علامات في الجلد تكشف نقص فيتامين سي بالجسم.. طبيب يحذر
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
يحذر الأطباء من المخاطر الصحية التي يسببها نقص فيتامين سي في الجسم، نظرًا لأنه أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها، فهو المسؤول عن حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد، والأوعية الدموية، وصحة العظام والغضاريف.
عناصر غذائية مهمة فى عصير الطماطم.. فيتامين سي أبرزها علامات فى الجلد تكشف نقص فيتامين سى في جسمكووفقًا لما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك علامات واضحة تشير إلى نقص فيتامين سى بالجسم، فمن المحتمل عدم شعور الشخص بأعراض نقصه، إلا بعد مرور شهور عدة، وتشمل تلك الأعراض بعض الأمراض الجلدية المتماثلة في الجلد الخشن والمنتفخ.
يظهر التقرن الشعرى على الجزء الخلفي من الذراعين أو الفخذين أو الأرداف، والذى يوصف بـ "جلد الدجاج"، حيث يتم أكتشاف هذه الحالة عادةً بعد 3 إلى 5 أشهر من تناول كمية غير كافية من فيتامين سي.
قد يكون شعر الجسم على شكل المفتاح علامة على نقص فيتامين سي في الجسم، كما تشمل العلامات الأخرى كسر الأوعية الدموية بالقرب من بصيلات الشعر والتي قد تظهر على شكل بقع حمراء زاهية.
ويؤثر نقص فيتامين سي أيضًا على المفاصل لأنها تحتوي على الكثير من الأنسجة الضامة الغنية بالكولاجين، مما يتسبب في الإصابة بالعرج أو صعوبة المشي.
وأكد الأطباء أن النظام الغذائي يلعب دورا مهمًا في الحفاظ على نسبة فيتامين سي في الجسم وتمنع من نقصها، وتتضمن العناصر الغذائية الغنية بالفيتامين الفواكه والخضراوات والكيوي والبابايا والقرنبيط والبرتقال والكرنب بروكسل والطماطم.
وهناك عوامل تسبب نقص فيتامين سى منها إدمان الكحول، وتغذية الأطفال على حليب البقر، وتناول كبار السن للشاي والخبز المحمص فقط، والتدخين، وقلة تناول الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
وتضمنت عوامل الخطر أيضًا الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الأول والذين لديهم متطلبات عالية من فيتامين سي، واضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء، والحديد الزائد الذي يسبب إهدار فيتامين سي عن طريق الكلى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين سي تايمز أوف إنديا إدمان الكحول اضطرابات الجهاز الهضمي العرج فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
«دبي ديرما»: أهمية التكامل بين الصحة النفسية والجلدية
دبي: «الخليج»
تستمر فعاليات مؤتمر ومعرض دبي العالمي لأمراض الجلد والليزر «دبي ديرما 2025» لليوم الثاني في مركز دبي التجاري العالمي، بمشاركة نخبة من الخبراء وعدد من الشركات الرائدة في طب الجلدية والعناية بالبشرة والليزر.
تميزت دورة هذا العام بإطلاق مبادرة CINE FIKR DERMA البرنامج التعليمي الترفيهي الأول الـــذي يدمــج بين الطب النفسي والجلدي بأسلوب مبتكر. ويهدف البرنامج إلى الإضاءة على العلاقة الوثيقــة بيــن الصحـــة النفسية والأمراض الجلدية، بتقديم محتوى علمي بأسلوب سينمائي جذاب وتفاعلي لنشر الوعي بتوضيح تأثير العوامل النفسية في الحالات الجلدية المختلفة، والإضاءة على العلاقة المتبادلة بين الحالة النفسية والاجتماعية والحالة الصحية للمريض والتركيز على التعليم المبتكر عبر استخدام تقنيات السرد السينمائي لعرض مفاهيم الطب النفسي الجلدي بطريقة سهلة. كما تشجع المبادرة على التفاعل والنقاش بين المختصين في الأمراض الجلدية والصحة النفسية، ما يسهم في تعزيز النموذج البيولوجي الاجتماعي المثالي.
ويجسد إطلاق المبادرة اهتمام دولة الإمارات بتعزيز مفاهيم الطب التكاملي، وفتح آفاق جديدة للتعليم الطبي المستمر القائم على التفاعل والتجربة البصرية.
أكدت الدكتورة علياء كلداري، استشارية أمراض جلدية في دبي الصحية، أهمية المبادرة وقالت: «توجه جديد في التعامل مع الأمراض الجلدية من منظور شامل يدمج بين الجانب النفسي والجانب الطبي. والمبادرة تُضيء على الأثر العميق الذي قد تتركه الحالة النفسية في البشرة، وهي خطوة مهمة نحو تعزيز التكامل بين تخصصي الأمراض الجلدية والطب النفسي». وشهد برنامج اليوم الثاني طرح مجموعة من المواضيع العلمية المهمة التي تركز على التحديات والمستجدات في الأمراض الجلدية، لا سيما التهاب الجلد التأتبي، حيث ناقش التغيرات في وظيفة الجلد لدى مرضى التأتب وكيفية التدخل المبكر للحدّ من تطوره، ومناقشة أهم التطورات الحديثة في علاج مرض الصدفية وغيره.
وتستمر فعاليات المؤتمر حتى اليوم الأربعاء.
النفط يرتفع 1% بعد تكهنات إجراء محادثات أمريكية - صينية