خبيرة مظهر : تعلمي هذي الضحكة وزوجك ما يقدر يقولك لا.. فيديو
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
أميرة خالد
أثارت خبيرة مظهر جدلاً واسعاً عبر نصيحة قدمتها للنساء من أجل كسب أزواجهن
وقالت خبيرة المظهر :”تبين تكونين في كامل أنوثتك وزوجك مايقدر يقولك لا، تعلمي هذي الضحكة”.
وظهرت خبيرة المظهر وهي تقلد الضحكة في مقطع انتشر على نطاق واسع، وأرفقت تعليقا ” تعلمي هذه الطريقة وانتى تضحكين وزوجك ما يقدر يقولك لا”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الزوج الزوجة ضحكة
إقرأ أيضاً:
خبيرة تغذية توضح أهمية إضافة الألياف في النظام الغذائي
تحذر الدكتورة مارغاريتا كورولوفا خبيرة التغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة الخالية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي، لأنه يؤدي إلى الإصابة بداء السكري وأمراض الجهاز الهضمي والسرطان لذلك تدعو إلى تناول 30-35 غرام من الألياف الغذائية يوميا.
ووفقا لها، تحتاج البكتيريا المعوية إلى الألياف النباتية للحفاظ على المناعة ضد العدوى والالتهابات ويؤدي نقص الألياف في التغذية إلى اختلال عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم. كما أن الألياف مهمة لتطبيع مستوى الكولسترول والسكر في الدم والوقاية من سرطان القولون.
وتقول: "تعتمد صحة الجسم إلى حد كبير على مكونات النظام الغذائي، الذي يجب أن يكون متوازنا ومتناغما. أي يجب ألا يحتوي فقط على البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بل يجب أن يحتوي أيضا على الألياف الغذائية - لذلك يجب على كل شخص أن يتناول ما لا يقل عن 30-35 غراما من الألياف يوميا".
وتجدر الإشارة، إلى أن الألياف توجد في الفواكه والثمار والخضروات والخضروات الورقية والمكسرات والبذور. كما من الضروري إدراج منتجات الحبوب الكاملة في النظام الغذائي. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن المعالجة الحرارية تدمر الألياف لذلك توصي بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف في وجبات الطعام الرئيسية.
طليق أصالة يهدّد بحذف المزيد من أغانيها!