طريقة عمل حليب اللوز المنزلي
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
يلعب حليب اللوز دورًا كبيرًا في تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة لأنه يمد الجسم بقدر كبير من الاحتياج اليومي لمعدن الكالسيوم
المقادير اللازمة
نصف كوب (80 جرام) من اللوز
2 كوب (500 مل) ماء
1 1/2 كوب (375 مل) ماء لتحضير الحليب
طريقة العمل
ضعي اللوز في وعاء مع كوبين من الماء
نغطيها بالثلاجة طوال الليل حتى تنقع (8 ساعات على الأقل)
يصفى ويشطف جيدًا
ضعي اللوز مع 375 مل من الماء في الخلاط وامزجي لمدة 60 ثانية
اسكبيه فوق وعاء أو مصفاة ناعمة مبطنة بطبقة مزدوجة من الشاش
اعصري أكبر قدر ممكن من السائل
تخلصي من الألياف المتبقية
انقليه إلى وعاء محكم الغلق
ضعيه في الثلاجة حتى يبرد جيداً قبل التقديم
يحفظ في الثلاجة ويستخدم خلال 3 أيام
يقلب قبل التقديم
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
تمساح يهاجم امرأة ويسحبها تحت الماء
جاكرتا
وثّق مقطع فيديو مروّع لحظة خروج تمساح ضخم من نهر “إير بياك” في إندونيسيا، وهو يحمل امرأة بين فكيه بعد أن هاجمها وجرّها تحت الماء حتى الموت.
الضحية، تارتي كولينغسوسو (43 عامًا)، كانت تجمع السبانخ المائية مع صديقاتها عندما أمسك التمساح بساقها وسحبها إلى النهر.
ورغم محاولتها اليائسة للبقاء فوق الماء وصراخها طلبًا للمساعدة، لم تتمكن من النجاة، وحاولت صديقاتها إنقاذها، لكن التمساح انتزعها من قبضتهن، ليتم العثور على جثتها بعد ساعتين من الحادث.
إندونيسيا تُعد موطنًا لعدد كبير من التماسيح الضخمة، وتشهد معدلات مرتفعة من الهجمات القاتلة، حيث أسفرت هجمات التماسيح المالحة عن مقتل أكثر من 450 شخصًا حتى عام 2023.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية