حضريه لأولادك فى أسبوع الامتحانات.. طريقة عمل سموذي التوت الأحمر
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
سموذي التوت الأحمر من المشروبات الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات وتساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، لذا يمكنك تضيره لأولادك أثناء الإمتحانات، وفيما يلي نقدم لك الوصفة.
المقادير
- التوت الأحمر : كوب
- حليب : نصف كوب (مثلج)
- الماء : ربع كوب (مثلج)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ضعي التوت، والحليب، والماء في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً.
أضيفي السكر إلى المكونات واخلطي مرة أخرى.
صبي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
فوائد تناول التوت
حاربة مرض السرطان
يساعد التوت الأحمر في محاربة مرض السرطان، حيث أشارت دراسة أجريت في عام 2010، والتي أجريت على الحيوانات مثل الفئران، أن مستخلص التوت الأحمر كانت له القدرة على قتل ما يصل ل90% من الخلايا السرطانية الموجودة في الثدي والمعدة والقولون، ويعتقد بأن مضادات الأكسدة هي المسؤولة عن هذا التأثير.
يقي من الشيخوخة
يساعد التوت الأحمر في المحافظة على خلايا البشرة وتجديدها وتعويض التالف منها، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومنها فيتامين ج ، ولذلك فإن للتوت الأحمر لة أثر إيجابي في مكافحة علامات الشيخوخة.
يقوي الذاكرة ويساعد على التركيز
يساعد احتواء التوت الأحمر على فيتامين سي ، وفيتامين E، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة في تحسين القدرة على التفكير وتذكر الأحداث والمعلومات وخاصة عند التقدم في العمر.
يساعد في تقليل الوزن
استخدام التوت يمنع زيادة الوزن بسبب النظام الغذائي عالي الدهون، كما أنها تعمل على تحسين وظائف الجسم الفسيولوجية وتقليل كمية الدهون في الأنسجة الدهنية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
بدء امتحانات منتصف الفصل الدراسي الثاني بطب بيطري بجامعة قناة السويس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
انطلقت امتحانات منتصف الفصل الدراسي الثاني بكلية الطب البيطري بجامعة قناة السويس، حيث أدى 1449 طالبًا اختباراتهم إلكترونيًا داخل معامل الكلية، وذلك ضمن استراتيجية الجامعة للتحول الرقمي وتطوير منظومة التقييم. تفقد الدكتور ناصر مندور، رئيس الجامعة، سير الامتحانات، يرافقه الدكتور محمد عبد النعيم، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وكان في استقباله الدكتورة داليا منصور، عميد الكلية، والدكتورة أمينة الدسوقي، وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتور محمد الشبراوي، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة ثناء النحلة، الأستاذ المتفرغ بالكلية، والدكتورة راشه بخيت، أمين الكلية.
أكد الدكتور ناصر مندور أن الجامعة حريصة على تطبيق أحدث أساليب التقييم الإلكتروني لضمان الشفافية والدقة في قياس قدرات الطلاب، مشيدًا بالتزام الكلية في تنظيم الاختبارات وفق أعلى المعايير. كما أشار الدكتور محمد عبد النعيم إلى أن الامتحانات تُعقد وفق نظامي الساعات المعتمدة واللائحة الفصلية، وتشمل 11 مقررًا مختلفًا موزعًا على جميع المستويات الدراسية، حيث أدى طلاب البرنامج العام بنظام الساعات المعتمدة اختباراتهم في مقررات التشريح الحركي، علم الأجنة، التشريح المقارن، التشريح التطبيقي، الفيرولوجي الخاص، الباثولوجيا الإكلينيكية، وصحة وسلامة وتكنولوجيا اللحوم والأسماك، بينما شملت الاختبارات طلاب برنامج تميز طب الحيوانات الأليفة في مقرر فيرولوجي الحيوانات الأليفة، بالإضافة إلى طلاب برنامج مميز الأدوية والمستحضرات البيطرية الذين أدوا اختباراتهم في مقررات فارماكولوجي الجهاز العصبي، تحليل الأدوية، والتقييم والاختبارات الحيوية للأدوية.
وأوضحت الدكتورة داليا منصور أن الامتحانات تُجرى تحت إشراف مركز الاختبارات الإلكترونية، برئاسة الدكتورة غادة حداد، المدير التنفيذي للمركز، والدكتورة دعاء حسني، نائب المدير التنفيذي، والأستاذ أحمد حسني، المدير الإداري، والأستاذة علياء علي، إداري المركز، مؤكدة أن سير الامتحانات تم بسلاسة دون أي معوقات فنية.
يُذكر أن الامتحانات ستستمر حتى 27 مارس، مع منح الطلاب إجازة عيد الفطر المبارك من 30 مارس إلى 2 أبريل، بالإضافة إلى إجازات عيد القيامة في 14، 17، و20 أبريل.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد