تنفذه صحة سيناء.. برنامج الندوات التوعوية بالمدارس الحكومية
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
بدأت مديرية الصحة بشمال سيناء، تنفيذ برنامج الندوات التوعوية بالمدارس الحكومية على مستوى مدن وقري شمال سيناء مع بداية العام الدراسي الجديد 2023/2024م.، بتكليف من الدكتور طارق محمد وكيل وزارة الصحة و الدكتور أسامة سالم مدير الطب الوقائي أكد كلاً من الدكتور حاسم حمدي مدير عام التثقيف والإعلام الصحي بشمال سيناء.
وقالت الدكتورة ريهام الغزال مدير الثقافة الصحية و الإعلام بإدارة العريش أنه تم تنفيذ برنامج الندوات ، بمدرسة الشهيد الرائد محمد الزملوط (المستقبل) بالعريس.
التغذية السليمة:
ودار الحديث مع طلبة المدرسة عن أهمية المحافظة على الصحة و كيفية الوقاية من الأمراض المعدية وأشار إلى أهمية التغذية السليمة وأهمية تناول وجبة الإفطار وممارسة النشاط البدني و الإعتدال في الممارسات الحياتية و النوم لفترات كافية وعلاقتها بالمناعة.
وأكدت على أهمية النظافة الشخصية في الوقاية من الأمراض والحد من انتشارها و الاعتناء بصحة الفم والأسنان من خلال تقليل تناول السكريات والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه .
كما تم تنبيه على وجود حملة قومية للكشف عن البلهارسيا والطفيليات المعوية في المدارس.
شارك في تنفيذ الندوة كلا من،: إسلام فريد ، ورانيا محمود ، ورنا أسامة ،وعائشة جمال مسئولي الثقافة الصحية والإعلام بإدارة العريش
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سيناء ندوات التوعية المدارس طلاب
إقرأ أيضاً:
خبيرة تغذية توضح أهمية إضافة الألياف في النظام الغذائي
تحذر الدكتورة مارغاريتا كورولوفا خبيرة التغذية من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة الخالية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي، لأنه يؤدي إلى الإصابة بداء السكري وأمراض الجهاز الهضمي والسرطان لذلك تدعو إلى تناول 30-35 غرام من الألياف الغذائية يوميا.
ووفقا لها، تحتاج البكتيريا المعوية إلى الألياف النباتية للحفاظ على المناعة ضد العدوى والالتهابات ويؤدي نقص الألياف في التغذية إلى اختلال عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم. كما أن الألياف مهمة لتطبيع مستوى الكولسترول والسكر في الدم والوقاية من سرطان القولون.
وتقول: "تعتمد صحة الجسم إلى حد كبير على مكونات النظام الغذائي، الذي يجب أن يكون متوازنا ومتناغما. أي يجب ألا يحتوي فقط على البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بل يجب أن يحتوي أيضا على الألياف الغذائية - لذلك يجب على كل شخص أن يتناول ما لا يقل عن 30-35 غراما من الألياف يوميا".
وتجدر الإشارة، إلى أن الألياف توجد في الفواكه والثمار والخضروات والخضروات الورقية والمكسرات والبذور. كما من الضروري إدراج منتجات الحبوب الكاملة في النظام الغذائي. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن المعالجة الحرارية تدمر الألياف لذلك توصي بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف في وجبات الطعام الرئيسية.
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة