بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
علاج غضروف الرقبة يعتمد على شدة الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، في حالات غضروف الرقبة البسيطة والمعتدلة، يمكن أن يتم العلاج بواسطة الإجراءات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الراحة: ينصح بتجنب الأنشطة الجسدية القوية التي تزيد من الألم في الرقبة، قد يكون من الضروري ارتداء طوق عنقي لدعم الرقبة وتقليل الحركة والتواء.
التسخين والتبريد: يمكن استخدام العلاج الحراري والعلاج البارد لتخفيف الألم والالتهاب، يمكن استخدام وسائل التسخين مثل الغطاء الدافئ أو الحمامات الدافئة، بينما يمكن استخدام العلاج البارد عن طريق تطبيق الثلج أو الحزم الباردة للمنطقة المصابة.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة وزيادة المرونة، قد يشمل العلاج الطبيعي تمارين التمدد وتقوية العضلات، وتقنيات التدليك، والتدريب على الوضعيات السليمة للجلوس والنوم والحركة.
الأدوية: يمكن أن يوصف الأدوية المسكنة لتخفيف الألم والالتهاب في الرقبة، قد يشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والمسكنات الأخرى التي يصفها الطبيب وفقًا لحالتك.
في حالات غضروف الرقبة الشديدة أو المزمنة، قد يتطلب العلاج إجراءات إضافية مثل العلاج الوظيفي أو الحقن الموضعية أو العلاج الجراحي، يجب استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب والخطة العلاجية الأنسب لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحوت وحظك اليوم العلاج المناسب غضروف الرقبة
إقرأ أيضاً:
«سيوا» تستكمل المرحلة الثانية من شبكة الغاز الطبيعي في الصجعة
الشارقة-«الخليج»:
تواصل هيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة «سيوا» جهودها الحثيثة لتوسيع شبكة الغاز الطبيعي في مختلف مناطق الإمارة، حيث أنجزت الهيئة المرحلة الثانية من مشروع تمديد الشبكة في منطقة الصجعة بنسبة 100%، وبطول 29 كيلومتراً، ما سيمكن 683 مستفيداً جديداً من الحصول على الخدمة. وقد تجاوزت تكلفة المشروع 3 ملايين درهم، في إطار التزام الهيئة بتوفير بنية تحتية متطورة تلبي احتياجات السكان والمشروعات المختلفة.
وأكد المهندس إبراهيم البلغوني، مدير إدارة الغاز الطبيعي بالهيئة، أن تنفيذ مشروعات الغاز الطبيعي يتم وفق أعلى المعايير الفنية، مع الحرص على توسيع الشبكة لتغطية مختلف المناطق، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة وتوفير خدمات مستدامة وآمنة لسكان الإمارة.
وأشار إلى أن شبكة الغاز الطبيعي في منطقة الصجعة ستسهم في توفير خدمات متطورة للمستفيدين في المنطقة، حيث تم تصميم الشبكة ومحطات الضخ وفق أحدث المواصفات العالمية، مع مراعاة أعلى معايير الأمان والسلامة. كما أوضح أن الهيئة مستمرة في إجراء الدراسات اللازمة لتوسيع الشبكة في مدينة الشارقة والمناطق الشرقية، مثل كلباء وخورفكان، إضافة إلى المنطقة الوسطى، لضمان وصول الغاز الطبيعي إلى جميع المناطق والتوسعات العمرانية الجديدة.
وأضاف البلغوني أن عدد المشتركين في خدمات الغاز الطبيعي بإمارة الشارقة يشهد تزايداً مستمراً، نظراً للمزايا العديدة التي يوفرها مقارنة باستخدام أسطوانات الغاز المسال، حيث يتميز بتوفّره على مدار الساعة، إلى جانب كونه أكثر أماناً وصديقاً للبيئة، فضلاً عن أسعاره التنافسية.
كما أكد أن الهيئة عملت على تسهيل الإجراءات اللازمة لتمكين المشتركين من الاستفادة من خدمات شبكة الغاز الطبيعي، فيما تواصل فرق العمل جهودها لضمان وصول هذه الخدمة الحيوية إلى جميع المستفيدين، وتحقيق أقصى استفادة ممكنة من مزايا الغاز الطبيعي، بما يسهم في تحقيق رؤية الهيئة نحو توفير خدمات مستدامة ومتطورة لمجتمع الشارقة.
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف