صدى البلد:
2025-04-30@15:59:43 GMT

طرق تهدئة السعال في فصل الشتاء

تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT

يعد السعال من أكثر المشكلات الشائعة مع تغيرات الفصول، ومع دخول الشتاء يرغب كثيرون في معرفة علاج السعال.

وفقا لما جاء في موقع إفري داي هيلث نعرض لكم طريقة علاج السعال:

حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن

 

 

دواء مقشع البلغم 
تحتوي طاردات البلغم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل Mucinex أو Robitussin 12 Hour Cough & Mucus Relief) على مادة الغايفينيسين ، التي تعمل على تخفيف إفرازات الجهاز التنفسي في الشعب الهوائية و يمكن أن يساعدك ذلك على سعال المخاط الزائد بشكل أكثر فعالية والتنفس بشكل أسهل.


2. استخدم مثبطات السعال
للحصول على راحة مؤقتة من السعال الجاف والمتقطع، حاول تناول دواء السعال الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على  ديكستروميثورفان ، الذي يمنع منعكس السعال.

هناك تحذير واحد يجب أخذه في الاعتبار: لا تعطي أدوية السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات، كما تقول الأكاديمية  الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ؛ من سن 4 إلى 6 سنوات، استخدم دواء السعال فقط إذا أوصى به طبيب طفلك.

 

3. ارتشف مشروبًا دافئًا
يمكن لدفء مشروب مثل الشاي أو الماء بالليمون أن يهدئ الحلق الذي يشعر بالالتهاب أو الألم الناتج عن السعال.

 

تساعد السوائل الدافئة أيضًا على إذابة المخاط، مما يسهل إخراجه عند السعال وإذا أضفت بضع قطرات من العسل، فستحصل على مثبط طبيعي للسعال

 

4. قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها
يعد الحصول على كمية كافية من السوائل فكرة جيدة دائمًا، وخاصة عندما تكون مصابًا بنزلة برد.

 

إن الحفاظ على رطوبة الجسم سيساعد على تخفيف المخاط، وبالتالي يجعل السعال أكثر إنتاجية والماء مثالي، لكن حساء الدجاج المهدئ مفيد أيضًا.

 

الحلوى الصلبة
تعتبر قطرات السعال مفيدة لتهدئة الحلق الجاف والمتهيج وتقليل الرغبة المستمرة في السعال حيث أن أى حلوى صلبة ستعزز إنتاج اللعاب وتوفر الرطوبة التي تحتاجها لتخفيف السعال الجاف.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السعال تهدئة السعال دواء السعال نقص الوزن

إقرأ أيضاً:

أخصائي تغذية يكشف عن 4 وصفات طبيعية لتهدئة الكحة.. فيديو

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية علي الحداد عن الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في تهدئة الكحة .

وقال “الحداد” خلال مقطع فيديو: استجابة الجسم تختلف من شخص لآخر تجاه المواد الغذائية، لذا من المهم تجربة أكثر من طريقة لمعرفة الأنسب، وأوضح الحداد أكثر من طريقة للتعامل مع الكحة:

1- حليب حار مع إضافة زعفران وهيل وشاي ويمكن تحليته بالعسل
2- شاي الجنزبيل الحار
3- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
4- تناول معلقة كبيرة من العسل مضاف لها حبة البركة

وشدد على أهمية تجربة كل وصفة على حدة، واعتماد الطريقة التي تُظهر تحسنًا واضحًا في تهدئة الكحة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/3Tdi5O8vNfyQnRpn.mp4

مقالات مشابهة

  • المجد للبندقية التي حرست المواطن ليعود الى بيته الذي كانت قحت تبرر للجنجويد احتلاله
  • أخصائي تغذية يكشف عن 4 وصفات طبيعية لتهدئة الكحة.. فيديو
  • الاحتياج لتناول الماء لا يرتبط بالصيف والشتاء فالمهم تجنب الجفاف
  • الماضي الذي يأسرنا والبحار التي فرقتنا تجربة مُزنة المسافر السينمائية
  • وزير الخزانة الأمريكي: على الصين تهدئة التوترات التجارية
  • علاج أم خدعة؟ السر وراء ربط مستخدمات تيك توك آذانهن بأربطة مطاطية
  • الجوية الجزائرية تُطلق خطوط مباشرة جديدة خلال الشتاء المقبل
  • وزير البلديات: أكثر من 500 ألف فرصة وظيفية في الأنشطة التي تشرف عليها الوزارة
  • إعلام عبري: إسرائيل ترفض مقترح وقف إطلاق النار في غزة
  • الأردن: ضرورة تكثيف الجهود للتوصل إلى تهدئة شاملة بالمنطقة