طرق تهدئة السعال في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
يعد السعال من أكثر المشكلات الشائعة مع تغيرات الفصول، ومع دخول الشتاء يرغب كثيرون في معرفة علاج السعال.
وفقا لما جاء في موقع إفري داي هيلث نعرض لكم طريقة علاج السعال:
حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن
دواء مقشع البلغم
تحتوي طاردات البلغم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل Mucinex أو Robitussin 12 Hour Cough & Mucus Relief) على مادة الغايفينيسين ، التي تعمل على تخفيف إفرازات الجهاز التنفسي في الشعب الهوائية و يمكن أن يساعدك ذلك على سعال المخاط الزائد بشكل أكثر فعالية والتنفس بشكل أسهل.
2. استخدم مثبطات السعال
للحصول على راحة مؤقتة من السعال الجاف والمتقطع، حاول تناول دواء السعال الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على ديكستروميثورفان ، الذي يمنع منعكس السعال.
هناك تحذير واحد يجب أخذه في الاعتبار: لا تعطي أدوية السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات، كما تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ؛ من سن 4 إلى 6 سنوات، استخدم دواء السعال فقط إذا أوصى به طبيب طفلك.
3. ارتشف مشروبًا دافئًا
يمكن لدفء مشروب مثل الشاي أو الماء بالليمون أن يهدئ الحلق الذي يشعر بالالتهاب أو الألم الناتج عن السعال.
تساعد السوائل الدافئة أيضًا على إذابة المخاط، مما يسهل إخراجه عند السعال وإذا أضفت بضع قطرات من العسل، فستحصل على مثبط طبيعي للسعال
4. قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها
يعد الحصول على كمية كافية من السوائل فكرة جيدة دائمًا، وخاصة عندما تكون مصابًا بنزلة برد.
إن الحفاظ على رطوبة الجسم سيساعد على تخفيف المخاط، وبالتالي يجعل السعال أكثر إنتاجية والماء مثالي، لكن حساء الدجاج المهدئ مفيد أيضًا.
الحلوى الصلبة
تعتبر قطرات السعال مفيدة لتهدئة الحلق الجاف والمتهيج وتقليل الرغبة المستمرة في السعال حيث أن أى حلوى صلبة ستعزز إنتاج اللعاب وتوفر الرطوبة التي تحتاجها لتخفيف السعال الجاف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السعال تهدئة السعال دواء السعال نقص الوزن
إقرأ أيضاً:
برلماني: تنامي العلاقات المصرية الأمريكية يسهم في تهدئة النزاعات وتعزيز السلام المستدام
أكد النائب سامي سوس عضو مجلس النواب عن حزب مستقبل وطن، أن تهنئة الرئيس عبد الفتاح السيسي للرئيس الأمريكي دونالد ترامب بمناسبة فوزه في انتخابات الرئاسة الأمريكية 2024، تأتي في إطار التأكيد على تنامي العلاقات بين القاهرة وواشنطن، واللتان تجمعهما شراكات وثيقة في قضايا ومجالات مختلفة.
وقال سوس في تصريحاته إن الرئيس السيسي أكد في خطاب تهنئته تطلع مصر إلى العمل مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بهدف الوصول إلى حلول جذرية للقضايا والتحديات التي تشهدها المنطقة، مشددا على أن مصر حريصة على إحلال السلام الشامل والعادل والحفاظ على السلم والاستقرار الإقليمي وتعزيز علاقات الشراكة الاستراتيجية بين البلدين.
وأشار عضو مجلس النواب عن حزب مستقبل وطن، إلى أن مصر والولايات المتحدة الأمريكية تربطهما علاقات وثيقة وشراكات استراتيجية متنوعة، ما يجعلها نموذجا ناجحا للتعاون المشترك في تحقيق مصالح البلدين الصديقين، لاسيما وأن مصر لها دورها المحوري في الشرق الأوسط وأفريقيا والوطن العربي، موضحا أن القاهرة وواشنطن رفعتا شعار مكافحة الإرهاب، وكلاهما قوة قادرة على إحداث تأثير كبير في تهدئة النزاعات وتعزيز السلام المستدام.
ولفت النائب سامي سوس إلى أن حرص البلدين على تعزيز العلاقات المشتركة يسهم في دعم الاستقرار والرخاء والازدهار في المنطقة، خاصة وأن العلاقات المصرية الأمريكية التي بدأت منذ مائة عام شاهد على ما لدى البلدين من عزم وإرادة سياسية لتعظيم المصالح المتبادلة سياسيًا واقتصاديا وثقافيًا، وهي الأهداف المشتركة التي يتطلع كلا البلدين إلى تحقيقها وتعزيزها.