سلطة البطاطس بالجوز تحارب الشيخوخة وتحافظ على القلب والدماع.. اعرف طريقة عملها
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
سلطة البطاطس بالجوز تعتبر من الوصفات الطيبة والصحية، وألذ السلطات الشهية لطبق السلطة الخفيف الذي لا غنى عنه على موائد الطعام.
وتُعد البطاطس من النشويات الصحية التي يُنصح بتناولها؛ لتعزيز الصحة والوقاية من زيادة الوزن، وكذلك الجوز المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة القلب والدماغ وتحمي من الشيخوخة، وفيما يلي طريقة عمل سلطة البطاطس بالجوز.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالجوز
المقادير:
- 1 بطاطا حلوة مقشرة ومسلوقة
- 2 معلقة كبيرة جوز مفروم
- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
- معلقة كبيرة عصير ليمون
- معلقة صغيرة ملح
- معلقة صغيرة بقدونس مفروم
- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير:
اسلقي حبة البطاطس الحلوة ثم قشريها وقطعيها لمكعبات متوسطة الحجم.
ضعي البطاطس الحلوة المقطعة في طبق التقديم.
أضيفي الجوز، والبقدونس المفروم.
بهري السلطة بالملح، والفلفل الأسود.
صبي عصير الليمون، وزيت الزيتون، وقدمي السلطة فوراً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سلطة البطاطس سلطة بطاطس جوز سلطة البطاطس
إقرأ أيضاً:
الحكومة تصادق على مراجعة رواتب الشيخوخة للمتقاعدين
زنقة 20 | الرباط
صادق مجلس الحكومة المنعقد اليوم الخميس، على مشروع المرسوم 2.25.265 في شأن رواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي.
و أكدت الحكومة، أن المشروع يأتي تنفيذا لالتزاماتها تجاه الشركاء الاجتماعيين المعلنة في الاتفاق الموقع بتاريخ 30 أبريل 2022 بين الحكومة و المركزيات النقابية الأكثر تمثيلا في اطار الحوار الاجتماعي، لاسيما فيما يتعلق بتمكين المؤمن لهم الذين يتوفرون على 1320 يوما على الاقل من الاستفادة من رواتب الشيخوخة.
و يهدف مشروع المرسوم وفق الناطق الرسمي باسم الحكومة، الى تحديد المبلغ الادنى لرواتب الزمانة او الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، تطبيقا للقانون رقم 18.96 المتعلق بالمبلغ الادنى لرواتب الزمانة او الشيخوخة التي يصرفها الصندوق.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي