صحيفة صدى:
2025-03-10@13:41:06 GMT

أطعمة ضرورية للأم بعد الولادة .. فيديو

تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT

أطعمة ضرورية للأم بعد الولادة .. فيديو

أميرة خالد

أوضحت آلاء العليط، استشارية الأجنة والحمل الحرج، الأطعمة ضرورية للأم بعد الولادة .

وأضافت أن هذه الأطعمة تشمل الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين د والبروتينات، مثل الخضروات والبروكلي والبرتقال والليمون ومرقة الدجاج والكبدة والحبوب والبقوليات، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية.

وأكد أهمية الحديد وفيتامين د للأم المرضعة، مضيفة أن كتلة الكثافة العظمية عندما تقل لديها فأنها تكون عرضة للكسور.

غذاء صحي ومتوازن ..
د.آلاء العليط – استشارية الأجنة والحمل الحرج: هذه الأطعمة ضرورية للأم بعد الولادة @loloo1987#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/BhZtPO70yy

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) October 30, 2023

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأجنة الحمل بقوليات

إقرأ أيضاً:

4 خطوات ضرورية.. الطريقة السليمة للتعامل مع تسرب الغاز

أوضحت المديرية العامة للدفاع المدني، أهمية الالتزام بإجراءات السلامة عند تسرب الغاز.
وشملت نصائح الدفاع المدني:ضرورة عدم استخدام مفاتيح الكهرباء أو أي مصدر قد يسبب الاشتعال.إخلاء المكان فورًا.إحكام إغلاق صمام الغاز وتهوية الموقع بفتح النوافذ والأبواب ببطء.تركيب أجهزة كشف تسرب الغاز في المنازل والمنشآت لحماية الأرواح والممتلكات.

#الدفاع_المدني يوضح طرق الاستخدام الآمن في حال تسرب الغاز.#الوقاية_أمان pic.twitter.com/30QOPcRroB— الدفاع المدني السعودي (@SaudiDCD) March 8, 2025تسرب الغازودعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى اتباع إرشادات وتعليمات السلامة المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، والاتصال بالرقمين (911) في مناطق الرياض ومكة المكرمة والشرقية، و(998) في بقية مناطق المملكة في الحالات الطارئة.
أخبار متعلقة براحات الطائف.. ساحات تجمع العائلات للرياضة والترفيه في رمضان"الطعمة".. عادة رمضانية تعزز روح التكافل والمحبة بالحدود الشمالية

مقالات مشابهة

  • 5 أطعمة تسبب الإمساك تجنبها في رمضان
  • أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
  • 10 أنشطة للأم وابنتها في عيد الأم
  • «دبي الخيرية» ترسم البسمة على وجوه الأطفال الأيتام وأسرهم
  • 3 أطعمة يمنع منعا باتا تناولها بعد القهوة مباشرة في رمضان.. تعرف عليها
  • أطعمة تقضى على جرثومة المعدة| الفراولة والتوت أبرزها
  • أطعمة تمنحك نوما هادئا وأخرى تسبب لك الأرق والجوع.. تعرف عليها
  • لمى الكناني وآلاء سالم تخطفان الأنظار في أحدث ظهور لهما
  • 4 خطوات ضرورية.. الطريقة السليمة للتعامل مع تسرب الغاز
  • فندق "الجداف روتانا" يحتفل بالمرأة وروح شهر رمضان المبارك