يحارب الأنيميا ويقي من الزهايمر .. 8 فوائد للبلح
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
يعتبر البلح أو التمر من العناصر الغنية بالسكريات الطبيعية مثل ، الجلوكوز، والفركتوز ،والسكروز وهذا يجعله مصدرًا للحصول على مستويات عالية من الطاقة ، ويستعرض بوابة الوفد أبرز فوائد التمر .
يساعد في محاربه الأنيميا
يقي البلح الأحمر من الإصابة بالأنيميا، لأنه من الفواكه الغنية بمعدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء.
يساعد في فقدان الوزن
يساهم البلح الأحمر في إنقاص الوزن، لانخفاض سعراته الحرارية، كما تساعد الألياف على الشعور بالشبع لساعات طويلة.
يساعد في قوية المناعة
يساعد البلح الأحمر على تقوية مناعة الجسم، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يقلل من الإصابة بالأمراض المعدية.
يساعد في تحسين الهضم
يحتوي البلح الأحمر على نسبة عالية من الألياف، التي تحسن من حركة الأمعاء وتسهل من عملية الهضم وتقلل من الإصابة بالإمساك والانتفاخ.
يساعد في تقوية العظام
يتميز البلح الأحمر باحتوائه على الكالسيوم والفسفور، وهما من المعادن التي تساهم في تقوية العظام.
يساعد في تعزيز صحة القلب
يعزز البلح الأحمر صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، الذي ينشط الدورة الدموية ويسيطر على ضغط الدم.
يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر
يمثل البلح الأحمر أهمية كبيرة لكبار السن، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة به تقي من مرض الزهايمر والخرف.
يساعد في الوقاية من السرطان
يقلل البلح الأحمر من خطر الإصابة بمرض السرطان، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مرض الزهايمر السرطان صحة القلب تقوية العظام فقدان الوزن الجلوكوز یساعد فی
إقرأ أيضاً:
دير البلح - استشهاد الصحفي سعيد أبو حسنين وزوجته وطفلته
استشهد مساء اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025 ، الصحفي سعيد أبو حسنين وزوجته وطفلته ، في قصف من مسيرة إسرائيلية استهدفته بشكل مباشر في شارع البيئة ببلدة دير البلح وسط قطاع غزة .
وأفاد شهود عيان أن مسيرة إسرائيلية قصفت الصحفي سعيد أبو حسنين والذي كان يسير رفقه زوجته وطفلته في شارع البيئة في دير البلح.
من جهتها نعت إذاعة الأقصى المحلية ، الصحفي سعيد أمين أبو حسنين الذي ارتقى إثر قصف طائرات الاحتلال لمنطقة شارع البيئة بمدينة دير البلح وسط قطاع غزة، الأمر الذي أدى إلى استشهاده برفقة زوجته أسماء جهاد أبو حسنين وابنته الطفلة سارة سعيد أبو حسنين.
وقالت في بيان لها :" التحق شهيدنا بالعمل الإعلامي منذ نحو عشرين عاماً كرسها جميعاً لخدمة العمل الاذاعي وتطوره ، ولقد ارتقى الشهيد السعيد سعيد أبو حسنين بعد مسيرة إعلامية حافلة بالعطاء في مجال هندسة الصوت والميكساج الإذاعي".
وأضافت :" جيش الاحتلال الإسرائيلي المجرم ومن خلال استهداف الصحفيين والإعلامين الفلسطينيين يسعى جاهداً لتغييب الرواية الفلسطينية والصوت الفلسطيني الحر وطمس الحقيقة، لنؤكد أن الاحتلال فشل في كسر إرادة شعبنا وتغييب روايتنا التي لن تغيب ولن تنظثر".
وتابعت إذاعة الأقصى :" سنبقى على العهد يا سعيد ويا كل شهداء الحقيقة وفرسانها، ستبقى اذاعة صوت الأقصى ورواد الإعلام الفلسطيني الهادف والأسرة الصحفية على درب سعيد وإخوانه الشهداء والجرحى والأسرى الصحفيين".
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية غزة تحت الحصار والقصف : معاناة إنسانية تتجدد بين الأنقاض بطالة شباب غزة – جيل عالق بين الحصار والأمل أبواب مغلقة وأمعاء خاوية : إغلاق المعابر يُفاقم الجوع في غزة الأكثر قراءة نتنياهو يوعز باستمرار الدفع بخطوات الإفراج عن الأسرى 10 شهداء في قصف استهدف خيمة نازحين غربي خانيونس سعر صرف الدولار والدينار مقابل الشيكل اليوم الخميس 17 إبريل طقس فلسطين اليوم: أجواء ربيعية وارتفاع على درجات الحرارة عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025