صحي لأطفالك.. حضري ساندوتش مربى الفراولة بدون سكر
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
المربى من الساندوتشات الشهيرة التي لا يستغنى عنها أحد في المدارس والجامعات، فتمد الجسم بالطاقة والنشاط، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات مما تسبب زيادة في الوزن، لذا نقدم لك طريقة صحية لعمل مربى الفراولة بدون سكر.
مربى الفراولةطريقة عمل مربى الفراولة بدون سكر
المقادير
- الفراولة : 4 أكواب (فراولة بوريه)
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : كوب
- الماء : ثلاث أرباع الكوب
طريقة التحضير
اخلطي بوريه الفراولة مع العسل.
سخني الماء حتى يغلي في قدر على النار، ثم أضيفي مزيج الفراولة بالعسل.
أضيفي الليمون إلى الخليط.
حركي المكونات واهرسيها جيداً، ثم ارفعي القدر عن النار واتركيه حتى يبرد تماماً.
احتفظي بمربى الفراولة في برطمان زجاجي في الثلاجة.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
تميز واضح.. مصر الأولى عالميا في تصدير الفراولة المجمدة
تحدث محمد القرش، المتحدث الرسمي باسم وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، عن الصادرات الزراعية المصرية وزيادتها خلال الفترة الماضية، قائلا: هناك اهتمام كبير من الدولة والوزارة لتعظيم قيمة الصادرات الزراعية وزيادة الفرص التصديرية.
وأكمل القرش خلال مداخلة هاتفية، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن هناك تطورا في إنتاج مصر من محاصيل الخضر ويتم تصدير ما يفيض عن احتياجات المواطن المصري.
وأشار إلى أنه في ظل التغيرات المناخية وراد تتأثر بعض المحاصيل ولكن الوزارة تقدم برامج إرشادية للمزارعين لتجاوز مثل هذه التأثيرات.
وأكد على أن هناك تميزا نسبيا للموالح المصرية، متابعا: هناك 2 مليون وربع المليون طن من الموالح تم تصديرها، إلى جانب تصدير مليون طن بطاطس.
وأوضح أننا نتميز في إنتاج الفراولة، حيث تعتبر مصر الدولة الأولى عالميا في إنتاج وتصدير الفراولة المجمدة وتزيد يوما بعد يوم وهو ما رفع الصادرات إلى 8.6 مليون طن فراولة بزيادة 1.1 مليون طن خلال نفس الفترة من العام الماضي.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها