بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
علاج غضروف الرقبة يعتمد على شدة الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، في حالات غضروف الرقبة البسيطة والمعتدلة، يمكن أن يتم العلاج بواسطة الإجراءات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الراحة: ينصح بتجنب الأنشطة الجسدية القوية التي تزيد من الألم في الرقبة، قد يكون من الضروري ارتداء طوق عنقي لدعم الرقبة وتقليل الحركة والتواء.
التسخين والتبريد: يمكن استخدام العلاج الحراري والعلاج البارد لتخفيف الألم والالتهاب، يمكن استخدام وسائل التسخين مثل الغطاء الدافئ أو الحمامات الدافئة، بينما يمكن استخدام العلاج البارد عن طريق تطبيق الثلج أو الحزم الباردة للمنطقة المصابة.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وزيادة المرونة، قد يشمل العلاج الطبيعي تمارين التمدد وتقوية العضلات، وتقنيات التدليك، والتدريب على الوضعيات السليمة للجلوس والنوم والحركة.
الأدوية: يمكن أن يوصف الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والالتهاب في الرقبة، قد يشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات الأخرى التي يصفها الطبيب وفقًا لحالتك.
في حالات غضروف الرقبة الشديدة أو المزمنة، قد يتطلب العلاج إجراءات إضافية مثل العلاج الوظيفي أو الحقن الموضعية أو العلاج الجراحي، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب والخطة العلاجية الأنسب لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحوت وحظك اليوم العلاج المناسب غضروف الرقبة
إقرأ أيضاً:
حظه مش حلو.. أحمد شوبير يوجه رسالة لجماهير الأهلي بعد إصابة رضا سليم
وجه الإعلامي أحمد شوبير رسائل لجماهير النادي الأهلي بسبب الإشاعات الكثيرة التي بدأت في الفترة الأخيرة تتردد حول نجوم الفريق الكروي الأول بالنادي، وعلى رأسهم النجم المغربي رضا سليم.
وقال أحمد شوبير في تصريحات عبر شاشة قناة الأهلي: "بدأت الحواديت رضا سليم مضايق، رضا سليم حلف مش هيكمل في الأهلي، وتقرأ اختراعات كثير فخلي بالك مما يحاط بك".
وتابع شوبير: "أدي رضا سليم قطع في غضروف الركبة يعني عندك 3 شهور بسم الله الرحمن الرحيم غياب، حتى فكرة إعارته مبقتش موجودة استمراره في الموسم مستمر، وهيعمل العملية إن شاء الله وربنا يكرمه".
وأضاف شوبير: "رضا سليم حظه مش حلو في الأهلي يعني أول ما جه إصابة في كتفه ثم إصابة في رجله خدت وقت شوية ودلوقتي إصابة جديدة في غضروف الركبة".
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية