العاصمة الصينية تصدر الإنذار البرتقالي لتلوث الهواء الشديد
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
بكين-سانا
أصدرت العاصمة الصينية بكين اليوم إنذاراً باللون البرتقالي جراء التلوث الشديد للهواء.
ونصحت مديرية الإيكولوجيا والبيئة ببلدية بكين حسب وكالة شينخوا الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية أو غيرها من الأمراض المزمنة بالبقاء في منازلهم، بينما دعت الآخرين إلى التقليل من الأنشطة الخارجية.
وأشارت المديرية إلى أن الظروف الجوية السيئة هي السبب في الضباب الدخاني الذي يغطي بكين والمناطق المجاورة، وأنه بدءاً من اليوم وحتى الخميس القادم سيتم تنفيذ سلسلة من تدابير الطوارئ بما في ذلك القيود المرورية الإلزامية على المركبات شديدة التلوث.
ويعد الإنذار باللون البرتقالي هو ثاني أعلى مستوى في نظام التحذير في بكين، ويتم تفعيله عندما تعاني البلدية من التلوث الشديد للهواء لمدة يومين متتاليين أو التلوث المعتدل للهواء لمدة ثلاثة أيام متتالية.
ومن المتوقع أن تنتهي الموجة الحالية من تلوث الهواء في بكين يوم الجمعة القادم.
المصدر: الوكالة العربية السورية للأنباء
إقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر، إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد نوم ليلة كاملة، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي.
انقطاع التنفس النومى هو حالة تُؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم، يحدث هذا إما بسبب انسداد مجرى الهواء أو لأن الدماغ لا تتحكم في التنفس كما هو متوقع أثناء النوم.
يُنشّط نقص الأكسجين منعكس البقاء، الذي يُوقظك بما يكفي لاستئناف التنفس، وبينما يُبقيك هذا المنعكس على قيد الحياة، فإنه يُعيق دورة النوم أيضًا، وهذا يمنعك من النوم الهادئ، كما يُمكن أن يُسبب ضغطًا على القلب قد يُهدد حياتك إذا لم يُعالج.
هناك ثلاثة أنواع من انقطاع النفس النومي:
-انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). في هذه الحالة، تسترخي عضلات الحلق أثناء النوم، مما يُسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بالقصبة الهوائية، مما يُعيق حركة الهواء.
-انقطاع النفس النومي المركزي (CSA). في هذه الحالة، لا يرسل دماغك إشارات للحفاظ على عمل عضلات التنفس أثناء النوم.
-انقطاع النفس النومي المختلط/المعقد. هذا النوع مزيج من نوعي انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
أسباب انقطاع التنفس النومى
يحدث انقطاع النفس النومي بسبب:
انسداد تدفق الهواء في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم
مشكلة في كيفية تنظيم الدماغ للتنفس أثناء النوم
الوقاية من انقطاع التنفس النومى
كيف يمكن الوقاية من انقطاع النفس النومي؟
لا يمكن الوقاية من جميع أسباب انقطاع النفس النومي، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة به من خلال:
الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
تناول أطعمة مغذية وممارسة أنشطة بدنية منتظمة
ممارسة عادات نوم صحية (مثل تحديد وقت نوم منتظم وإطفاء الأجهزة الإلكترونية)
إدارة أي مشاكل صحية موجودة، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني
مراجعة مقدم الرعاية الصحية مرة واحدة على الأقل سنويًا لإجراء فحص طبي
تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول
المصدر: clevelandclinic
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد