"زيادة كثافة الدم" في الجسم.. الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
أجاب طبيب القلب الروسي تاماز غاغلوشفيلي على سؤال شائع وارد من المرضى حول الأغذية التي يجب تجنبها لمنع لزوجة الدم.
مع العلم أن الدم اللزج يرتبط بحالات خطيرة مثل تجلط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
وحسب الطبيب فإن أخطر شيء هو التعرض للجفاف. كما شدد الطبيب على أهمية الالتزام بنظام غذائي متوازن.
وقال تاماز غاغلوشفيلي: "عندما لا يوجد ما يستدعي تناول مضادات التخثر، فإنه لاحاجة إلى تخفيف الدم، ويكفي شرب كمية كافية من الماء".
وأوضح اختصاصي السموم البروفيسور ميخائيل كوتوشوف في قناته على "تيليغرام" أنه يمكن الكشف عن زيادة كثافة الدم باستخدام التحليل العام للدم، وإذا كانت هناك مشكلة يجب التخلص من السكر أولا. فمن المعلوم أنه يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم.
ونتيجة لذلك، "يزداد إنتاج مركّبات الليبيديوم، ما يزيد من لزوجة الدم، ومعه خطر الإصابة بالتخثر"، كما نصح ميخائيل كوتوشوف التقليل من تناول أطباق الحنطة السوداء والموز والبطاطس، مع التركيز على الأطعمة التي تحتوي على مادة التورين، على سبيل المثال، المأكولات البحرية. وقال:" غالبا ما يعاني المرضى الذين يواجهون ارتفاع لزوجة الدم من نقص البروتين. لذلك يجب أن يكون البروتين موجودا في كل وجبة.
وكان فيكتور باليدين جراح القلب والأوعية الدموية ورئيس قسم جراحة الأوعية الدموية في المركز العلمي والسريري الفيدرالي التابع للوكالة الطبية والبيولوجية الفيدرالية الروسية قد حذر في وقت سابق من اضطرابات الدورة الدموية، عندما يكون هناك زيادة أو نقصان في حجم الدم في الأوعية الدموية وتغير سيولتها وما إلى ذلك من الحالات الخطيرة التي تتطلب استشارة الطبيب. ومن أعراضها المزعجة هي الشعور بالتنميل أو الوخز في أطراف الأصابع، وتغير لون جلد الأطراف، والشعور بالبرودة في القدميْن والكفيْن.
المصدر: كومسومولسكايا برافدا
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: امراض القلب
إقرأ أيضاً:
زيادة الوزن تعزز الشعور بالسعادة
غالبًا ما يُعتقد أن زيادة الوزن مرتبطة بالشعور بالسلبيّة والتعاسة، ويُفترض أن الأشخاص يشعرون بالانزعاج الشديد بسببها؛ ما يؤثر سلبًا في صحتهم النفسية، بحسب صحيفة “هندوسيان تايمز” الهندية.
إلا أن درسة حديثة نُشرت في المجلة الدولية لعلم النفس الإيجابي التطبيقي، أشارت إلى أن زيادة الوزن قد لا تؤثر بشكل ملحوظ في الرضا عن الحياة، بل قد تكون في بعض الحالات سببًا في تعزيز الشعور بالسعادة.
ورغم أن زيادة الوزن قد تدفع الفرد نحو السمنة، وهو ما يُعد غير صحي جسديًّا، إلا أن ذلك لا يرتبط بالضرورة بتقليص مستوىالسعادة بشكل عام.
وتهدف الدراسة التي أُجريت على بيانات دراسة اللوحة التعليمية الوطنية الألمانية (NEPS)، والتي تابعت 8815 بالغًا بين عامي 2011 و2021، إلى فهم العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم ومستوى الرضا عن الحياة.
تم تقييم سعادة المشاركين سنويًا على مقياس من 0 إلى 10، بالإضافة إلى جمع بيانات عن الوزن والطول بناءً على تقرير ذاتي. وجاءت النتائج مفاجِئة، حيث لم يظهر أي ارتباط سلبي بين زيادة الوزن والسعادة. بل على العكس، في بعض الحالات، أظهر الأفراد زيادة في مستويات السعادة مع زيادة مؤشر كتلة الجسم.
وتشير الدراسة إلى أن الرجال الذين ارتفع مؤشر كتلة الجسم لديهم من 22 (الذي يُعتبر في النطاق الطبيعي) إلى 30 (الذي يُصنف في خانة السمنة) أظهروا زيادة طفيفة ولكن ملحوظة في مستويات سعادتهم. في المقابل، بقيت مستويات سعادة النساء ثابتة، حتى مع زيادة الوزن إلى ما بعد مؤشر كتلة الجسم 27.
كما سلّطت الدراسة الضوء على تأثير الحركات الإيجابية للجسم في تقليل الوصمة الاجتماعية المرتبطة بزيادة الوزن؛ ما يساعد الأشخاص على تعزيز ثقتهم بأنفسهم وزيادة رضاهم العام.
وفي هذا السياق، أشار الدكتور بيتمان، مؤلف الدراسة، إلى أن الضغط النفسي المنخفض المرتبط بزيادة الوزن قد يسهم في تقليل الدافع لفقدان الوزن.
وبغض النظر عن السبب، فإن هذه الدراسة تمثل خطوة مهمة في إعادة النظر في الفهم العام لزيادة الوزن، وتعيد تقييم الافتراضات التقليدية التي تربط زيادة الوزن بالمعاناة النفسية والإحساس بالسلبيّة.
إرم
إنضم لقناة النيلين على واتساب
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين