صعوبة الاستيقاظ من النوم.. يجد بعض الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ من النوم، ويحدث ذلك نتيجة اضطرابات، يصاب بها جسد الإنسان دون أن يشعر، ولذلك يتساءل الكثيرون عن أسباب الإصابة بهذه الحالة، ومتى يتم التوجه للطبيب؟.

صعوبة الاستيقاظ من النوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص صعوبة الاستيقاظ من النوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

صعوبة الاستيقاظ من النومسبب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم

- من أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم حب النوم.

- من أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم الأرق ليلاً.

- من أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم عدم النوم جيداً.

- من أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم التحدث أو المشي أثناء النوم.

- من أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، الاكتئاب، الذي يمكن أن يسبب فرط النوم.

صعوبة الاستيقاظ من النومأسباب صعوبة الاستيقاظ من النوم

- اضطرابات النوم المتعلقة بتغيرات إيقاع الساعة البيولوجية للشخص، تؤدي إلى مشاكل في النوم.

- القصور الذاتي في النوم، أحد أسباب صعوبة الاستيقاظ، وهي فترة ينتقل فيها الجسم من النوم إلى اليقظة، ويجعل الشخص يشعر بالارتباك والدوخة فور الاستيقاظ، ويستمر آثار القصور الذاتي للنوم حوالي 30 إلى 60 دقيقة.

- اضطراب القلق، يجعل الشخص غير قادر على الاستيقاظ، ويعانون من هذه الحالة، من يشعر بالتوتر والإرهاق أثناء النهار، ويجعل من الصعب الاستيقاظ في صباح اليوم التالي.

صعوبة الاستيقاظ من النومالتوجه للطبيب إذا كنت تعاني من صعوبة مستمرة في الاستيقاظ من النوم

ويجب التوجه للطبيب فورًا، إذا كنت تعاني من صعوبة مستمرة في الاستيقاظ من النوم أو تشعر بالقلق بشأن نمط نومك، فمن المستحسن استشارة الطبيب، يمكن للمهنيين الصحيين تقييم حالتك وتوجيهك نحو الخطوات المناسبة لتحسين نوعية نومك وصحتك العامة.

تسبب الأرق وسوء الهضم.. أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم

هتخس من غير ما تحس.. فوائد لا تعرفها عن تناول خل التفاح قبل النوم

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: النوم اضطرابات النوم الاستيقاظ من النوم

إقرأ أيضاً:

القيادة المركزية الأمريكية: الضربات العسكرية على الحوثيين مستمرة

القيادة المركزية الأمريكية: الضربات العسكرية على الحوثيين مستمرة

مقالات مشابهة

  • نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابية
  • القيادة المركزية الأمريكية: الضربات العسكرية على الحوثيين مستمرة
  • علامات تحذيرية للزهايمر قد تظهر أثناء الاستحمام
  • القازنلي: الأمطار مستمرة على العديد من مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل.. فيديو
  • لا تتجاهلها.. إشارات تحذيرية للزهايمر تظهر أثناء الاستحمام
  • في خطوة نحو تعزيز الإنتاج.. شركة «سرت» تحفر أول بئر بحقل «متخندوش»
  • سماعة متطورة تمنح مرضى التصلب الجانبي الضموري القدرة على الكلام
  • الأمير ويليام يفضل ميسي على رونالدو
  • مفتي الجمهورية: الزهد امتلاك القدرة على ضبط النفس وعدم الانسياق وراء الشهوات
  • 5 أسباب ترفع ضغط الدم.. عدم تناول الفاكهة والخضراوات الأبرز