صدى البلد:
2025-03-18@10:03:34 GMT

6 طرق سحرية للوقاية من سرطان الثدي

تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT

يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في العالم، فحوالي سيدة واحدة من كل 8 سيدات تصاب بسرطان الثدي حول العالم ،ويعتبر سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء، خاصةً بعد بلوغ سن الثلاثين، لذا يمكن الوقاية منها إذا ما تم اتباع طرق الوقاية اللازمة التي ينصح بها الأطباء. وطرق الوقاية هذه غالباً ما تكون متعلقة بأسلوب الحياة.

. نرصد اهم 6 طرق فعالة للوقاية من سرطان الثدي وفقا لموقع medical exprees

طرق الوقاية من سرطان الثدي 
١-  تناولي الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالاوميغا 3 وتجنبي الزيوت المهدرجة وابتعدي عن اللحوم المصنعة والمدخنة.
٢ - احرصي على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
 

اعرفيها واحترسي.. أعراض وأسباب سرطان الثدي تحت الابط خلي بالك.. علامات في اليد تكشف الإصابة بسرطان الثدي

٣- احرصي على الرضاعة الطبيعية فهي من اهم سبل الوقاية  الهامة من سرطان الثدي ..وكلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية، زاد التأثير الوقائي من المرض.
٤-  امتنعي عن التدخين وعن استنشاق دخان الغير
٥- حافظي على وزن صحي. إذا كنت تتمتعين حاليًا بوزن صحي، فحاولي الحفاظ عليه. وإذا كنتِ في حاجة لإنقاص وزنكِ
٦- الحد من العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث. قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تحدثي مع طبيبك عن مخاطر العلاج الهرموني وفوائده. ويمكنكِ علاج الأعراض باستخدام علاجات وأدوية غير هرمونية

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: سرطان الثدي سرطان النساء انقاص الوزن الرضاعة الطبيعية التدخين من سرطان الثدی

إقرأ أيضاً:

استشاري يقدم نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية .. فيديو

أميرة خالد

قدم طبيب الأسرة والطب التلطيفي للأورام الدكتور راكان الأحمد، نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية، مُشيرًا إلى ضرورة المتابعة باستمرار.

وقال الأحمد في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” انتشار الكثير من الأمراض يكون بسبب عدم اتخاذ نظام غذائي صحي واهمال التطعيمات وعدم التحكم في السكري.”

ونصح بضرورة الالتزام بزيارة الطبيب كل فترة لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامة الصحة .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/AGvqAVPIEqRC60fL.mp4

مقالات مشابهة

  • استشاري يقدم نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية .. فيديو
  • ليفركوزن.. «أقصى ضغط ممكن» بـ «لحظة سحرية»
  • هذا النظام الغذائي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة| تجنبه فورا
  • سرطان القولون.. ما الأسباب والآثار الجانبية للعلاج في شهر التوعية؟
  • سرطان الفم القاتل.. أعراضه وطرق علاجه وتشخيصه
  • العلاج الهرموني لانقطاع الطمث.. هل هو الخيار المناسب لك؟
  • أسباب إصابة الشباب غير المدخنين بسرطان الرئة
  • هؤلاء الاشخاص الأكثر عرضة لمرض سرطان القولون
  • دراسة: مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
  • مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل