علامات في الجلد تكشف نقص فيتامين سي بالجسم.. طبيب يحذر
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
يحذر الأطباء من المخاطر الصحية التي يسببها نقص فيتامين سي في الجسم، نظرًا لأنه أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها، فهو المسؤول عن حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد، والأوعية الدموية، وصحة العظام والغضاريف.
عناصر غذائية مهمة فى عصير الطماطم.. فيتامين سي أبرزها علامات فى الجلد تكشف نقص فيتامين سى في جسمكووفقًا لما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك علامات واضحة تشير إلى نقص فيتامين سى بالجسم، فمن المحتمل عدم شعور الشخص بأعراض نقصه، إلا بعد مرور شهور عدة، وتشمل تلك الأعراض بعض الأمراض الجلدية المتماثلة في الجلد الخشن والمنتفخ.
يظهر التقرن الشعرى على الجزء الخلفي من الذراعين أو الفخذين أو الأرداف، والذى يوصف بـ "جلد الدجاج"، حيث يتم أكتشاف هذه الحالة عادةً بعد 3 إلى 5 أشهر من تناول كمية غير كافية من فيتامين سي.
قد يكون شعر الجسم على شكل المفتاح علامة على نقص فيتامين سي في الجسم، كما تشمل العلامات الأخرى كسر الأوعية الدموية بالقرب من بصيلات الشعر والتي قد تظهر على شكل بقع حمراء زاهية.
ويؤثر نقص فيتامين سي أيضًا على المفاصل لأنها تحتوي على الكثير من الأنسجة الضامة الغنية بالكولاجين، مما يتسبب في الإصابة بالعرج أو صعوبة المشي.
وأكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورا مهمًا في الحفاظ على نسبة فيتامين سي في الجسم وتمنع من نقصها، وتتضمن العناصر الغذائية الغنية بالفيتامين الفواكه والخضراوات والكيوي والبابايا والقرنبيط والبرتقال والكرنب بروكسل والطماطم.
وهناك عوامل تسبب نقص فيتامين سى منها إدمان الكحول، وتغذية الأطفال على حليب البقر، وتناول كبار السن للشاي والخبز المحمص فقط، والتدخين، وقلة تناول الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
وتضمنت عوامل الخطر أيضًا الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول والذين لديهم متطلبات عالية من فيتامين سي، واضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء، والحديد الزائد الذي يسبب إهدار فيتامين سي عن طريق الكلى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين سي تايمز أوف إنديا إدمان الكحول اضطرابات الجهاز الهضمي العرج فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب سيارة ببني سويف
أصيب 7 أشخاص بإصابات مختلفة، صباح اليوم الأحد، إثر انقلاب سيارة ميكروباص أعلى محور عدلي منصور، في نطاق محافظة بني سويف.
كان مدير أمن بني سويف، تلقى إخطارا من شرطة النجدة، يفيد بوقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص محملة بعدد من العاملين بأحد مصانع الأسمنت، أعلى محور عدلي منصور الذي يربط شرق النيل بغربه.
تم على الفور التوجيه بسرعة انتقال سيارات الإسعاف إلى موقع البلاغ، إذ تبين من المعاينة الأولية إصابة كل من: "محمد. ع"، 30 عامًا، اشتباه كسر بالضلوع، وكدمات وسحجات بالجسم، و"محمود. ع"، 31 عامًا، كدمات وسحجات بالجسم وكسر بالساق اليمنى، و"صابر. م"، 24 عامًا، اشتباه كسر بالضلوع، و"حسين. ف"، 31 عامًا، كسر بالساق اليمنى، وكدمات بالجسم، كما تمت إصابة كل من: "أحمد. م"، 25 عامًا، اشتباه كسر بالساق اليمنى مع كدمات.
أفضل مطاعم في الأردن لقضاء ليلة رأس السنة