من العيوب أو الشوائب من خلال استخدام زيت السترونيلا، فقد أثبتت تجارب الكثيرين أن فوائد زيت السترونيلا للبشرة مذهلة خاصةً عند إضافته إلى زيوت عطرية أخرى، وفي ما يلي أبرز الوصفات الطبيعية للبشرة باستخدام زيت السترونيلا:
اسمرار الإبط.. من الأسباب إلى العلاج تجميليًا وطبيعيًا من البشرة للشعر حتي الوجه.. هذا هو زيت الخروع إكسير الجمال ماسك البيض وزيت السترونيلا
ماسك البيض وزيت السترونيلا
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت السترونيلا.
صفار بيضة كبيرة، وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
الطريقة:
- يُوضع صفار البيضة في وعاء عميق، ثم يُضاف إليه زيت الجوجوبا.
- تُخفق المكونات سويًا حتى تمتزج تمامًا، ثم يُضاف زيت السترونيلا مع الاستمرار في التقليب.
- تُطبق الوصفة على الوجه بالكامل بأصابع اليد أو بملعقة، مع التدليك المستمر لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يًترك الماسك لمدة 30 دقيقة على البشرة.
- يُزال الماسك عن الوجه من خلال غسل البشرة بالماء الفاتر.
- يُنصح بتكرار الماسك مرتين أسبوعيًا من أجل الحصول على بشرة نقية وصافية.
زيت الصبار وزيت السترونيلاقناع زيت الصبار وزيت السترونيلا
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الصبار.
ملعقتان كبيرتان من زيت السترونيلا.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة:
- توضع مكونات الماسك في وعاء عميق.
- تُخلط جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
- يُغسل الوجه بالماء ويجفف قبل وضع الماسك.
- يوضع الماسك على البشرة ويُترك لمدة 10 دقائق.
- يُستخدم الماء الفاتر لتنظيف البشرة وإزالة آثار الماسك.
- تُكرر الطريقة مرتين على الأقل أسبوعيًا من أجل الحصول على بشرة ناعمة ومُشرقة.
هل تعانين من حبوب الظهر المزعجة؟.. إليكِ الحل السريع وصفات الماتشـا لبشرة مثالية خالية من العيوب كالنجمات وصفات زيت السترونيلا لتنظيف البشرةإن تجربة الوصفات التالية ستجعل بشرتك نظيفة وخالية من الشوائب بسبب الخصائص الطبيعية التي توجد في كلًا من زيت السترونيلا وغيره من المكونات الطبيعية الأخرى المستخدمة في إعداد الوصفات، إليك أفضل الوصفات الطبيعية التي تُبرز فوائد زيت السترونيلا للبشرة:
زيت جوز الهند وزيت السترونيلا
ماسك زيت جوز الهند وزيت السترونيلا
المكونات:
قطرات من زيت الأفوكادو.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
قطرات من زيت الخروع.
ملعقتان كبيرتان من زيت السترونيلا.
الطريقة:
- توضع المكونات في وعاء كبير وتُمزج جيدًا من أجل الحصول على مزيج متجانس القوام.
- يُطبق الماسك على الوجه.
- تُدلك البشرة بالمكونات لمدة 10 دقائق.
- تُترك الوصفة على البشرة لمدة تتراوح ما بين 30 إلى 45 دقيقة.
- يُزال القناع عن الوجه، وتنظف البشرة من خلال استخدام الماء الفاتر.
- من الممكن تحضير الوصفة وتطبيقها على الوجه مرتين في الأسبوع من أجل الحصول على تنظيف عميق ونضارة مثالية للبشرة.
إطلعي أيضًا علي طرق التخلص من النمش نهائيًا من المنزل
الكركم وزيت السترونيلاماسك الكركم وزيت السترونيلا
المكونات:
ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون.
ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكركم.
ملعقتان كبيرتان من زيت السترونيلا.
الطريقة:
- تُخلط الثلاث مكونات جيدًا في وعاء عميق.
- تطبق الوصفة على بشرة نظيفة وتترك لمدة 20 دقيقة.
- بعد انتهاء مدة الوصفة يتم شطف الوجه باستخدام الماء الفاتر.
لا بد من التخلص من آثار الوصفة كاملةً حتى لا يتسبب الكركم في تصبغ البشرة.
تُكرر الوصفة مرة أو اثنتان بحد أقصى أسبوعيًا من أجل الحصول على تنظيف عميق للبشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالبشرة تفتيح البشرة وصفات طبيعية وصفات للبشرة الرؤوس السوداء حب الشباب مشاكل البشرة ا من أجل الحصول على زیت جوز الهند على بشرة فی وعاء
إقرأ أيضاً:
ليست حلا سحريا لمشاكل البشرة.. 5 خرافات حول مكملات الكولاجين
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين لتعويض النقص وتخفيف أعراض التقدم في العمر. لكن هل تعتبر هذه المكملات حلا سحريا لمشاكل البشرة كما يتم الترويج لها؟ سنتناول هنا فوائد هذه المكملات وأبرز الخرافات المتمحورة حولها.
ما الكولاجين؟الكولاجين بروتين بنيوي في أنسجتنا، يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والأوتار والغضاريف والعظام، ويشكل نحو 30% من إجمالي البروتين في أجسامنا.
من الممكن الحصول على الكولاجين من مصادر طبيعية وأخرى صناعية. تشمل المصادر الطبيعية العديد من الأطعمة بما في ذلك اللحوم، المأكولات البحرية، ومرق العظام. أما "مكملات الكولاجين" فتندرج في قائمة المصادر الصناعية، وتتوفر على شكل حقن أو حبوب أو ألواح بروتينية أو حلوى هلامية. ولا تحتاج هذه المكملات إلى وصفة طبية إذ يكفي اتباع الإرشادات المذكورة على العلبة.
فوائد مكملات الكولاجينفي حين تشتهر مكملات الكولاجين بقدرتها على تعزيز صحة ونضارة البشرة، فإنها ضرورية كذلك لدعم صحة العظام والعضلات والقلب. وتشمل فوائدها:
تجديد البشرة: يسهم الكولاجين في تأخير ظهور علامات الشيخوخة ويعزز من مرونة البشرة إذ يزيد من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. وتشير الأبحاث إلى أهمية تناول مكملات الكولاجين بانتظام، إذ لا تظهر نتائجها قبل نحو 12 أسبوعا من بدء الاستخدام.
إعلانتجديد العظام: يعمل الكولاجين على تقوية العظام وتحسين وظائفها، كما أنه يخفف من آلام المفاصل الناتجة عن فقدان كتلة العظام.
تجديد العضلات: يُعد الكولاجين مكونًا أساسيًا للعضلات الهيكلية. ووفقًا لإحدى الدراسات أظهر الرجال الذين تناولوا مكملات الكولاجين ومارسوا الرياضة زيادة في كتلة العضلات مقارنةً بالمشاركين الآخرين.
تحسين صحة القلب: يُعزز الكولاجين نمو الأوعية الدموية، وتشير بعض الأبحاث إلى دوره في الوقاية من أمراض الشريان التاجي (تصلب الشرايين).
تجديد الشعر والأظافر: يعزز الكولاجين النمو السريع للشعر والأظافر ذات المظهر الصحي.
على الرغم من الفوائد العديدة لتناول مكملات الكولاجين فإن هناك بعض المبالغات حول فعاليتها، والخرافات حول الطرق المثلى لاستخدامها، إليك أبرز هذه الخرافات:
1 – مكملات الكولاجين آمنة لجميع الأشخاصمن الممكن ألا تكون مكملات الكولاجين آمنة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض جانبية عند تناولها أو في حالة عدم الالتزام بالجرعة المحددة.
تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وقد تشمل:
الطفح الجلدي أو ظهور حب الشباب أو التهاب الجلد بشكل عام. قد يعاني البعض من تليف الكبد نتيجةً لتناول هذه المكملات بشكل مفرط. وفي حال لم يتم علاج التليف من الممكن أن يتطور تدريجيًا إلى سرطان الكبد. يمكن أن يؤدي الكولاجين إلى تكوين حصوات الكلى. البعض يعانون من مشاكل هضمية كأثر جانبي لتناول مكملات الكولاجين، بما في ذلك الإسهال أو والإمساك، وحرقة المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ وفقدان الشهية. يمكن أن يسبب الكولاجين تراكما مفرطا للكالسيوم في الدم مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. 2 – مكملات الكولاجين، حل سحري لمشاكل البشرةتروج العديد من الشركات لمكملات الكولاجين على أنها الحل السحري لمشاكل البشرة ومكافحة الشيخوخة، وعلى الرغم من أن بعض الأبحاث تؤيد هذه النظرية فإنه لا يزال هناك حاجة للمزيد من البحث والتدقيق العلمي. لا سيما وأن معظم الأبحاث قد تم إجراؤها على مكملات الكولاجين التي تحوي أيضا مواد أخرى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك وكبريتات الكوندرويتين، وبالتالي لا يمكن الجزم بأن التحسن في مظهر البشرة بعد تناول هذه المكملات كان بسبب الكولاجين وحده.
إعلانويشير دانييل كلارك، أخصائي التغذية والمدير التنفيذي للتغذية المستدامة، إلى أن الشركات المصنعة لمكملات الكولاجين كانت قد مولت بعض هذه الدراسات، مما يظهر الحاجة إلى التحري عن دقتها.
ويضيف أن أجسامنا لا تستطيع امتصاص الكولاجين في شكله الكامل، ولكي يدخل مجرى الدم، يجب تكسيره إلى ببتيدات حتى يمكن امتصاصه عبر الأمعاء. قد تتحلل هذه الببتيدات إلى لبنات بناء تصنع بروتينات مثل الكيراتين التي تساعد في تكوين الجلد والشعر والأظافر. أو قد تشكل الببتيدات الكولاجين الذي يترسب في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الغضاريف أو العظام أو العضلات أو الأوتار. وحتى الآن، لم تثبت أي دراسات بشرية بشكل واضح أن الكولاجين الذي يتم تناوله عن طريق الفم سينتهي به المطاف في البشرة أو الشعر أو الأظافر.
لا يعتبر الكولاجين بروتينا كاملا. يوضح خبير التغذية أليكس جلوفر: "في حين يحتوي الكولاجين على 19 حمضًا أمينيا مختلفا، إلا أنه يفتقر إلى أحد الأحماض الأمينية التسعة الأساسية (التريبتوفان)".
وبالتالي لا يجب الاعتماد على مكملات الكولاجين كمصدر أساسي للبروتين، خاصة في حالة الأشخاص الراغبين في بناء العضلات. فالأحماض الأمينية اللازمة لتكوين الكولاجين تختلف بنسبها عن الأحماض الأمينية المسؤولة عن بناء العضلات. وبالتالي لا غنى عن تناول البروتينات الكاملة، مثل تلك الموجودة في مسحوق البروتين أو اللحوم.
مع ذلك تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات الكولاجين هي أحد الحلول المثالية للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل بعد التمرين.
4 – كل مكملات الكولاجين متساوية في الجودة والفعاليةهناك اعتقاد شائع بأن جميع مكملات الكولاجين متساوية في الجودة والفعالية، لكن في الواقع تختلف مكملات الكولاجين بناءً على المصدر، وطريقة التصنيع، ومدى قدرة الجسم على امتصاصها والاستفادة منها. وتشمل مصادر الكولاجين:
الكولاجين البحري (Marine Collagen)، الذي يستخرج من الأسماك ويتميز بسرعة الامتصاص. ويُعتبر الأفضل لصحة الجلد بسبب احتوائه على نسبة عالية من النوع الأول من الكولاجين (Type I)، وهو المكون الأساسي للبشرة.
الكولاجين البقري (Bovine Collagen): الذي يُستخرج من الأبقار ويحتوي على النوعين الأول والثالث من الكولاجين. وهو مفيد لصحة المفاصل، العظام، والعضلات، كما يساعد في دعم صحة البشرة والشعر.
إعلانالكولاجين المتحلل (Hydrolyzed Collagen): الكولاجين العادي عبارة عن بروتين كبير الحجم، مما يجعل امتصاصه صعبًا على الجسم. لذلك، يُفضَّل اختيار الكولاجين المتحلل (Hydrolyzed Collagen أو Collagen Peptides)، حيث يتم تكسيره إلى جزيئات أصغر تُمتص بسهولة في الجهاز الهضمي، مما يعزز فعاليته. ومن معايير الجودة في اختيار مكملات الكولاجين: يفضل أن تكون خالية من الإضافات الضارة مثل السكريات والنكهات الاصطناعية. يجب أن تكون من مصدر نظيف وخاضع لاختبارات الجودة. يفضل احتواؤها على فيتامين C والزنك والهيالورونيك أسيد لزيادة فعاليتها.
مكملات الكولاجين الطبيعيةعلى الرغم من أن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، المأكولات البحرية، ومرق العظام تحتوي على الكولاجين أو الأحماض الأمينية الضرورية لإنتاجه، فإن الجسم يواجه صعوبة في إنتاج كميات كافية منه مع التقدم في العمر. كما أن عوامل مثل التعرض للشمس، التدخين، التوتر، وسوء التغذية يمكن أن تزيد من انخفاض نسبة الكولاجين. وهنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين لا سيما إذا كنت تعاني من علامات نقص الكولاجين مثل التجاعيد المبكرة، آلام المفاصل، أو ضعف الشعر والأظافر.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات