هذا ما يحدث لجسمك عند نقص فيتامين ب 12.. احذر
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم ويسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية.
كشف موقع هيلثي عن بعض التأثيرات الشائعة لنقص فيتامين ب12 التى تشمل ما يلي :
فقر الدم: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى تكون خلايا الدم الحمراء غير الطبيعية ونقص في عددها.
مشاكل في الجهاز العصبي: يعتبر فيتامين ب12 ضروريًا لصحة الجهاز العصبي. نقصه يمكن أن يتسبب في آثار سلبية على الجهاز العصبي، مثل ضعف الذاكرة والتركيز، والشعور بالتنميل والوخز في الأطراف، والصعوبة في التوازن.
مشاكل في الجهاز الهضمي: فيتامين ب12 يلعب دورًا هامًا في صحة الجهاز الهضمي وعملية امتصاص الغذاء. نقصه يمكن أن يتسبب في مشاكل هضمية مثل فقدان الشهية، والغثيان، والانتفاخ، والإسهال.
تغيرات في المزاج: بعض الأشخاص قد يعانون من تأثيرات عاطفية نتيجة نقص فيتامين ب12، مثل الاكتئاب والقلق والاضطرابات العاطفية.
ضعف العضلات: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤثر على صحة العضلات ويتسبب في ضعف العضلات وتعبها.
مشاكل في البشرة والشعر: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤثر على صحة البشرة والشعر، وقد يتسبب في جفاف الجلد وتشققه، وتساقط الشعر.
مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي: نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا كانت لديك شكوك بشأن نقص فيتامين ب12، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم مستويات الفيتامين في الجسم وتوجيهك بشأن العلاج المناسب، يمكن أن يتضمن العلاج تناول مكملات فيتامين ب12 أو إجراء حقن بالفيتامين ب12، وذلك بناءً على تقييم الطبيب لحالتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز العصبي فيتامين ب12 نقص فيتامين ب12 مشاکل فی یتسبب فی
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر انقطاع الكهرباء على برشلونة في دوري الأبطال؟
مراد المصري (أبوظبي)
يسود الترقب مباراة برشلونة وإنتر ميلان يوم غد الأربعاء في ذهاب الدور نصف النهائي في دوري أبطال أوروبا، والتي ستقام على الملعب الأولمبي في مدينة برشلونة، وسط حالة من الطوارئ تعيشها إسبانيا بعدما تسبب الانقطاع الشامل للتيار الكهربائي في تعطيل الحياة في البلاد.
وأدى انقطاع التيار الكهربائي إلى إلغاء مباراة كانت مقرر أمس، بين ألميريا وراسينج فيرول ضمن دوري الدرجة الثانية الإسباني، من بين مباريات أخرى في بقية الدرجات الأخرى.
وبحسب التقارير الصادرة صباح اليوم، فإن التيار الكهرباء بدأ بالعودة بشكل طبيعي داخل البلاد، مما يجعل المباراة المقبلة بين برشلونة وإنتر ميلان قائمة في موعدها، فيما تواصلت حركة الطيران بين إسبانيا وإيطاليا بشكل طبيعي مع ترقب قدوم الفريق الزائر من إيطاليا.
ورغم ذلك، فإن برشلونة والسلطات في مدينة برشلونة، سيتخذون إجراءات إضافية لضمان سلامة الجماهير والمشاركين في المباراة المقبلة، لتجنب تكرار انقطاع الكهرباء بشكل مفاجئ في البلاد، وسط متابعة من الاتحاد الأوروبي لكرة القدم «يويفا».
أخبار ذات صلة
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة