ضرورة تناول الألياف كل يوم.. طبيبة تكشف مفاجأة
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
نصحت أخصائية التغذية ماريات مخينة، بضرورة تناول الألياف كل يوم فهي تزيل السموم من الجسم.
وقالت الدكتورة موخينا في إحدى المقابلات إنك تحتاج إلى تناول الألياف كل يوم موضحة الحاجة إلى مثل هذه العادة، وأشارت إلى عصير المعدة والإنزيمات وعمليا لا تدمرها، والألياف تصل إلى الأمعاء دون تغيير، والألياف الغذائية التي يتكون منها تنظف الأمعاء بشكل فعال وتنشط إخلاء الكتل الغذائية وتزيل السموم.
ويجب أن يعتاد الإنسان على تناول الخضار والفواكه والحبوب بشكل يومي، وأوضحت ماريات موخينا لموسكو 24 أنها تحتوي على الكثير من الألياف، أي الألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء.
وأضافت المختصة أن الألياف تبطئ إطلاق الكولسترول والسكر في الدم، وبالتالي خفض مستوياتهما، ميزة أخرى هي قدرته على أن يكون بريبيوتيك، أي غذاء للبكتيريا المعوية المفيدة، والتي بفضلها يتم تصنيع العديد من الفيتامينات في الجهاز الهضمي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الألياف السموم تناول الألياف الألياف الغذائية الأمعاء الكولسترول
إقرأ أيضاً:
مفاجأة في واقعة اعتداء مدرسة على طفلة بحضانة بالغربية..التضامن تكشف تفاصيل جديدة|فيديو
كشفت حسناء إبراهيم، وكيلة وزارة التضامن في محافظة الغريبة، عن تفاصيل فيديو اعتداء مدرسة على طفلة في حضانة في محافظة الغربية مما أثار غضب الأهالي، مؤكدة أنه فور ظهور الفيديو تم التواصل مع مدير الإدارة بالسنطة، والتوصل إلى سجلات وأوراق الحضانة الخاصة التي حدثت بها الواقعة.
وأكدت «حسناء إبراهيم»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن تلك الواقعة حدثت من أكثر من شهر، وفور اكتشاف الواقعة، تم فصل المدرسة صاحبة الواقعة.
أوضحت وكيلة وزارة التضامن في محافظة الغريبة، أن أهالي الطفلة، لم يتخذوا أي رد فعل بشأن الواقعة التي حدثت مع ابنتهم الطفلة، مضيفة أن صاحبة الواقعة حاصلة على تعليم عالٍ.
الحضانة أنهت خدمة صاحبة الواقعةوقالت حسناء إبراهيم، وكيلة وزارة التضامن في محافظة الغريبة، إن مديرة الحضانة أنهت خدمة صاحبة الواقعة.. وأهل الطفلة اللي ضربت بنتهم عايزين المدرسة صاحبة الواقعة تعود للعمل.. وتم تشكيل لجنة لتشديد الرقابة على الحضانات ومنع التعدي بأي شكل من الأشكال».
ملابسات الواقعةتحدثت بوسي رضا، إخصائية وفنية معمل تحاليل، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عن ملابسات الواقعة الخاصة بالاعتداء على طفلة داخل حضانة خاصة بقولها: «أنا اللي مصورة الفيديو.. طيب عشان نخلص من الحوار دا واللي عمال يسأل على اللي صورت وإزاي تسكت وتتفرج وتصور».
وأضافت: «أنا اتكلمت بدل المرة 10 ومحدش سمعلي، وأنا كنت بدرب هناك ولقيت أسلوب المعاملة الزبالة دا مع الأطفال، ولما اتكلمت محدش سمع كلامي وكان لازم أعمل حاجة وصورت الفيديو دا عشان لازم يتحاسبوا.. بطلوا بقا تمسكوا في رد الفعل وتسيبوا الفعل نفسه، وأنا مسكتش تمام، وفعلوا هاشتاج اقفلوا حضانة الرحاب» .
وكان رواد مواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” تداولوا فيديو حول واقعة الاعتداء على طفلة داخل حضانة خاصة تابعة لإدارة التضامن الاجتماعي بمركز السنطة.
وطالب رواد مواقع التواصل الاجتماعي جميع الجهات الرقابية باتخاذ جميع الإجراءات القانونية حيال الواقعة ومحاسبة المعلمة المتورطة في التعدي وإهانة الطفلة.
من ناحية أخرى، أفادت مصادر أمنية بمديرية أمن الغربية بأن الجهات المعنية بمركز شرطة السنطة لم تتلق أي بلاغات بخصوص الواقعة ضد مجلس إدارة الحضانة أو المعلمة التابعة لها حتى الآن.
تشكيل تشيلسي لمواجهة ليستر سيتي.. ثلاثي مرعب بالهجوم