صحيفة عاجل:
2025-04-29@14:37:53 GMT

الصحة تحدد الحد المسموح به من القهوة يوميا

تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT

الصحة تحدد الحد المسموح به من القهوة يوميا

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، معدل تناول القهوة المسموح به يوميا.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن معدل القهوة اليومي ينبغي ألا يتجاوز 4 أكواب مهما زادت ضغوط العمل.

وتحمل القهوة العديد من الفوائد الصحية أبرزها خفض الإصابة بالسكري وتحسين معدل الذاكرة والإدراك، لكن تجاوز الحد المسموح به منها يؤدي إلى هشاشة بالعظام وتجاعيد وزيادة في الوزن، وفق موقع «طب ويب».

صباحكم صحة ✋،

مهما زاد ضغط العمل لا تتجاوز ٤ أكواب قهوة ☕️#استراحة_مداوم

— عش بصحة (@LiveWellMOH) October 30, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الصحة القهوة

إقرأ أيضاً:

لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل

يعاني الكثيرون من ضغوطات العمل، والتي تؤثر بالسلب على الصحة النفسية وما يترتب عليها من تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية نتيجة الإرهاق الذي يمكن تفاديه.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويوضح مجلس الصحة الخليجي أنه يمكن الموازنة بين العمل وحياة الشخص ما يخفف عنه الضغوطات ويمنحه المزيد من الراحة.
أخبار متعلقة أصغر الأنواع.. رصد "القنفذ الصحراوي" في براري الحدود الشماليةSquare Enix تلمح إلى مفاجأة منتظرة في عالم لعبة NieRويوصي المجلس بنمط حياة أكثر صحية في المقام الأول، من خلال تخصيص 30 دقيقة لممارسة نشاط مفضل، إضافة إلى الاتصال بالمحيطين بالشخص، وأخذ قسط كافٍ من النوم (6 إلى 8 ساعات).
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العملتخفيف ضغوط العمليمكن تخفيف ضغوط العمل عبر اتباع النصائح التالية:إيجاد توازن بين العمل والحياة الأسرية.تخصيص وقت للتوقف عن متابعة العمل خلاله.تحدبد الأولويات بوعي، والتعامل مع المهام ذات الأولوية العالية أولاً.تخصيص وقت للراحة، إذ تشير الدراسات أن تخصيص 10- 5 دقائق راحة لكل ساعة عمل يزيد من تركيز وطاقة الفردكما يوصي مجلس الصحة الخليجي بربط العمل بشيئ تقدره، لتُدرك كيف أن مهنتك ووقتك يغيران شيئًا في هذا العالم، وتستشعر أثر ما تقوم به.

مقالات مشابهة

  • تركيا.. الإعلان عن معدل البطالة في مارس
  • وزير العمل : تطبيق قانون العمل الجديد فور تصديق الرئيس السيسي وإصدار اللائحة التنفيذية.. ولا استثناءات في تطبيق الحد الأدني للأجور
  • رئيس لبنان: من غير المسموح العودة إلى لغة الحرب
  • عاجل. الرئيس اللبناني جوزاف عون: حصر السلاح بيد الدولة قرار اتخذ ومن غير المسموح العودة إلى لغة الحرب
  • إسبانيا.. إضراب عمال النظافة يحول العاصمة إلى جبل من «القمامة»!
  • احذرها.. عادات مدمرة تمارسها يوميا تسبب إرهاقك ذهنيًا
  • محافظ الإسماعيلية يتفقد المركز التكنولوجي بفايد لمتابعة معدل الإنجاز بملفات التقنين والتصالح
  • الأردن: تحدد موعد اليوم الوطني للتشغيل 2025
  • لصحة نفسية وبدنية.. 4 خطوات تقلل من ضغوط العمل
  • المنافذ: ضبط 11 عجلة دون الموديل في منفذ ميناء أم قصر الأوسط