كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
البوابة - يعد إعداد مخزن المؤن الخاص بك في حالة الحرب وسيلة مهمة لضمان حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطعام لتناوله في حالة حدوث الأسوأ. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تخزين مخزنك للحرب:
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟1. اختر الأطعمة غير القابلة للتلف. الأطعمة غير القابلة للتلف هي الأطعمة التي لا تحتاج إلى تبريد أو تجميد ويمكن تخزينها لفترات طويلة من الزمن.
2. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها جسمك ليعمل. عند اختيار الأطعمة لمخزنك، اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية للتأكد من حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطاقة للبقاء على قيد الحياة. بعض الأمثلة على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تشمل:
المكسرات والبذورالزيوت (زيت الزيتون، زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، الخ)زبدة الفول السودانيالخبز والمعجنات المصنوعة من الحبوب الكاملةالفواكه والخضروات المجففةالسلع المعلبة مثل التونة والسلمون والدجاج3. اختر الأطعمة التي يسهل تحضيرها. إذا لم يكن هناك كهرباء أو ماء، فسوف تحتاج إلى أن تكون قادرًا على إعداد طعامك دون طهيه. اختر الأطعمة التي يمكن تناولها باردة أو التي يمكن طهيها على نار المخيم. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة سهلة التحضير ما يلي:
المعلباتالفواكه والخضروات المجففةالمكسرات والبذورألواح البروتينالمساحيق مثل مسحوق الحليب، ومسحوق البروتين، وبروتين مصل اللبنقم بتخزين طعامك بشكل صحيح. يجب تخزين الأطعمة غير القابلة للتلف في مكان بارد وجاف. تجنب تخزين الطعام في ضوء الشمس المباشر أو في الظروف الرطبة.
4. تجديد الأطعمة. كل بضعة أشهر، قم بفحص مخزنك وقم بتجديد مخزونك الغذائي. سيساعد ذلك على ضمان عدم فساد طعامك.
بالإضافة إلى تخزين مخزنك بالطعام، يجب عليك أيضًا التفكير في تخزين المياه والإمدادات الأساسية الأخرى.
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
ضع في اعتبارك الاحتياجات الغذائية لعائلتك. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من الحساسية أو قيود غذائية أخرى، فتأكد من تخزين الأطعمة التي يمكنهم تناولها.لا تنسى حيواناتك الأليفة. إذا كان لديك حيوانات أليفة، فتأكد من توفير ما يكفي من الطعام والماء لها أيضًا.ضع خطة للطهي بدون كهرباء أو ماء. إذا كان لديك موقد للتخييم أو أي جهاز طهي محمول آخر، فتأكد من توفر الكثير من الوقود له.قم بتخزين طعامك في مكان آمن. إذا كان هناك هجوم بالقنابل أو كارثة أخرى، فأنت تريد التأكد من أن طعامك غير ملوث.مراقبة الأخبار والاستماع إلى نصيحة السلطات المحلية. إذا كانت هناك حرب، فسيكون بمقدورهم تزويدك بالمعلومات حول كيفية البقاء آمنًا ومستعدًا.
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: آثار سوء التغذية أثناء الحرب
كيفية تهدئة الأطفال الذين عانوا من صدمات الحرب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حرب طعام معلبات السعرات الحراریة فی حالة الحرب إذا کان
إقرأ أيضاً:
وزير الدفاع الأمريكي: سنجهز إسرائيل بالذخائر التي لم تُمنح لها سابقًا
أكد وزير الدفاع الأمريكي، بيت هيغسيث، خلال لقائه مع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، أن واشنطن ستقوم بتزويد إسرائيل بذخائر لم يتم منحها لها سابقًا، في إطار الدعم العسكري الأمريكي المستمر لتل أبيب خلال الحرب الجارية في غزة.
وخلال الاجتماع، قال نتنياهو إن إسرائيل قريبة جدًا من تحقيق أهداف الحرب، مؤكدًا أن العمليات العسكرية مستمرة لتحقيق ما وصفه بـ"الحسم النهائي" في القطاع.
وأضاف نتنياهو: "من الجنون أن نكرر الأمر نفسه في غزة مرارًا وتكرارًا"، في إشارة إلى الحاجة لتغيير النهج المتبع في التعامل مع الأوضاع في القطاع، دون أن يوضح طبيعة التغييرات المحتملة.
وفيما يتعلق بخطط ما بعد الحرب، أقرّ نتنياهو بأنه لم يتم بعد الوصول إلى مرحلة التفاصيل بشأن ما يمكن القيام به في غزة، مما يشير إلى استمرار الغموض حول مستقبل القطاع بعد انتهاء العمليات العسكرية.
وتأتي هذه التصريحات وسط تصاعد الجدل حول السياسات الأمريكية والإسرائيلية في غزة، خاصة مع استمرار الضغوط الدولية للدفع باتجاه حلول سياسية وإنهاء العمليات العسكرية التي تسببت في أزمة إنسانية حادة في القطاع.
إيران: مقترح ترامب يتماشى مع خطة إسرائيل لإبادة فلسطين وندعو لإدانته دوليًا
انتقدت وزارة الخارجية الإيرانية بشدة مقترح الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن مستقبل غزة، مؤكدة أنه يتوافق مع خطة النظام الصهيوني الهادفة إلى إبادة فلسطين بالكامل.
وقالت الخارجية الإيرانية، في بيان رسمي، إن خطة الترحيل القسري التي تحدث عنها ترامب تمثل استمرارًا لخطة مدروسة من قبل الكيان الصهيوني لمحو الشعب الفلسطيني وطمس هويته الوطنية.
ودعت إيران المجتمع الدولي والأمم المتحدة إلى إدانة هذا المقترح بشدة، معتبرة أنه يتعارض مع كل القوانين الدولية والإنسانية، ويشكل تهديدًا مباشرًا لاستقرار المنطقة.
وأضاف البيان أن أي محاولات لفرض حلول تتجاهل الحقوق التاريخية للشعب الفلسطيني لن تؤدي إلا إلى مزيد من التصعيد، مجددة موقفها الداعم لحق الفلسطينيين في تقرير مصيرهم، وإقامة دولتهم المستقلة وعاصمتها القدس.
وتأتي هذه التصريحات وسط ردود فعل متباينة على مقترح ترامب، حيث لاقى دعمًا من بعض الأوساط الإسرائيلية، بينما قوبل برفض واسع في العواصم العربية والإسلامية.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية