كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
البوابة - يعد إعداد مخزن المؤن الخاص بك في حالة الحرب وسيلة مهمة لضمان حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطعام لتناوله في حالة حدوث الأسوأ. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تخزين مخزنك للحرب:
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟1. اختر الأطعمة غير القابلة للتلف. الأطعمة غير القابلة للتلف هي الأطعمة التي لا تحتاج إلى تبريد أو تجميد ويمكن تخزينها لفترات طويلة من الزمن.
2. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها جسمك ليعمل. عند اختيار الأطعمة لمخزنك، اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية للتأكد من حصولك أنت وعائلتك على ما يكفي من الطاقة للبقاء على قيد الحياة. بعض الأمثلة على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تشمل:
المكسرات والبذورالزيوت (زيت الزيتون، زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، الخ)زبدة الفول السودانيالخبز والمعجنات المصنوعة من الحبوب الكاملةالفواكه والخضروات المجففةالسلع المعلبة مثل التونة والسلمون والدجاج3. اختر الأطعمة التي يسهل تحضيرها. إذا لم يكن هناك كهرباء أو ماء، فسوف تحتاج إلى أن تكون قادرًا على إعداد طعامك دون طهيه. اختر الأطعمة التي يمكن تناولها باردة أو التي يمكن طهيها على نار المخيم. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة سهلة التحضير ما يلي:
المعلباتالفواكه والخضروات المجففةالمكسرات والبذورألواح البروتينالمساحيق مثل مسحوق الحليب، ومسحوق البروتين، وبروتين مصل اللبنقم بتخزين طعامك بشكل صحيح. يجب تخزين الأطعمة غير القابلة للتلف في مكان بارد وجاف. تجنب تخزين الطعام في ضوء الشمس المباشر أو في الظروف الرطبة.
4. تجديد الأطعمة. كل بضعة أشهر، قم بفحص مخزنك وقم بتجديد مخزونك الغذائي. سيساعد ذلك على ضمان عدم فساد طعامك.
بالإضافة إلى تخزين مخزنك بالطعام، يجب عليك أيضًا التفكير في تخزين المياه والإمدادات الأساسية الأخرى.
كيفية تجهيز مخزونك الغذائي في حالة الحرب ؟فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
ضع في اعتبارك الاحتياجات الغذائية لعائلتك. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من الحساسية أو قيود غذائية أخرى، فتأكد من تخزين الأطعمة التي يمكنهم تناولها.لا تنسى حيواناتك الأليفة. إذا كان لديك حيوانات أليفة، فتأكد من توفير ما يكفي من الطعام والماء لها أيضًا.ضع خطة للطهي بدون كهرباء أو ماء. إذا كان لديك موقد للتخييم أو أي جهاز طهي محمول آخر، فتأكد من توفر الكثير من الوقود له.قم بتخزين طعامك في مكان آمن. إذا كان هناك هجوم بالقنابل أو كارثة أخرى، فأنت تريد التأكد من أن طعامك غير ملوث.مراقبة الأخبار والاستماع إلى نصيحة السلطات المحلية. إذا كانت هناك حرب، فسيكون بمقدورهم تزويدك بالمعلومات حول كيفية البقاء آمنًا ومستعدًا.
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: آثار سوء التغذية أثناء الحرب
كيفية تهدئة الأطفال الذين عانوا من صدمات الحرب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حرب طعام معلبات السعرات الحراریة فی حالة الحرب إذا کان
إقرأ أيضاً:
إعلام عبري: حالة العصيان في صفوف الجيش الإسرائيلي أعمق مما يُعلن بكثير
كشفت صحيفة “هآرتس” الإسرائيلية، نقلاً عن مصادر رفيعة في جيش الاحتلال الإسرائيلي، أن حالة العصيان المتصاعدة في صفوف جنود الاحتياط الإسرائيليين "أكبر بكثير مما يتم الإعلان عنه رسمياً"، مؤكدة أن أعداد الرافضين للخدمة في تصاعد ملحوظ منذ أسابيع، على خلفية استمرار الحرب على غزة والضغوط السياسية المتزايدة.
وبحسب الصحيفة، فإن قرار الجيش بعزل عدد من جنود الاحتياط الذين وقعوا على عريضة احتجاجية ضد استمرار العمليات العسكرية، جاء بضغط مباشر من المستوى السياسي، في محاولة للحد من انتشار حالة العصيان داخل الوحدات القتالية.
وأشارت هآرتس إلى أن قيادة الجيش قررت مؤخراً تقليص عدد قوات الاحتياط المنتشرة في مناطق القتال، إلى جانب تقليص الاستدعاءات الجديدة، كخطوة لتخفيف حدة التوتر داخل المؤسسة العسكرية، واحتواء تداعيات التمرد المتنامي.
وأضافت المصادر أن حالة الانقسام الداخلي تلقي بظلالها على الجهوزية القتالية للجيش، وأن هناك قلقاً متزايداً في القيادة من انعكاسات الأزمة على المدى البعيد، خاصة مع تزايد الأصوات داخل المؤسسة الأمنية الداعية لإعادة تقييم السياسة الحالية تجاه الحرب.
ونوهت إلى أنه في الوقت نفسه، يتم إرسال المزيد من الوحدات النظامية إلى غزة لتقليل الاعتماد على جنود الاحتياط، الذين يواجه العديد منهم صعوبة في الوصول لأسباب متنوعة.
وفي تصاعد للأزمة وانضمام محتجون جدد للحملة، نشر مئات من قدامى المحاربين في القوات الخاصة الإسرائيلية، بعضهم في الخدمة الاحتياطية الفعلية، رسالة تدعو حكومتهم إلى العمل على إطلاق سراح المحتجزين في غزة، حتى لو كان ذلك على حساب وقف الحرب في غزة.
وكتبوا في بيانهم أن عودة الأسرى الإسرائيليين هي المهمة والقيمة الأهم اليوم، ولها الأولوية على أي مهمة أو قيمة أخرى.
وبحسب رسالتهم فإن وجود الجنود والمدنيين الأسرى في غزة لمدة 556 يوما يقوض الأسس الأخلاقية للبلاد، والضمانة المتبادلة، والقيم العسكرية التي تربينا عليها ونتعلم عليها.
وجرى التوقيع على الرسالة من قبل 472 من قدامى المحاربين في الوحدات الخاصة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية