سلطة البطاطس بالجوز تحارب الشيخوخة وتحافظ على القلب والدماع.. اعرف طريقة عملها
تاريخ النشر: 30th, October 2023 GMT
سلطة البطاطس بالجوز تعتبر من الوصفات الطيبة والصحية، وألذ السلطات الشهية لطبق السلطة الخفيف الذي لا غنى عنه على موائد الطعام.
وتُعد البطاطس من النشويات الصحية التي يُنصح بتناولها؛ لتعزيز الصحة والوقاية من زيادة الوزن، وكذلك الجوز المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة القلب والدماغ وتحمي من الشيخوخة، وفيما يلي طريقة عمل سلطة البطاطس بالجوز.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالجوز
المقادير:
- 1 بطاطا حلوة مقشرة ومسلوقة
- 2 معلقة كبيرة جوز مفروم
- 1 معلقة كبيرة زيت زيتون
- معلقة كبيرة عصير ليمون
- معلقة صغيرة ملح
- معلقة صغيرة بقدونس مفروم
- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير:
اسلقي حبة البطاطس الحلوة ثم قشريها وقطعيها لمكعبات متوسطة الحجم.
ضعي البطاطس الحلوة المقطعة في طبق التقديم.
أضيفي الجوز، والبقدونس المفروم.
بهري السلطة بالملح، والفلفل الأسود.
صبي عصير الليمون، وزيت الزيتون، وقدمي السلطة فوراً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سلطة البطاطس سلطة بطاطس جوز سلطة البطاطس
إقرأ أيضاً:
بفستان لافت يسرا تحتفل بجائزة جولدن جلوب
خطفت النجمة يسرا عدسات الصحافة والإعلام بإطلالتها الأنوثية الساحرة التي حضرت بها حفل حفل "الجولدن جلوب" لمجلة "Enigma" خلال تكريمها مساء أمس الأربعاء الماضي، بالجائزة التي تحمل أسم عمر الشريف.
وتألقت يسرا بإطلالة ساحرة، تمزج بين الأنوثة والجاذبية في آن واحد، بأسلوب مواكب لأحدث صيحات موضة فساتين السهرة لـ 2025، حيث ارتدت فستانًا طويلًا مجسمًا، بقصة الـ vاتسم بأكمام ملكية، صمم من الحرير المطرز بحبات الخرز باللون البتنجاني الغامق ليبرز سحر لون بشرتها الشقراء.
ومن الناحية الجمالية، اعتمدت تسريحة شعر جذابة على طريقة الويفي الواسع ووضعت مكياجًا ناعمًا مرتكًزا على الألوان الترابية مع تحديد عينيها بالكحل والماسكرا السوداء ولون الكشمير في الشفاه.
واحتفت جولدن جلوب، باثنين من أبرز نجوم السينما العربية، النجمين المصريين يسرا وحسين فهمي، بمنحهما جائزة عمر الشريف، تقديرًا لمساهماتهما الكبيرة في إثراء السينما العربية ودورهما الفاعل في تطوير صناعة الترفيه والإنتاج الفني في منطقة الشرق الأوسط.
ويُعدّ حفل توزيع جوائز جولدن جلوب، المعروف بـ"حفلة العام في هوليوود"، أحد أهم مناسبات الجوائز الفنية العالمية، إذ يكرّم التميز في مجالي السينما والتلفزيون منذ انطلاقه في عام 1944.
واحتفلت الفنانة يسرا والفنان حسين فهمي، بالغناء والرقص بعد حصولهم على جائزة عمر الشريف في حفل "الجولدن جلوب" لمجلة "Enigma".
وتمثل جائزة عمر الشريف تكريمًا لاسم أحد أعظم نجوم السينما العربية وأول ممثل مصري يفوز بجائزة جولدن جلوب.
وتأتي هذه الجائزة لتسليط الضوء على التأثير الإيجابي والقيم الفنية التي يتركها المبدعون العرب في المشهد السينمائي العالمي.
يسرا
يسرا 10 مارس 1955 ، ممثلة مصرية، قدمت عدداً كبير من الأعمال في السينما المصرية والدراما التلفزيونية، وهي سفيرة نوايا حسنة لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي.
عن حياتها
عرفت بين ذويها باسم «يسرا»، وعمها هو ضابط المخابرات العامة المصرية السابق وعضو تنظيم الضباط الأحرار المصريين محمد نسيم.
وهي حاصلة علي «شهادة جي سي إي»، وهي متزوجة من المهندس «خالد سليم» الأخ الأكبر للممثل هشام سليم، وابن لاعب النادي الأهلي المصري صالح سليم.
عملها الفني
بدأت حياتها السينمائية في أواخر السبعينيات القرن العشرين، مع أول ظهور لها عام 1973 على الشاشة الفضية، تبرر عملها في بداياتها ببعض الأفلام التي قد لا ترقى إلى مستوى فني جيد بقولها: «عندما بدأت كانت بداخلي شحنة كبيرة للتمثيل، وكان مجرد تفريغها يرضيني، وشيئا فشيئا أدركت الفرق بين الانتشار والاختيار»، قبل الاشتغال في مجال الفن والسينما، استمر مشوارها مع السينما المصرية من فيلم لآخر حتى استطاعت أن تكتسب شعبية كبيرة في أواخر الثمانينيات القرن العشرين ومطلع تسعينيات القرن العشرين، ومنها مجموعة من الأفلام التي وقفت فيها أمام الفنان عادل إمام، وتتحدث دوماً عن تأثير المخرج يوسف شاهين والفنان عادل إمام على مشوارها الفني حيث تعاملت مع المخرج يوسف شاهين لأول مرة من خلال فيلم حدوتة مصرية، أما عادل إمام فقد مثلا معا لأول مرة من خلال فيلم شباب يرقص فوق النار في عام 1978، وقدمت بعدها معه نحو 15 فيلماً. وبخلاف الأفلام والمسلسلات والمسرحيات؛ قدمت يسرا عددا من الأغاني، أشهرها أغنية 3 دقات مع المطرب محمد أبوالعينين، الشهير بـ«أبو»، والتي حققت نجاحا كبيرا وتخططت 90 مليون مشاهدة خلال شهرين فقط من إطلاقها خلال فعاليات الدورة الأولى من مهرجان “الجونة السينمائي” .
عملها بالغناء
خاضت تجربة الغناء وذلك بتصديها للغناء أغاني منفردة ومن أشهرها «جنون الحب» و«جت نظرة عيونه» و«ثلاث دقات».
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة