سموذي التوت الأحمر من المشروبات الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات وتساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، لذا يمكنك تضيره لأولادك أثناء الإمتحانات، وفيما يلي نقدم لك الوصفة.

 

سموذي التوت الأحمرطريقة عمل سموذي التوت الأحمر

المقادير

- التوت الأحمر : كوب

- حليب : نصف كوب (مثلج)

- الماء : ربع كوب (مثلج)

- سكر : 2 ملعقة كبيرة

 

طريقة التحضير

ضعي التوت، والحليب، والماء في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً.

أضيفي السكر إلى المكونات واخلطي مرة أخرى.

صبي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

 

فوائد تناول التوت

حاربة مرض السرطان

يساعد التوت الأحمر في محاربة مرض السرطان، حيث أشارت دراسة أجريت في عام 2010، والتي أجريت على الحيوانات مثل الفئران، أن مستخلص التوت الأحمر كانت له القدرة على قتل ما يصل ل90% من الخلايا السرطانية الموجودة في الثدي والمعدة والقولون، ويعتقد بأن مضادات الأكسدة هي المسؤولة عن هذا التأثير.

 

يقي من الشيخوخة

يساعد التوت الأحمر في المحافظة على خلايا البشرة وتجديدها وتعويض التالف منها، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومنها فيتامين ج ، ولذلك فإن للتوت الأحمر لة أثر إيجابي في مكافحة علامات الشيخوخة.

 

يقوي الذاكرة ويساعد على التركيز

يساعد احتواء التوت الأحمر على فيتامين سي ، وفيتامين E، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة في تحسين القدرة على التفكير وتذكر الأحداث والمعلومات وخاصة عند التقدم في العمر.

 

يساعد في تقليل الوزن

استخدام التوت يمنع زيادة الوزن بسبب النظام الغذائي عالي الدهون، كما أنها تعمل على تحسين وظائف الجسم الفسيولوجية وتقليل كمية الدهون في الأنسجة الدهنية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

محافظ الشرقية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 74.71%

اعتمد المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، نتيجة الشهادة الإعدادية للترم الأول 2025، بنسبة نجاح 74.71%، على أن تُعلن النتائج في المدارس اليوم، بجميع الإدارات التعليمية.

نتيجة الشهادة الإعدادية في الشرقية

وهنأ محافظ الشرقية، الطلاب وحثهم على المذاكرة والتفوق خلال الفصل الدراسي الثاني، مع زيادة نسبة النجاح في نهاية العام الدراسي، مشيرًا إلى أنه جرى التشديد على التصحيح والمراجعة الجيدة للطلاب بجميع الامتحانات، على أن يُفتح باب التظلمات بعد إعلان النتيجة.

وبلغ عدد الطلاب الذين أدوا امتحانات الشهادة الإعدادية في محافظة الشرقية، نحو 149 ألفًا و285 طالبًا وطالبة، موزعين على 818 لجنة امتحانية، وذلك على مستوى 20 إدارة تعليمية.

الامتحانات في مستوى الطالب المتوسط

وكانت مديرية التربية والتعليم، قد أكدت عدم تلقي أي شكاوى من الامتحانات، حيث جاءت في مستوى الطالب المتوسط ومن المناهج الدراسية، ومن المقرر إعلان النتيجة داخل المدارس، اليوم.

مقالات مشابهة

  • محافظ الشرقية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 74.71%
  • جنوب السودان| معلمو واراب يقاطعون التقييم بسبب نزاع على الأجور
  • إفطار رمضان لأجل الامتحانات.. دار الإفتاء: لا يجوز إلا عند الضرورة القصوى
  • دراسة: عنصر غذائي يقلل شيب الشعر
  • مطرب المهرجانات مسلم يتهم منتج فني شهير بالنصب عليه
  • تأجيل محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن أول حياتي ياما
  • حجز محاكمة مطربي المهرجانات مسلم ونور التوت في سرقة لحن أغنية للحكم
  • 3 مارس الحكم على المطربين مسلم ونور التوت بتهمة سرقة لحن أغنية
  • تأجيل محاكمة المطربين مسلم ونور التوت وآخرين بتهمة سرقة لحن أغنية
  • استكمال محاكمة مسلم ونور التوت في قضية سرقة لحن أغنية «أول حياتي ياما».. بعد قليل