على خطى المطاعم.. طريقة عمل ستيك بالمشروم للدايت
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
يبحث متابعي الدايت على وصفات جديدة وصحية، غير التقليدية الشهيرة مثل الدجاج المشوي والتونة والجبن القريش، لذلك نقدم لك وصفة ستيك بالمشروم بطريقة صحية على خطى المطاعم.
ستيك بالمشرومطريقة عمل ستيك بالمشرومالمقادير
- الستيك : 4 شرائح
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- الفلفل : 2 حبة (مقطع شرائح)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- المشروم : نصف كوب (مقطع)
- فلفل أسود : رشّة
- جبن موزاريلا : كوب
- ملح : رشّة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
طريقة التحضير
تبلي المشروم بالملح، والفلفل الأسود.
ضعي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.
أضيفي الفلفل، والمشروم المقطع، وقلبي المكونات حتى تحمر.
تبلي الستيك بالملح والفلفل الأسود، ثم ضعيه في مقلاة على النار مع القليل من الزيت وقلبيه من الجهتين لحوالي 5 دقائق حتى ينضج.
أضيفي الستيك إلى خليط الفطر، واتركيه لمدة 20-25 دقيقة.
أضيفي جبن الموزاريلا واتركي المكونات على النار لدقيقتان إضافيتان حتى يذوب الجبن.
وزعي شرائح الستيك بالفطر في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس المفروم، ثم قدميه ساخناً.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
من أجل تحقيق مشاهدات عالية.. فني كهرباء يزعم انتشار خطف الأطفال لسرقة أعضائهم والأمن يضبطه
كشفت أجهزة الأمن بوزارة الداخلية ملابسات تداول مقطع فيديو عبر أحد الحسابات بمواقع التواصل الاجتماعي يتضمن ادعاء أحد الأشخاص وجود حالات اختطاف أطفال بعدد من المحافظات للإتجار بأعضائهم.
ورصدت أجهزة وزارة الداخلية، مقطعا متداولا على منصات التواصل، يزعم فيه شخص أن هناك حلات خطف للأطفال في العديد من محافظات الجمهورية، من قبل عصابة تتخصصت في تجارة الأعضاء البشرية.
وبالفحص تبين عدم وجود بلاغات بشأن ما تضمنه مقطع الفيديو المشار إليه، وتم تحديد وضبط القائم على النشر، وتبين أنه فني كهربائي، وبمواجهته اعترف باختلاقه الواقعة لرغبته في الحصول على نسب مشاهدة عالية، وتحقيق مكاسب مادية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
اقرأ أيضاًالداخلية تكشف حقيقة ضبط تشكيل عصابي لتجارة الأعضاء
اندلاع حريق هائل داخل مزرعة دواجن في البدرشين.. و«الحماية المدنية» تسيطر
العثور على جثة شخص أسفل عقار بـ عين شمس.. والتحريات تكشف الملابسات
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل