بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
علاج غضروف الرقبة يعتمد على شدة الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، في حالات غضروف الرقبة البسيطة والمعتدلة، يمكن أن يتم العلاج بواسطة الإجراءات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الراحة: ينصح بتجنب الأنشطة الجسدية القوية التي تزيد من الألم في الرقبة، قد يكون من الضروري ارتداء طوق عنقي لدعم الرقبة وتقليل الحركة والتواء.
التسخين والتبريد: يمكن استخدام العلاج الحراري والعلاج البارد لتخفيف الألم والالتهاب، يمكن استخدام وسائل التسخين مثل الغطاء الدافئ أو الحمامات الدافئة، بينما يمكن استخدام العلاج البارد عن طريق تطبيق الثلج أو الحزم الباردة للمنطقة المصابة.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وزيادة المرونة، قد يشمل العلاج الطبيعي تمارين التمدد وتقوية العضلات، وتقنيات التدليك، والتدريب على الوضعيات السليمة للجلوس والنوم والحركة.
الأدوية: يمكن أن يوصف الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والالتهاب في الرقبة، قد يشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات الأخرى التي يصفها الطبيب وفقًا لحالتك.
في حالات غضروف الرقبة الشديدة أو المزمنة، قد يتطلب العلاج إجراءات إضافية مثل العلاج الوظيفي أو الحقن الموضعية أو العلاج الجراحي، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب والخطة العلاجية الأنسب لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحوت وحظك اليوم العلاج المناسب غضروف الرقبة
إقرأ أيضاً:
الشرع وأردوغان سيبحثان اتفاقا دفاعيا يشمل إنشاء قواعد تركية بسوريا وتدريب الجيش
سوريا – أفادت وكالة “رويترز” نقلا عن مصادرها إن الرئيس السوري أحمد الشرع سيبحث مع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خلال زيارته إلى أنقرة اليوم، اتفاقا دفاعيا يشمل إنشاء قواعد عسكرية تركية في سوريا.
وبحسب “رويترز” نقلا عن مسؤولين “فإن الشرع سيبحث مع أردوغان تدريب تركيا للجيش السوري ومناطق جديدة للانتشار وإنشاء قاعدتين تركيتين بمنطقة البادية وسط سوريا”.
وأكدت المصادر أن أنقرة حريصة على إنشاء قواعد في سوريا كرسالة إلى المقاتلين الأكراد في شمال شرق البلاد
ولفتت المصادر إلى أن القواعد قيد المناقشة ستسمح لتركيا بالدفاع عن المجال الجوي السوري في حال وقوع أي هجمات.
وذكرت الرئسة التركية في وقت سابق من اليوم أن الرئيس السوري والوفد المرافق له، يصل إلى أنقرة اليوم الساعة 2:00 ظهرا.
وسبق أن أفادت وسائل إعلام تركية مؤخرا نقلا عن مصادر لم تسمها بأن تركيا قد تبني قاعدتين عسكريتين في سوريا وتنشر هناك مقاتلات “إف-16” في المستقبل القريب.
وذكرت الصحيفة أيضا أن الإدارة السورية الجديدة طلبت من تركيا طائرات بدون طيار ورادارات وأنظمة حرب إلكترونية للسيطرة على الحدود مع إسرائيل.
المصدر: وكالات، RT
تصعيد حوثي في مأرب بعد تصنيفهم كمنظمة إرهابية