اليوم الـ 25 على حرب غزة.. نصائح الطب النفسي بشأن تعرض الأطفال المستمر للأحداث المأساوية
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
يحل اليوم الـ25 للقصف المستمر من جانب الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة، مما أطلق عليه الكثيرون أنها «مجزرة وإبادة جماعية» للفلسطنينين.
ونتج عن هذا الوضع المأساوي العديد من المشاهد التي تؤلم القلب، لذلك يهتم الكثير من الآباء والأمهات بالبحث المستمر عن نصائح الطب النفسي بشأن تعرض الأطفال المستمر للأحداث المأساوية للتعامل الصحيح معهم في هذه الفترة العصيبة.
لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية نصائح الطب النفسي بشأن تعرض الأطفال المستمر للأحداث المأساوية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
نصائح الطب النفسي بشأن تعرض الأطفال المستمر للأحداث المأساوية1- الرقابة على المحتوىيجب على الآباء والأمهات تقييد ومراقبة المحتوى الذي يشاهده الأطفال على الإنترنت، لذلك قم بتفعيل خيارات الرقابة الأبوية على الأجهزة والتطبيقات التي يستخدمونها.
2- تحديد حدود الزمنيجب عليك تحديد وقت معين لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة الأخبار، فهذه الأحداث مروعة وتستدعي تواجدا محدودا لتجنب التعرض المستمر للصور المؤلمة.
3- البحث عن مصادر موثوقةيجب على الآباء والأمهات الاهتمام بتوجيه الأطفال إلى مصادر موثوقة للحصول على معلومات حول الأحداث في فلسطين، لذلك من المفيد مشاركة معلومات منظمات إغاثة ومؤسسات إعلامية ذات مصداقية.
4- التشجيع على التعبيريجب على الأبوين دعم الأطفال للتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بشكل صحي وبناء، سواء كان ذلك من خلال الرسم أو الكتابة أو النقاش، فذلك قد يساعدهم في تخفيف التوتر والقلق.
5- التواصل المفتوحيجب على الأبوين فتح لغة حوار متواصل مع الأطفال بشكل منتظم حول ما يحدث في فلسطين واستمعوا إلى مخاوفهم وأسئلتهم، فهم قد يحتاجون إلى توضيح وشرح للأحداث والمفاهيم المعقدة.
6- البحث عن دعم إضافيأما في حالة استمرار تأثير هذه المشاهد على أطفالك وظهور علامات تأثر نفسي، قد تحتاج إلى طلب المساعدة من مستشار نفسي أو طبيب للأطفال.
اقرأ أيضاًكتائب القسام: الاحتلال الإسرائيلي بدأ عملية برية والمقاومة تنتظره بمفاجآت عديدة
كتائب القسام تنصب كميناً لجنود الاحتلال في بيت حنون وحي الزيتون شمال غزة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: القضية الفلسطينية قطاع غزة الاحتلال الإسرائيلي غزة الطب النفسي قصف غزة
إقرأ أيضاً:
عواصف ترابية تضرب البلاد.. نصائح وزارة الصحة لمواجهة الطقس السيء
مع بداية فصل الربيع وكثرة العواصف الترابية ونشاط الرياح في أوقات مختلفة من هذا الفصل، يتجه عدد كبير من المواطنين إلى البحث عن أفضل السبل لحماية أنفسهم وأطفالهم من الطقس السيء، خاصة مع تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية من موجة صعبة للطقس سوف تضرب البلاد خلال الأيام المقبلة، هذا بالإضافة إلى وجود عواصف ترابية ستشهدها البلاد خلال الأسبوع الحالي، لذلك قامت وزارة الصحة والسكان، بتوجيه عددًا من النصائح الهامة للحفاظ على صحة المواطنين، وسنرصد تلك النصائح خلال السطور التالية.
تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورةنصح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، المواطنين الذين يعانون من عدد من المشكلات الصحية وسيكونون أكثر عرضة للتأثر بموجات الطقس السيئة مثل المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، وحساسية الصدر، بتجنب الخروج من المنزل خلال الفترة المقبلة في ظل الطقس الغير مستقر والعواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع مراعاة تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، للحفاظ على الصحة العامة لهؤلاء الأفراد فضلًا عن ضرورة تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب المختص.
تجنب الأماكن المزدحمةأشار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان إلى أنه على الأفراد الذين سيخرجون من منازلهم أثناء وجود العواصف الترابية السيئة يعين عليهم الحفاظ على تغطية الأنف أثناء الخروج للشوارع، لتجنب دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، مع ضرورة الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور بالاختناق، والحفاظ على الجلوس في الأماكن المفتوحة وجيدة التهوية.
الحفاظ على شرب كميات كافية من المياهشدد حسام عبدالغفار على ضرورة شرب كميات كافية من المياه والتي لها دور كبير في المساعدة على تحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
رفع المناعةأوضح المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة أيضًا أنه من الضروري المحافظة على تناول الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين E، وفيتامين C، مع المحافظة على تناول الخضراوات والفواكه المختلفة.
اغلاق نوافذ المنزلواختتم حديثه أيضًا بضرورة القيام بإغلاق جميع نوافذ المنازل جيدًا، وذلك لمنع دخول الغبار والأتربة داخلها ، مع الحرص على الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل، كذلك مسح الأسطح بالمطهرات والمنظفات المختلفة، بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام باستخدام الكريمات المرطبة لمنع تشققات الجلد والجفاف.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات