كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
البوابة - يعد إعداد مخزن المؤن الخاص بك في حالة الحرب وسيلة مهمة لضمان حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطعام لتناوله في حالة حدوث الأسوأ. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تخزين مخزنك للحرب:
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟1. اختر الأطعمة غير القابلة للتلف. الأطعمة غير القابلة للتلف هي الأطعمة التي لا تحتاج إلى تبريد أو تجميد ويمكن تخزينها لفترات طويلة من الزمن.
2. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها جسمك ليعمل. عند اختيار الأطعمة لمخزنك، اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية للتأكد من حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطاقة للبقاء على قيد الحياة. بعض الأمثلة على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تشمل:
المكسرات والبذورالزيوت (زيت الزيتون، زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، الخ)زبدة الفول السودانيالخبز والمعجنات المصنوعة من الحبوب الكاملةالفواكه والخضروات المجففةالسلع المعلبة مثل التونة والسلمون والدجاج3. اختر الأطعمة التي يسهل تحضيرها. إذا لم يكن هناك كهرباء أو ماء، فسوف تحتاج إلى أن تكون قادرًا على إعداد طعامك دون طهيه. اختر الأطعمة التي يمكن تناولها باردة أو التي يمكن طهيها على نار المخيم. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة سهلة التحضير ما يلي:
المعلباتالفواكه والخضروات المجففةالمكسرات والبذورألواح البروتينالمساحيق مثل مسحوق الحليب، ومسحوق البروتين، وبروتين مصل اللبنقم بتخزين طعامك بشكل صحيح. يجب تخزين الأطعمة غير القابلة للتلف في مكان بارد وجاف. تجنب تخزين الطعام في ضوء الشمس المباشر أو في الظروف الرطبة.
4. تجديد الأطعمة. كل بضعة أشهر، قم بفحص مخزنك وقم بتجديد مخزونك الغذائي. سيساعد ذلك على ضمان عدم فساد طعامك.
بالإضافة إلى تخزين مخزنك بالطعام، يجب عليك أيضًا التفكير في تخزين المياه والإمدادات الأساسية الأخرى.
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
ضع في اعتبارك الاحتياجات الغذائية لعائلتك. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من الحساسية أو قيود غذائية أخرى، فتأكد من تخزين الأطعمة التي يمكنهم تناولها.لا تنسى حيواناتك الأليفة. إذا كان لديك حيوانات أليفة، فتأكد من توفير ما يكفي من الطعام والماء لها أيضًا.ضع خطة للطهي بدون كهرباء أو ماء. إذا كان لديك موقد للتخييم أو أي جهاز طهي محمول آخر، فتأكد من توفر الكثير من الوقود له.قم بتخزين طعامك في مكان آمن. إذا كان هناك هجوم بالقنابل أو كارثة أخرى، فأنت تريد التأكد من أن طعامك غير ملوث.مراقبة الأخبار والاستماع إلى نصيحة السلطات المحلية. إذا كانت هناك حرب، فسيكون بمقدورهم تزويدك بالمعلومات حول كيفية البقاء آمنًا ومستعدًا.
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: آثار سوء التغذية أثناء الحرب
كيفية تهدئة الأطفال الذين عانوا من صدمات الحرب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حرب طعام معلبات السعرات الحراریة فی حالة الحرب إذا کان
إقرأ أيضاً:
7 خطوات لاستخراج شهادة الميلاد بسهولة إلكترونيًا
تسعى الحكومة المصرية جاهدة لتسهيل حياة المواطنين وتوفير الوقت والجهد، وذلك من خلال تبنيها للتحول الرقمي التكنولوجي، وفي إطار هذه الجهود تمكن المواطنون الآن من الحصول على شهادة ميلاد كمبيوتر أون لاين بسهولة ويسر، دون الحاجة إلى التوجه إلى المكاتب الحكومية المزدحمة.
توفر هذه الخدمة العديد من المزايا، حيث يمكن للمواطنين استخراج شهادة ميلادهم بضغطة زر واحدة، وتلقيها في غضون يومين فقط.
خطوات استخراج شهادة ميلاد كمبيوتر أون لاين:
-قم بزيارة بوابة مصر الرقمية.
- اختر خدمات الأحوال المدنية.
- اختر خيار استخراج شهادة الميلاد.
-ابدأ الخدمة بالضغط على الزر المخصص.
- قم بتسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بك.
-أدخل البيانات الشخصية المطلوبة.
-قم بمراجعة الرسوم المقررة وتسديدها.
أماكن استخراج شهادة الميلاد:
لتلبية احتياجات المواطنين في مختلف المحافظات، تتوفر خدمة استخراج شهادة الميلاد عبر الإنترنت في عدة أماكن مختلفة، وتشمل:
1. مقرات السجل المدني.
2. ماكينات وزارة الداخلية المتاحة في المراكز التجارية والمولات.
3. بوابة مصر الرقمية، حيث يمكنك استلام الشهادة في غضون يومين فقط بعد تسديد الرسوم.
4. الموقع الرسمي لوزارة الداخلية.
5. مكاتب البريد المصري.
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا