للنشر٢:٣٠م……..ماذا يحدث للبشرة عند وضع الكركم على وجه؟ مفاجأة
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
الكركم غني بمضادات الأكسدة القوية والخصائص المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تنظيم إنتاج الزيت وتقليل حب الشباب ويمنحك بشرة صحية ومتوهجة، في هذا التقرير، سوف نستكشف خمس طرق فعالة لدمج الكركم في نظام العناية بالبشرة الدهنية.
-قناع الكركم للوجه
اصنعي عجينة من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكركم وبضع قطرات من الماء أو العسل.
ضعي الخليط بالتساوي على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف. استخدمي هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع للتحكم في الزيوت الزائدة وتقليل المسام.
_منظف الكركم واللبن
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي.
- دلكي الخليط بلطف على وجهك بحركات دائرية.
-تونر الكركم والصبار
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار.
ضعي الخليط على وجهك باستخدام قطعة من القطن.
اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
-علاج البقع بالكركم وخشب الصندل
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وبضع قطرات من الماء.
ضعي المعجون مباشرة على أي بقع أو عيوب حب الشباب.
اتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
- رذاذ الوجه بالكركم والشاي الأخضر
انقعي كيس الشاي الأخضر في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم اتركيه ليبرد.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الشاي الأخضر واخلطيهم جيداً.
نسكب الخليط في زجاجة رذاذ ونتركه في الثلاجة. رشي رذاذ الوجه المنعش هذا على بشرتك طوال اليوم للتحكم في الزيت وتحديث بشرتك.
المصدر : boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكركم
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند إضافة الزيت الحار للطعام.. فوائد خارقة أبرزها علاج مرض نادر
يعد الزيت الحار من المواد الطبيعية المنتشرة بشكل كبير فى البلاد العربية ويعرف أيضا باسم زيت بذور الكتان.
ووفقا لما جاء فى موقع draxe نكشف لكم فوائد الزيت الحار الصحية.
غني بـ أوميجا 3
كشفت الدراسات أن زيت بذور الكتان يحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية المشبعة، ونسبة معتدلة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ونسبة غنية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
يحتوي زيت بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية ، وكلاهما من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) التي لا يستطيع الجسم إنتاجها، ولكنها ضرورية لصحة الإنسان.
يخفف الإمساك والإسهال
الإمساك هو حركة أبطأ من المعتاد لفضلات الطعام عبر الجهاز الهضمي وعادةً ما يصاحبه أعراضٌ متنوعة، مثل الانتفاخ والغازات وآلام الظهر والتعب ومن الاستخدامات التقليدية الرئيسية لزيت بذور الكتان هى أنه ملين طبيعي للقولون، ويعمل على تخفيف الإمساك بشكل طبيعي .
بما أن زيت بذور الكتان يُليّن القولون ويعمل كمليّن طبيعي ، فهو ممتاز في الحفاظ على حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي ويساعد جسمك على التخلص من الطعام والفضلات بسرعة أكبر، مما يُساعده على إزالة السموم والتخلص من الوزن الزائد.
هناك أدلة على أن تناول الأطعمة الغنية بحمض ألفا لينولينيك، مثل زيت بذور الكتان، قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب وعلاجها.
وأشارت دراسة أجريت عام ٢٠٢٣ إلى أن حمض ألفا لينولينيك قد يلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية نظرًا لتأثيراته الخافضة لضغط الدم وتصلب الشرايين والحماية القلبية.
يحارب السرطان
في دراسة أجريت عام ٢٠١٥، وجد الباحثون أن حمض ألفا لينوليك (ALA) الموجود في زيت بذور الكتان ساعد في تقليل نمو خلايا سرطان الثدي عن طريق تعديل مسارات الإشارات.
وأظهر البحث أن حمض ألفا لينوليك (ALA) الموجود في زيت بذور الكتان ساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية وحفز عملية موت الخلايا المبرمج .
على الرغم من عدم وجود دراسات تبحث في استخدام زيت بذور الكتان موضعيًا لصحة الجلد، فقد تمت دراسة مكملات زيت بذور الكتان لصحة الجلد.
أُجريت دراسة صغيرة عام ٢٠١١ على ١٣ امرأة تناولن مكملات زيت بذور الكتان لمدة ١٢ أسبوعًا. وفي نهاية الدراسة، لاحظت النساء تحسنًا في ترطيب البشرة ونعومتها، بالإضافة إلى انخفاض حساسية الجلد للتهيج.
يعالج متلازمة سجوجرن
متلازمة شوغرن هي اضطراب في الجهاز المناعي، يُشخص من خلال عرضيها الأكثر شيوعًا: جفاف العين وجفاف الفم وأشارت دراسات عديدة حتى الآن إلى وجود ارتباطات محتملة عديدة بين النظام الغذائي وصحة غشاء الدموع.
قيّمت إحدى هذه الدراسات قدرة زيت بذور الكتان الفموي على مساعدة مرضى متلازمة شوغرن وأظهرت النتائج أن العلاج بكبسولات زيت بذور الكتان الفموية جرام أو جرامين يوميًا كما أنه قلل من التهاب سطح العين وحسّن أعراض التهاب القرنية والملتحمة الجاف لدى مرضى متلازمة شوغرن.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات