فوائد الحمص المسلوق للجسم كنز لايقدر بثمن
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
#سواليف
#فوائد #الحمص_المسلوق للجسم كنز لايقدر بثمن
1. مدرّ للبول.
3. يعالج #المفاصل وآلامها، وخاصّة عظام #الظهر.
مقالات ذات صلة5. منشّط للأعصاب.
7. يفتت الحصو المتراكم على #الكلى، كما أنه يفتت الحصو الموجود في المسالك البولية.
9. يحافظ على صحّة #القلب، ويقيه من التعرّض إلى الجلطات القلبية.
11. يحافظ على صحة الأوعية الدموية، ويقيها من التصلب.
13. يفتح سدّد الطحال، والكبد. معلومات عامة
15. يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وسرطان القولون.
17. يحفّز نمو الشعر الجديد. الطبيعة حكاية ورواية
19. يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويرفع الكولسترول النافع في الجسم.
21. ينظّم مستوى السكر في الدم، حيث يخفض من نسبة السكر لمرضى السكري. الطبيعة حكاية ورواية
23. يبني العضلات، ويساعد في أداء وظائفها.
25. يبني الأنسجة في الجسم، ويصلحها في حالة التلف.
27. يعطي الجسم القوة، والنشاط.
29. يوفّر البروتين الضروري لنمو جسم الأطفال الرضع.
31. يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع.
33. يعالج الروماتيزم. معلومات عامة
35. يكافح السمنة.
37. مضاد للأكسدة.
38. يحسّن المزاج. الطبيعة حكاية ورواية
فوائد الحمص المسلوق للجهاز الهضمي:
– يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي.
– ينظّم حركة الأمعاء. الطبيعة حكاية ورواية
– يعالج الإمساك.
– يسهل عملية الهضم. الطبيعة حكاية ورواية
– يجعل الفرد يشعر بالشبع، وامتلاء المعدة، مما يساعد في تخفيف الوزن
-كما أنه ملين للأمعاء.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف فوائد المفاصل الظهر الكلى القلب
إقرأ أيضاً:
حل لغز مقاومة الأنسولين وطرق طبيعية لعلاجه
يعد هرمون الأنسولين أحد هرمونات الجسم المهمة، وله العديد من الوظائف داخل الجسم، أهمها السماح للخلايا بامتصاص الجلوكوز من الدم واستخدامه، وبالتالي مقاومة الأنسولين ما ينتج عنه عدم مقدرة الخلايا على أخذ الجلوكوز من الدم، وهذا ما سيؤدي إلى تراكمه وارتفاع مستوياته في الدم.
بمقاومة الأنسولين سيؤدي إلى إصابة الفرد بمرحلة ما قبل السكري، وهي حالة يحدث فيها ارتفاع في مستويات السكر في الدم لمستويات أعلى من الطبيعي، لكنها لا ترتفع لمستوى يعني أن الفرد مريض بول سكري.
اتباع نظام غذائي صحي : يساعد في تقليل الوزن الزائد وهو من أهم أسباب مقاومة الأنسولين، ومن أهم العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي الصحي لمرضى مقاومة الأنسولين، الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية مثل أوميجا 3.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل الوزن الزائد، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، ويفضل ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوماً بعد يوم.
الحد من التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يسهم في مقاومة الأنسولين.
تناول الأعشاب الطبيعية
الأعشاب التي تساعد في علاج مقاومة الأنسولين، هي الكركم، والزنجبيل، والقرفة.
بوابة الأهرام
إنضم لقناة النيلين على واتساب
سعر الذهب اليوم الخميس 19-12-2024 بمنتصف التعاملات.. تحديث عيار 21