هل تعانين من حبوب الظهر المزعجة؟.. إليكِ الحل السريع
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
يبدو أن حبوب الظهر هي مشكلة شائعة تشكو منها الكثير من النساء والتي تشوه دون اللجوء لجراحة.. وصفات زيت الحلبة والخميرة لأنف أصغر
وتجعلها تشعر بالضيق والانزعاج. وذلك إلى جانب ما تتسبب به هذه الحبوب من ألم. ولهذا قررنا عزيزتنا الجملية متابعة بوابة الفحر الالكترونية تقديم بعض الوصفات الطبيعية والتي يمكنها أن تخلصك من هذه الحبوب وتخفيها بشكل نهائي وسريع.
ماء الورد
امزجي قليلًا من ماء الورد مع القليل من عصير الليمون وامسحي هذا المزيج على منطقة الحبوب بواسطة قطنة، ثم اتركيه من الليل حتى الصباح.
الطماطم
ادهني عصير الطماطم على منطقة الحبوب واتركيها نصف ساعة ثم اغسليها بالماء البارد.
العسل والقرفة
امزجي ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقتين من العسل وأضيفي لهم ملعقة من عصير الليمون. بعد خلط المكونات جيدًا والتأكد من تجانسها وزعي الخليط على منطقة الظهر واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء البارد.
وصفة الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا على خصائص مضادة للبكتيريا والمكروبات بالإضافة إلى أنه يجعل البشرة ذات ملمسًا ناعمًا.
2 ملعقة كبيرة من جل الصبار
3 قطرات من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من العسل.
عليكِ مزج المكونات مع بعض حتى تتجانس ثم نطبق الوصفة على المناطق المصابة من الظهر، نترك الوصفة لمدة 20 دقيقة، كما يمكن غسل المنطقة بالماء على أن يتم تكرار هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
وصفة العسل واللوزوصفة العسل واللوز
من المعروف أن العسل واحد من أهم وأفضل العلاجات الطبيعية، حيث تعمل هذه الوصفة على علاج حبوب البشرة وذلك لغناه بالعناصر المعدنية بالإضافة إلى الفيتامينات، فالعسل يعمل كمطهر طبيعي للجسم وأيضًا مرطب بالإضافة إلى أن اللوز يُستخدم كمقشر طبيعي يعمل على إزالة الجلد الميت.
2 ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
نصف ملعقة صغيرة قرفة.
ملعقة كبيرة من العسل.
قومي بمزج المكونات على بعضها حتى تمتزج، نطبق المزيج على الجلد مع التدليك لمدة دقيقتين، ترك المزيج على الجلد لمدة 30 دقيقة، نشطف المنطقة بالماء.
سيدتي: هل تعلمين أن هذا الزيت هو سر جمال المرأة العربية!!!!!!!!!!!!!
وصفة الشوفان
يتميز الشوفان بخصائصه المضادة للالتهاب والتي تعمل على علاج حبوب الجلد بصفة عامة وحبوب الظهر بصفة خاصة.
3 قطرات من عصير الليمون.
2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقة كبيرة من العسل.
يمكن مزج المقادير معًا جيدًا حتى نحصل على قوام متجانس، ثم يتم تدليك منطقة الظهر المصابة بالحبوب بالخليط لبضع دقائق ونتركها لمدة نصف ساعة، نغسل المنطقة بالماء.
وصفة زيت شجرة الشاي وصفة زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للالتهابات حيث أن استخدامه يعمل على قتل البكتيريا والمكروبات وغيرها فهو يحتوي على خصائص مطهرة وقاتلة للجراثيم مما يعمل على علاج حبوب الجلد.
2 ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.
كوب من الماء.
قطعة من القطن.
امزجي زيت شجرة الشاي مع الماء، بواسطة القطنة نضعها في المزيج وتدهن بها المناطق المصابة في الظهر، يمكن تكرار هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على أفضل النتائج.
إطلعي أيضا علي فوائد زيت شجرة الشاي:
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النساء مظهر البشرة وصفات طبيعية ترطيب البشرة العناية بالبشرة الحبوب ماء الورد العسل
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لتنظيف البنكرياس من السموم بدون أدوية أو حبوب
صورة تعبيرية (مواقع)
البنكرياس هو أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم عمليات الهضم وإفراز الهرمونات التي تحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح.
ولكن عندما يصاب البنكرياس بخلل أو تلوث من السموم، قد يتعرض الشخص للعديد من المشاكل الصحية، مثل مرض السكري. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي وتجنب تراكم السموم فيه.
اقرأ أيضاً تعرف على أفضل طريقة لصيام مرضى السكري في رمضان 3 مارس، 2025 بينهم محمد عبدالسلام.. أمريكا تستهدف عددا من قيادات الحوثيين 3 مارس، 2025وفيما يلي بعض النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تنظيف البنكرياس من السموم، بدون الحاجة للأدوية أو الحبوب:
اتباع نظام غذائي منخفض الدهون:
حاول أن تقسم وجباتك إلى 4 أو 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة. هذا يساعد على تخفيف الضغط على البنكرياس.
اختر اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن بدون جلد. تجنب اللحوم الدهنية.
قلل من تناول الأسماك المعلبة في الزيت، مثل السردين في الزيت. بدلاً من ذلك، اختر الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 مثل السلمون والتونة.
جرب طهي اللحوم أو الأسماك أو الدواجن عن طريق الشوي أو الخبز بدلاً من قليها في الزبدة أو الزيت.
التركيز على منتجات الألبان قليلة الدسم:
اختر الحليب والزبادي والأجبان التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون أو خالية منها.
يمكنك استبدال الكريمة الحامضة أو الجبن الكريمي بنسخ منخفضة الدهون.
زيادة تناول الخضروات والفواكه:
تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البنكرياس، كما أنها منخفضة الدهون.
حاول تناول مجموعة متنوعة من هذه الأطعمة يوميًا.
استخدام الحبوب الكاملة:
تناول الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر، الأرز البني، المكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والكرواسان المصنوع من الحبوب الكاملة.
تجنب تناول المعجنات والخبز المقلي الذي يحتوي على نسب عالية من الدهون.
تجنب الأطعمة المقلية والدهنية:
تجنب تناول الأطعمة المقلية بعمق أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مثل النقانق، واللحم المقدد، والأطعمة الجاهزة.
قلل من تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة.
التوابل والأعشاب بديلًا للدهون:
يمكن استخدام الأعشاب مثل الريحان، النعناع، الطرخون لتتبيل الطعام بدلاً من استخدام الدهون أو الزيوت.
جرب إضافة عصير الليمون أو صلصات خالية من الدهون لإضافة نكهة لوجباتك.
اختيارات صحية عند الطهي:
يمكن استبدال بعض الدهون في الطهي مثل الزبدة أو الزيت باستخدام مكونات صحية أخرى مثل صلصة التفاح أو هريس البرقوق أو الموز المهروس.
تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون:
ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الشوكولاتة الدسمة، الجبن المصنع، صفار البيض، والآيس كريم العادي.
تجنب تناول المخبوزات مثل الكعك، الفطائر، البسكويت، والمعجنات الأخرى التي تحتوي على دهون غير صحية.
من خلال تبني هذه العادات الغذائية الصحية، يمكن تقليل سموم البنكرياس وتنظيفه بطريقة طبيعية وفعالة.
القمة الطارئة في القاهرة تقر "خطة عربية" شاملة لإدارة غزة وترسم مسارًا جديدًا للأمن والسياسة