بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
علاج غضروف الرقبة يعتمد على شدة الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، في حالات غضروف الرقبة البسيطة والمعتدلة، يمكن أن يتم العلاج بواسطة الإجراءات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الراحة: ينصح بتجنب الأنشطة الجسدية القوية التي تزيد من الألم في الرقبة، قد يكون من الضروري ارتداء طوق عنقي لدعم الرقبة وتقليل الحركة والتواء.
التسخين والتبريد: يمكن استخدام العلاج الحراري والعلاج البارد لتخفيف الألم والالتهاب، يمكن استخدام وسائل التسخين مثل الغطاء الدافئ أو الحمامات الدافئة، بينما يمكن استخدام العلاج البارد عن طريق تطبيق الثلج أو الحزم الباردة للمنطقة المصابة.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وزيادة المرونة، قد يشمل العلاج الطبيعي تمارين التمدد وتقوية العضلات، وتقنيات التدليك، والتدريب على الوضعيات السليمة للجلوس والنوم والحركة.
الأدوية: يمكن أن يوصف الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والالتهاب في الرقبة، قد يشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات الأخرى التي يصفها الطبيب وفقًا لحالتك.
في حالات غضروف الرقبة الشديدة أو المزمنة، قد يتطلب العلاج إجراءات إضافية مثل العلاج الوظيفي أو الحقن الموضعية أو العلاج الجراحي، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب والخطة العلاجية الأنسب لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحوت وحظك اليوم العلاج المناسب غضروف الرقبة
إقرأ أيضاً:
استشاري علاج نفسي: الاعتماد على تطبيقات الذكاء الاصطناعي يؤدي للعزلة وافتقاد الأمان
أكدت الدكتورة رضوى فرغلي استشاري العلاج النفسي، أن تقييم العلاقة بتطبيقات الذكاء الاصطناعي يتم تقيمها سواء سيئة او ايجابية بدرجة الاعتماد على تطبيقات الذكاء الاصطناعي وثقة الشخص فيها، موضحة أن البعدي عن المحيط الانساني يؤدي للجوء الى هذه التطبيقات.
وأضافت رضوى فرغلي، خلال لقاء ببرنامج "حديث القاهرة"، مع الاعلامي ابراهيم عيسى، المذاع على قناة القاهرة والناس، أنه كلما غابت نسبة الفضفضة الانسانية يتم البحث على شيء اخر بديل يستوعب.
وتابعت استشاري العلاج النفسي، : "لو الذكاء الاصطناعي استوعب الانسان بشكل كامل فده له تأثير كبيرة والاستيعاب من وجهة نظر الشخص ده يزود من العزلة وعدم الاحساس بالأمان والاغتراب النفسي، رغم المفروض نلجأ لها لعدم الشعور بالوحدة".
وعقبت: "ربما اللجوء لهذه التطبيقات لافتقاد التواصل مع البشر العاديين أو الثقة في هذا الكائن أو الروبوت انه مش هيفشي السر والإحساس بالوحدة المشتركة والتواصل مع الناس بيحتاج نضج ووعي من الطرفين"، مؤكدة أن الذكاء الاصطناعي يعتمد على امداد البشر له لكم هائل من المعلومات.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير