ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشبت؟
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد عشبة الشبت..
يحتوي الشبت على العديد من المواد، مثل: الكالسيوم، والفيتامينات التي تعطي الجسم فوائد كبيرة، ومن أهم فوائد عشبة الشبت هذه الآتي:
1. الحفاظ على صحة العظام
يعد الشبت من الأعشاب الغنية بالكالسيوم، لذلك يعد عنصرًا مهمًا في حمايتك من هشاشة العظام وفقدان الكثافة المعدنية لها.
2. تنظيم مستويات السكر
منذ فترة طويلة يرتبط الشبت مع مرض السكري، حيث يساهم في التحكم في مستويات الأنسولين، وأشارت الدراسات إلى أن عشبة الشبت قد تساعد في الحد من تقلبات مستويات الأنسولين عند مرضى السكري، عندما أعطيت خلاصة العشبة لمدة 22 يومًا.
3. طرد الغازات الزائدة
من فوائد عشبة الشبت أنه طاردًا للريح، حيث يمنع تراكم الغازات في الأمعاء، ويقوم بتمريرها إلى أسفل الجهاز الهضمي.
4. امتلاك خصائص مضادة للميكروبات
لطالما ارتبط الشبت بالنشاط المضاد للميكروبات، وقد تبين أنه يساعد في الوقاية من العدوى الميكروبية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العدوى التي قد تؤدي إلى جروح مفتوحة أو صغيرة على الجلد.
5. علاج الإسهال
يمتلك الشبت خصائص تساعد على الهضم مما يقلل من عسر الهضم، ويحتوي الشبت على الفلافونويد الأحادية التي تقضي على الجراثيم في الجسم، وهذا يساعد في علاج الإسهال الناجم عن الجراثيم، وبذلك تكمن فوائد عشبة الشبت هذه.
6. علاج الزحار
يحدث الزحار بسبب الالتهابات الفطرية، ويعد زيت الشبت العطري مطهرًا جيد يساعد على تثبيط الالتهابات الفطرية بشكل فعال.
7. التخفيف من آلام التهاب المفاصل
عرفت الشبت منذ فترة طويلة باسم العشب المضاد للالتهابات، مما يعني أنه يساعد على تقليل الالتهاب والألم المصاحب للأمراض الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والتهاب المفاصل.
8. تحفيز الحيض
إن الفلافونيدات في الشبت تحفز إفراز بعض الهرمونات التي تساعد في الحفاظ على دورات الطمث المناسبة عند النساء.
9. علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
إن مكون الفلافونويد في الزيوت الأساسية للشبت تعد مضادة للهيستامين، وبالتالي تساعد على تخفيف الحساسية والسعال في الجهاز التنفسي..
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
علاج البواسير..ما هي الخطوات التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدتها؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تُعتبر البواسير أوردة منتفخة وملتهبة حول فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم.
وذكر موقع "medlineplus" أن البواسير عبارة عن نوعين:
الخارجية: تتكون تحت الجلد حول فتحة الشرجالداخلية: تتشكل في بطانة فتحة الشرج والمستقيم السفليعادةً ما تحدث البواسير عندما يكون هناك ضغط كبير على الأوردة المحيطة بفتحة الشرج. وقد تتعدّد الأسباب مثل الإجهاد أثناء حركات الأمعاء أو الجلوس على المرحاض لفترات طويلة، أو الإصابة بالإمساك المزمن، أو الإسهال، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف، أو ضعف الأنسجة الداعمة في فتحة الشرج والمستقيم. وفي حالات أخرى قد تكون البواسير نتيجة الشيخوخة والحمل أو رفع الأغراض الثقيلة بشكل متكرر.
هل يمكن علاج البواسير في المنزل؟يمكن علاج البواسير في غالبية الأحيان بالمنزل من خلال اتباع الخطوات التالية:
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.تناول ملينات البراز أو المكملات الغذائية الغنية بالألياف.شرب كمية كافية من السوائل يومياً.عدم الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.عدم الجلوس على كرسي المرحاض لفترات طويلة.تناول مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية.الاستحمام بمياه دافئة عدة مرات يومياً للمساعدة في تخفيف الألم.استخدام كريمات أو مراهم أو تحاميل البواسير المتاحة من دون وصفة طبية لتخفيف الألم الخفيف، والتورم، والحكة، في حالات البواسير الخارجية.متى يكون من الضروري استشارة الطبيب المختص؟يجب مراجعة الطبيب المختص بالحالات التالية:
في حال استمرار ظهور الأعراض بعد أسبوع واحد من العلاج في المنزل.في حال وجود نزيف من المستقيم. فالبواسير هي سبب شائع للنزيف، ولكن هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب النزيف أيضًا، وتشمل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الشرج.وأشار الموقع إلى أنه إذا لم تساعد العلاجات المنزلية بعلاج البواسير، فقد يحتاج المريض إلى إجراء طبي. وهناك العديد من الإجراءات المختلفة التي يمكن للطبيب المختص القيام بها. ويمكن في هذه الحال اللجوء إلى تقنيات مختلفة لتكوين أنسجة ندبية في البواسير، وهذا ما يؤدي إلى قطع إمدادات الدم، والتي عادة ما تقلص حجم البواسير. وقد يحتاج الشخص في الحالات الشديدة، لعملية جراحية.
أمراضأمراض وأدويةنصائحنشر الجمعة، 08 نوفمبر / تشرين الثاني 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.