تأثير الكافيين على الذاكرة والمخ.. أثبتت دراسة حديثة بجامعة بازل في سويسرا أن الكافيين يدمر الذاكرة والمخ، وذلك على عكس ما كان يعتقده الكثيرين بشأن أن تناول الكافيين، يحسن الذاكرة، ومفيدة لـ الإدراك، ويعمل على تحسين الانتباه واليقظة.

الكافيين يدمر الذاكرة والمخأضرار الكافيين

وكان من المعروف سابقا أن الكافيين، يسبب أضرار عديدة، إذا تم تناوله بكثرة، وهم كالآتي: «القلق والتوتر، الأرق، سرعة نبضات القلب، عدم القدرة على النوم، نقصان السوائل، الصداع والدوار، والجفاف»، ولكن الأبحاث الحديثة، كشفت أضرار جديدة لذاكرة الإنسان عند تناول الكافيين.

الكافيين يدمر الذاكرة والمخالكافيين يدمر الذاكرة العاملة والأداء السلوكي

وأوضح الأبحاث الحديثة في مجلة Scientific Reports أن تناول الكافيين يوميا، يعيق الذاكرة العاملة والأداء السلوكي لدى الإنسان بدلاً من تحسينها.

الكافيين يدمر الذاكرة والمختناول الكافيين يوميا يزيد من نشاط الدماغ

كما كشفت الدراسة الحديثة أن تناول الكافيين يوميا بشكل حاد، يزيد من نشاط الدماغ دون تحسين الأداء السلوكي للذاكرة العاملة، ولم يغير بشكل كبير نشاط الدماغ.

الكافيين يدمر الذاكرة والمخانخفاض النشاط المعتمد على الأكسجين في الدم

وأكدت الدراسة أن تناول الكافيين بشكل يومي، يعمل على انخفاض النشاط المعتمد على الأكسجين في الدم في منطقة الحصين الأيمن، وهي منطقة في الدماغ مهمة لعمليات الذاكرة.

الكافيين يدمر الذاكرة والمخأضرار تناول القهوة

في سياق متصل تعتبر القهوة من أغنى المصادر الطبيعية بالكافيين المسؤول عن زيادة نشاط الدماغ ومستويات الطاقة في الجسم، وتتمثل أبرز أضرار القهوة على الريق ما يلي:

- تعمل على زيادة الشعور بالقلق والتوتر، وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.

- تعمل على زيادة الوقت الذي يحتاجه الجسم للخلود إلى النوم، أي الإصابة بالأرق ومشاكل في النوم.

- تعمل على الإصابة بعسر الهضم، أو القيء، أو حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية القهوة.

- تعمل على الإسهال أو تكون براز رخو، والذي ينتج عن زيادة حركة الأمعاء.

- تتسبب في تفاقم داء الارتداد المعدي المريئي.

اقرأ أيضاًفوائد الكافيين في روتين العناية بالبشرة.. يعالج الهالات السوداء والشيخوخة

أبرزها قلة النوم واعتياد الكافيين.. أسباب الصداع النصفي

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أضرار الكافيين أضرار تناول القهوة الكافيين تناول الكافيين يوميا نشاط الدماغ تعمل على

إقرأ أيضاً:

دراسة علمية تربط بين قوة الذاكرة والدهون في منطقة البطن

توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر.

ووجدت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Open Network أن طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص ومقاييس تكون الدهون في منطقة البطن يمكن أن تؤثر على القدرات العقلية وقد تؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية للإنسان.

وأظهرت الدراسة أن الحرص على تناول الوجبات الصحية حتى منتصف العمر يساعد في تحسين وظائف منطقة الحصين وسلامة المادة البيضاء في المخ مع تقدم السن. ويذكر أن الحصين في المخ يضطلع بدور مهم في تكوين الذكريات، فيما تساعد المادة البيضاء في عمليات التعلم والتركيز وحل المشكلات.

وتبين أن زيادة معدلات تكون الدهون في منطقة البطن يقترن بضعف الذاكرة ووظائف المخ.

وأكد الباحثون أن أفضل وقت للالتزام بتناول الوجبات الصحية والتخلص من دهون البطن بغرض الحفاظ على القدرات العقلية يكون خلال المرحلة السنية ما بين 48 و70 عاما.

وكالة الأنباء الألمانية «د ب أ»

مقالات مشابهة

  • هل الحليب الخام مفيد أم خطر صامت؟ دراسة حديثة تكشف الحقيقة!
  • المفتي الأقدم والشيخ الـ 23 للأزهر.. معلومات لا تعرفها عن حسونة النواوي
  • نصيحة بعدم شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة
  • هل تعرف ماذا تفعل وجبة البرجر والبطاطس بصحة دماغك؟.. حقائق صادمة
  • دراسة علمية تربط بين قوة الذاكرة والدهون في منطقة البطن
  • معلومات لا تعرفها عن مرض ADHD.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
  • دراسة حديثة يجب أن تصل إلى كل بيت .. احذروا زيت الطهي فهذه كوارثه القاتلة
  • أفضل 3 مشروبات طبيعية لتحسين الذاكرة
  • 3 مشروبات طبيعية تعزز الذاكرة.. الشاي الأخضر في المقدمة!
  • معلومات لا تعرفها عنها .. مي الغيطي تحتفل بزواجها من طبيب بريطاني