طرق تهدئة السعال في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
يعد السعال من أكثر المشكلات الشائعة مع تغيرات الفصول، ومع دخول الشتاء يرغب كثيرون في معرفة علاج السعال.
وفقا لما جاء في موقع إفري داي هيلث نعرض لكم طريقة علاج السعال:
دواء مقشع البلغم
تحتوي طاردات البلغم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل Mucinex أو Robitussin 12 Hour Cough & Mucus Relief) على مادة الغايفينيسين ، التي تعمل على تخفيف إفرازات الجهاز التنفسي في الشعب الهوائية و يمكن أن يساعدك ذلك على سعال المخاط الزائد بشكل أكثر فعالية والتنفس بشكل أسهل.
2. استخدم مثبطات السعال
للحصول على راحة مؤقتة من السعال الجاف والمتقطع، حاول تناول دواء السعال الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على ديكستروميثورفان ، الذي يمنع منعكس السعال.
هناك تحذير واحد يجب أخذه في الاعتبار: لا تعطي أدوية السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ؛ من سن 4 إلى 6 سنوات، استخدم دواء السعال فقط إذا أوصى به طبيب طفلك.
3. ارتشف مشروبًا دافئًا
يمكن لدفء مشروب مثل الشاي أو الماء بالليمون أن يهدئ الحلق الذي يشعر بالالتهاب أو الألم الناتج عن السعال.
تساعد السوائل الدافئة أيضًا على إذابة المخاط، مما يسهل إخراجه عند السعال وإذا أضفت بضع قطرات من العسل، فستحصل على مثبط طبيعي للسعال
4. قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها
يعد الحصول على كمية كافية من السوائل فكرة جيدة دائمًا، وخاصة عندما تكون مصابًا بنزلة برد.
إن الحفاظ على رطوبة الجسم سيساعد على تخفيف المخاط، وبالتالي يجعل السعال أكثر إنتاجية والماء مثالي، لكن حساء الدجاج المهدئ مفيد أيضًا.
الحلوى الصلبة
تعتبر قطرات السعال مفيدة لتهدئة الحلق الجاف والمتهيج وتقليل الرغبة المستمرة في السعال حيث أن أى حلوى صلبة ستعزز إنتاج اللعاب وتوفر الرطوبة التي تحتاجها لتخفيف السعال الجاف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السعال تهدئة السعال دواء السعال نقص الوزن
إقرأ أيضاً:
معلقة عسل وفص ثوم.. طرق فعالة للتخلص من الكحة نهائيًا
السعال هو حالة صحية شائعة جدًا بسبب الغبار أو الدخان أو الملوثات أو المخاط الزائد بسبب البرد، وهناك عدد من الأدوية المتوفرة في المتاجر لعلاج السعال، ومع ذلك، يُقترح عليكِ اللجوء إلى العلاجات الطبيعية.
ونقدم لك في هذا التقرير طرق فعاله للتخلص من الكحة نهائياً وفقا لموقع هيلثى:
ويعتبر الثوم من الوصفات التي يخشاها الكثير إلا أن لها فعالية كبيرة، فهو مضاد طبيعي للفيروسات والبكتريا لذلك أي كان السبب وراء الكحةالجافة فهو سيخلصك منها.
ويحارب الثوم العديد من الأمراض والمشاكل التي تسبب الكحة والسعال، كالبرد والانفلونزا؛ لأنّه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة لها، وبالتالي يخفف من أعراضها ويعالجها، ويتمّ استخدامه من خلال تقشيره، ثمّ تناولها طازجاً كما هو.
العسل:
يعتبر العسل من أبرز العلاجات التي تستخدم لتنظيف الجهاز التنفسي وتلطيفه وتخليصه من كافة الشوائب التي تؤثّر عليه، وأبرزها التقرحات الحلقيّة التي تسبب الكحة أو السعال، ويمكن تناوله يومياً مرتين على الأقل طازجاً أو إضافته لفواكه أخرى أو إلى الماء أو حتّى إلى الشاي.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر