يعدّ التعايش مع الظروف النفسية و الأحداث المتقلّبة في حياة الفرد أمرًا مهماً ،ولكن التعايش يعدّ التقبّل مهماً ولكنه لا يعمل وحده أبداً بل يعمل ضمن منظومة متكاملة و أحد أهم ركائز المنظومة هو المتانة التي تجعل الفرد قادرًا على التخطّي مع الإتزان
ولا يعني أن هذه المتانة بلسمًا يخفي الألم الذي خلّفه مواقف الفشل و العقبات، بل هو المرور بهذه الظروف مع أعلى درجات المرونة للتأقلم و متابعة التغيير و هذا يعمل ضمن نهج يسير عليه العقل الباطن و يكتسب هذا بالتدرّب والتدريب بشكل مستمر.
يختلف الأفراد في مواجهة الأزمات التي يمرون من خلالها وهنا يأتي دور المتانة الذهنية و يظهر على السطح في وقت الأزمات ، فالفرد حينما يعلم أن هناك
اختباراً يقدم عليه ، فإنه يستعد لهذا جيدًا مع الأخذ بالأسباب ،وكذلك الأمر مع المتانة الذهنيه فإن بناءها يحتاج إلى الاستعداد لمواجهة التحدّيات مع الإستفادة من التجارب الفاشلة.
ولا يعني بناء المتانة هو توقع الاسوأ ، بل يعني أن يحمل الفرد على عاتقه مسؤولية خروجه من أية صدمة بأقل الخسائر مع التعامل الجيد مع طريقة التجاوب مع الموقف بدون المبالغة في ردة الفعل و التي قد تؤثر سلبًا على الفرد ويتسبب في اهتزازه النفسي و التسبّب بالخسارة النفسية.
إن لبناء المتانة الذهنيه للعقل مهارات و عادات تكتسب من خلال مراحل المواقف المؤلمة فبعد كل موقف
يصبح العقل أكثر صلابة إذا تم التعامل بالطريقة الصحيحة وذلك من خلال اكتساب الحصانة التي تجعل الذهن صلبًا و مرنًا في ذات الوقت بالطريقة التي تجعل الفرد متمرسًا و قويًا في مواجهة و تخطي الأزمات.
@fatimah_nahar
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
بعد تراجع مستواه.. أنشيلوتي يعلق على "الصحة الذهنية" لمبابي
قال الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب ريال مدريد الإسباني، السبت، إنه "من البشع" التكهن بشأن الصحة الذهنية للمهاجم الفرنسي كيليان مبابي المنتقل إلى الفريق الملكي هذا الموسم.
وسجل مبابي (25 عاما) هدفا يتيما فقط في آخر 7 مباريات خاضها مع ريال مدريد في جميع المسابقات، على وقع نزاع مالي مع ناديه السابق باريس سان جرمان الفرنسي وارتباط اسمه بتحقيق في قضية اغتصاب بالسويد، وهو ما نفاه النجم الفرنسي.
وأدى هذا إلى تكهنات بشأن "الصحة الذهنية" لمبابي، وتأثرها بتراجعه الفني.
وعندما سئل أنشيلوتي في المؤتمر الصحفي الأسبوعي عما إذا كان مهاجم المنتخب الفرنسي يعاني ضغوطا، قال: "يا له من سؤال. ليس لدي انطباع أنه يعاني أي مشكلات من ناحية الصحة العقلية".
وتابع: "أراه سعيدا بالتواجد هنا. إذا كان كذلك فهو لا يظهر ذلك، لكنني أعتقد أن التكهن بمشكلات من هذا النوع أمر بشع بعض الشيء".
وكان المدير الفني لمنتخب فرنسا ديدييه ديشامب استبعد قائد "الديوك" السابق عن التشكيلة لمباريات دوري الأمم الأوروبية، خلال النافذتين الأخيرتين في شهرين، فغاب عن 4 مباريات.
وعلل ديشامب قرار عدم استدعاء مبابي لمواجهتي إسرائيل (0-0) وإيطاليا (3-1) الأخيرتين، قائلا: "كان الأمر أفضل بهذه الطريقة".
من ناحيته، أكد أنشيلوتي انه واثق من أن مبابي سيجد طريقه إلى الشباك خارج أرضه أمام ليغانيس المتواضع، ضمن منافسات المرحلة 14، الأحد.
وأضاف المدرب المخضرم: "هناك دائما لحظات سيئة. مر بها جميع المهاجمين العظماء، لكنه متحفز وسعيد، وهذا كل ما أستطيع رؤيته".
وختم قائلا: "أنا مقتنع أنه سيلعب مباراة رائعة (أمام ليغانيس) وأن كل هذا سينتهي. يتمتع بصفات غير عادية، إنها مجرد مسألة وقت".