التاريخ العائلي والضغوط النفسية... عوامل خطورة الإصابة بالصدفية
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول عوامل خطورة الإصابة بالصدفية مبيناً أن الضغوط النفسية والتاريخ العائلي أحد أبرز العوامل.
عوامل خطورة الإصابة بالصدفية
وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن الصدفية عبارة عن تهيج جلدي مزمن يصيب الجلد ويسبب بقع حمراء بارزة مع قشور فضية، كما بيّن أن عوامل خطورة الإصابة بالصدفية تتمثل في:
-التاريخ العائلي.
- الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
- الضغوط النفسية.
- السمنة.
- التدخين.
نصائح لمرضى الصدفية
تجنب الأجواء الباردة والجافة.
- الحرص على الترطيب المستمر للجلد.
- إتباع نمط حياة صحي متكامل من غذاء ورياضة ووزن مثالي.
- الاستحمام بالماء الفاتر
- استخدام صابونًا مرطبًا أثناء الاستحمام.
- وضع منتجات خالية من العطور لتجنب الحساسية.
- التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع حيث تعمل على تقليل أعراض الصدفية.
أعراض الصدفية
- ظهور طبقات حمراء على الجلد تكسوها قشور فضية اللون.
- انتشار نقاط صغيرة مغطاة بالقشور على سطح الجلد.
- جلد جاف ومتصدّع وقد ينزف في بعض الأحيان.
- حكّة وحرقة أو ألم بالجلد.
- أظافر سميكة أو مليئة بالندوب.
- تورّم وتيبّس المفاصل.
مضاعفات الصدفية
- جلد سميك، والتهابات في الجلد ناجمة عن الحكة في محاولة لتخفيف الشعور بالقرص.
- اختلال توازن السوائل، واختلال توازن الكهارل في الحالات الشديدة من الصدفية البثريّة.
- اكتئاب.
- توتر.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصدفية تجمع الرياض الصحي
إقرأ أيضاً:
«لو بتعاني من الأرق».. 5 حيل بسيطة تساعد على الراحة والنوم العميق
الأرق وعدم التوقف عن التفكير، يثيران القلق والتوتر وغيرهما من المشاكل، التي تؤثر سلبًا على النوم، لذا فإن هناك 5 طرق أو حيل بسيطة تساعد على النوم العميق، والشعور بالاسترخاء طوال الليل بشكل طبيعي، بدون الحصول على أي أدوية، لذا يمكن اتباعها يوميًا.
أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك 5 حيل أو طرق بسيطة تؤدي إلى الاسترخاء والنوم العميق كالآتي:
هناك طريقة تساعد على النوم العميق، والشعور بالراحة طوال الليل، وهي تحضير كوبًا من الحليب، وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وخلط هذه المكونات جيدًا، إذ يطلق عليه الحليب الأصفر.
كوب زباديتناول كوب زبادي يساعد على النوم العميق، لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينية، التي تساهم في إنتاج مواد كيميائية تعزز النوم، بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب تمامًا، وعدم الشعور بأي قلق أو أرق.
تناول 4 حبات من اللوزاللوز من المكسرات المفيدة جدًا للجسم، إذ يعمل على تقوية العظام، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة، إلا أن تناول 4 حبات منه ليلًا، يساعد على النوم العميق، ويمكن تناوله نيئًا أو محمصًا أو بأي طريقة مفضلة لدى الشخص.
الاستحمام بالماء الدافئالاستحمام بالماء الدافئ أحد أهم الطرق التي تساعد على النوم بصورة جيدة، إذ يساعد في الشعور بالاسترخاء والراحة، لذا يفضل الجلوس في السرير بعد الاستحمام مباشرة، وبعدها سيشعر الشخص بالنعاس، ومن ثم النوم العميق.
وضع الأصابع في مياه فاترةوضع الأصابع في مياه فاترة، من أهم الطرق التي تساعد على النوم العميق، بدون الشعور بالقلق أو الأرق، إذ يساعد على استرخاء الجسم جيدًا، لذا ينصح باتباع هذه الطريقة.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات