زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل تهدد المرأة بالموت.. كم زيادة الوزن الطبيعية للحامل؟
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
توصلت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل تزيد خطر وفاة الحامل لاحقا.
وأجرى الدراسة باحثون من كلية "يونغ لو لين" للطب، بجامعة سنغافورة الوطنية، ونشرت في مجلة "ذا لانسيت"، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت".
وزيادة الوزن ظاهرة شائعة أثناء الحمل، ولكن الزيادة المفرطة قد تكون علامة على مشاكل صحية ضارة للأمهات.
وعادة ما يرتبط تأثير زيادة الوزن هذه بزيادة الاحتفاظ بالوزن بعد الولادة، ومضاعفات الحمل مثل سكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل، فضلا عن زيادة احتمال الحاجة إلى إجراء عملية قيصرية. ومع ذلك، فإن آثارها على المدى الطويل كانت مجهولة حتى الآن.
ووجد الباحثون بقيادة البروفيسورة كويلين تشانغ أنه بالنسبة للنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم في النطاق الطبيعي من يعانين زيادة الوزن، ارتبطت الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل بزيادة بنسبة 9% إلى 12% في خطر الوفاة لجميع الأسباب على التوالي.
مؤشر كتلة الجسم هو رقم يتم حسابه باستخدام طول الشخص ووزنه، وهو مؤشر موثوق به في معظم الحالات لتقييم الوزن الزائد أو نقص الوزن لدى معظم الأشخاص. ووجد الباحثون أن المؤشر يرتبط عادة بنسبة الشحوم في الجسم، وبالتالي يعد مؤشرا على كمية الدهون لدى الشخص، كما أنه وسيلة لتقييم المخاطر الصحية باستخدام وزن الشخص وطوله.
كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟يتم حساب مؤشر كتلة الجسم "بي إم آي" (BMI) -ويعرف أيضا باسم معامل كتلة الجسم- عبر قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر، فمثلا إذا كان طول الشخص 170 سنتيمترا ووزنه 75 كيلوغراما، فيتم تحويل 170 سنتيمتر إلى وحدة المتر فيصبح 1.7، ثم يقسم الوزن على مربعه:
75/ 2 (1.7) وتكون النتيجة في هذه الحالة 25.95.
ويعرف مؤشر كتلة الجسم الطبيعي بأنه من 18.5إلى 24.9 . ويعرف مؤشر كتلة الجسم في زيادة الوزن بأنه من 25.0 إلى 29.9.
وشملت الدراسة تحليل بيانات أكثر من 46 ألف امرأة من عام 1959 إلى عام 1965، وقدر الباحثون الارتباط بين زيادة الوزن أثناء الحمل وفقدانه والوفيات.
وشملت نتائج الدراسة الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، والتي تشير إلى الوفاة لأي سبب، والوفيات الناجمة عن سبب محدد، مثل الوفاة بسبب أمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
أدت الزيادة المفرطة في الوزن لدى النساء اللاتي كان مؤشر كتلة الجسم لديهن قبل الحمل ضمن النطاق الطبيعي أو نقص الوزن إلى زيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 84% و20% على التوالي. وفي الوقت نفسه، كانت النساء اللاتي لديهن مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق الوزن الزائد، أكثر عرضة بنسبة 77% لخطر الوفاة بسبب مرض السكري.
وقالت البروفيسورة تشانغ "إن تعزيز صحة المرأة وتحقيق طول العمر الصحي يجب أن يبدأ في وقت مبكر من حياة المرأة.. وعلى وجه الخصوص، تعد صحة المرأة في سن الإنجاب وأثناء الحمل، بمثابة مراحل زمنية حرجة لها تأثيرات صحية طويلة المدى على مدى حياتها".
مقدار زيادة الوزن الموصى بها أثناء الحمل:يظهر هذا التقسيم الزيادة الموصى بها حسب فئات مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل:
النساء اللاتي يعانين من نقص الوزن بناء على مؤشر كتلة الجسم (أقل من 18.5): 12.5-18 كيلوغراما. النساء ذوات الوزن الطبيعي بناء على مؤشر كتلة الجسم (18.5-24.9): 11.5-16 كيلوغراما. النساء ذوات الوزن الزائد على أساس مؤشر كتلة الجسم (25.0-29.9): 7-11.5 كيلوغراما. النساء المصابات بالسمنة على أساس مؤشر كتلة الجسم (أكثر من 30.0): 5-9 كيلوغرامات.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: مؤشر کتلة الجسم زیادة الوزن أثناء الحمل
إقرأ أيضاً:
الفلفل الحار يساعد على الوقاية من سكري الحمل
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يظهر أثناء الحمل؛ وإذا لم يُعالج، فقد يؤثر سلباً على صحة الأم والرضيع.
ورغم أنه غالباً ما يزول بعد الحمل، إلا أنه قد يُعرّض الأم لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق. وتشمل عوامل الخطر، السمنة قبل الحمل، وزيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل، وتقدّم سن الأم، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وفيروس كورونا.
وتوجد أدلة بحثية على أن الفلفل الحار، والأطعمة الحارة بشكل عام، تساعد على الوقاية من سكري الحمل.
فائدة الحاروحسب "مديكال إكسبريس"، وجد باحثون من جامعة بافالو أن الحوامل اللواتي تناولن الفلفل الحار مرة واحدة شهرياً كان لديهن خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 3.5%، مقارنةً بنسبة 7.4% للأمهات الحوامل اللواتي لم يتناولن الفلفل الحار مطلقاً.
وبينما لم تُفهم بعد أسباب ارتباط الفلفل الحار وحده بانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل، بشكل علمي. يشير الباحثون إلى أن بعض المكونات التي قد تكون خاصة بالفلفل الحار، مثل الكابسيسين، وهو مستخلص من مسحوق الفلفل الحار، والألياف، قد ارتبطت بتحسين مستوى السكر في الدم.
ويقول فريق البحث من جامعة بافالو: "أظهرت الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات أن الكابسيسين والمركبات الفينولية (الصبغة النباتية الملونة) لها بعض الفوائد المحتملة في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم من خلال إبطاء امتصاص الغلوكوز، وزيادة إفراز الأنسولين، أو حساسية الأنسولين".
هل لاشتهاء الأطعمة الحارة أي معنى؟يقول خبراء "هيلث لاين"، يجعلكِ الحمل تشتهين جميع أنواع الأشياء، والتي لا معنى لها عادةً. المخللات والآيس كريم، مربى الفراولة على الهامبرغر، صلصة المارينارا على التونة المعلبة؛ سمّي ما شئتِ".
وهناك تفسير واحد بشكل عام: الهرمونات، هي المسؤولة عن كل شيء تقريباً.
ويطمئن الخبراء: "تناول الطعام الحار أثناء الحمل آمن تمامًا لطفلكِ. حقًا! لن يضر طفلكِ الصغير". ولا توجد أدلة على أن الفلفل الحار يسرّع المخاض، على الرغم من شيوع هذه الفكرة.
لكن قد يسبب تناول الأطعمة الحارة خلال الثلث الأخير من الحمل بعض الآثار الجانبية، كالانتفاخ، أو الحموضة، وعسر الهضم، وربما يكون للحار تأثير على غثيان الصباح في بداية الحمل.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي