وفري فلوسك.. أفضل تطبيقات ممارسة اليوجا المجانية تماما

أصبحت اليوجا رياضة شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يمارسها ملايين الأشخاص كل يوم. حيث يمكن أن تساعد اليوجا في تحسين المرونة والقدرة على التحمل والتوازن، كما أنها يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والضغط.

 

إذا كنت تبحث عن طريقة لممارسة اليوجا دون الحاجة إلى إنفاق أي أموال، فهناك العديد من التطبيقات المجانية المتاحة.

إليك بعض من أفضلها:

 

• Daily Yoga

تطبيق Daily Yoga هو أحد أشهر تطبيقات اليوجا المجانية. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من دروس اليوجا، بما في ذلك اليوجا للمبتدئين واليوجا للمتقدمين. كما يوفر التطبيق ميزات إضافية مثل التتبع والاشتراكات.

• Yoga Studio

تطبيق Yoga Studio هو تطبيق آخر رائع لليوجا المجانية. يوفر التطبيق مجموعة واسعة من دروس اليوجا، بما في ذلك اليوجا للتخفيف من التوتر واليوجا للنوم. كما يوفر التطبيق ميزة الضبط المخصص، والتي تتيح لك تخصيص دروس اليوجا وفقًا لاحتياجاتك.

• Yoga with Adriene

تطبيق Yoga with Adriene هو تطبيق رائع لليوجا للمبتدئين. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من دروس اليوجا المجانية، والتي يتم تقديمها بواسطة المعلمة الشهيرة أدريانة ميتشل.

• Down Dog

تطبيق Down Dog هو تطبيق رائع لليوجا يوفر دروسًا مخصصة بناءً على مستوى لياقتك وأهدافك. يتوفر التطبيق في إصدار مجاني وإصدار مدفوع.

• 7 Minute Workout

تطبيق 7 Minute Workout هو تطبيق رائع لليوجا واللياقة البدنية العامة. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين، بما في ذلك تمارين اليوجا، والتي يمكن إجراؤها في سبع دقائق فقط.

 

عند اختيار تطبيق يوجا مجاني، من المهم مراعاة العوامل التالية:

 

• مستوى اللياقة: إذا كنت مبتدئًا، فاختر تطبيقًا يوفر دروسًا للمبتدئين.

• الأهداف: إذا كنت تبحث عن دروس لليوجا لتحسين المرونة أو القدرة على التحمل، فاختر تطبيقًا يوفر دروسًا تستهدف هذه المجالات.

• ميزات إضافية: إذا كنت تبحث عن ميزات إضافية مثل التتبع أو الاشتراكات، فتأكد من اختيار تطبيق يوفر هذه الميزات.

مع وجود العديد من التطبيقات المجانية المتاحة، من السهل العثور على تطبيق يوجا يناسب احتياجاتك.

المصدر: صدى البلد