طريقة عمل عصير الكيوي بالليمون والنعناع اللذيذ| غني بالفيتامينات
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
عصير الكيوي بالليمون والنعناع من المشروبات المنعشة الغنية بفيتامين سي والتي تعمل على رفع المناعة وتهدئة الأعصاب، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات.
المقادير
3 حبات كيوي
2 حبة عصير الليمون
ربع كوب النعناع (أخضر)
2 ملعقة كبيرة سكر
نصف كوب مكعبات الثلج
ربع كوب ماء
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
صبي العصير في أكواب وقدميها باردة.
فوائد تناول الكيوي
تحافظ على صحة العين
يحتوي الكيوي على مادة اللوتين و الزيوزانثين الضرورتين في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما يساعدان على تعزيز صحة البصر وتقليل فرص الإصابة بالضمور البقعي الذي يعد السبب الرئيسي لفقدان البصر.
علاج اضطرابات النوم
تساعد فاكهة الكيوي على التخلص من اضطرابات النوم، التي تشمل الأرق، وانخفاض جودة النوم؛ لإحتوائها على هرمون السيروتونين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم.
الحفاظ على صحة القلب
تحتوي الكيوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، الكروم، مما تساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتناوله قد يقلل من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الوقاية من مشكلات الهضم
تحتوي الكيوي على إنزيم طبيعي " الأكتينيدين " وهو ما يساعد على هضم بعض البروتينات، مما يقلل من مشاكل الهضم، لذا عليك تناولها يوميًا للإستفادة منها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عصير الكيوي الکیوی على
إقرأ أيضاً:
أسامة الجندي: غض البصر في القرآن للذكر والأنثى لحماية المجتمع من الفتن (فيديو)
قال الدكتور أسامة الجندي، أحد علماء وزارة الأوقاف، إنّ قول الله- سبحانه وتعالى- «قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم»، يعتبر خطاب إلهي يهدف إلى تعزيز الأخلاق وحماية المجتمع من الفتن.
العين أكثر وسائل الإدراك عرضة للفتنوأكد «الجندي»، خلال حلقة برنامج «مع الناس»، المذاع على قناة «الناس»، اليوم الأحد، أن هذه الآية تدعو المؤمنين إلى استخدام وسائل الإدراك بشكل حكيم، مشيرًا إلى أنّ العين تُعتبر أكثر وسائل الإدراك عرضة للفتن، موضحًا أن غض البصر يُعتبر بمثابة مناعة تحصين ضد الشهوات والمواقف المحرمة، إذ يُدرب الإنسان على تجنب ما يُغضب الله.
ولفت إلى أن الرسالة إلى الجنسين، إذ يجب على الرجال غض بصرهم، وعلى النساء عدم إبداء زينتهن إلا ما ظهر منها.
4 تصورات تتعلق بغض البصر وإبداء الزينةوبيًّن إلى أنه هناك 4 تصورات تتعلق بغض البصر وإبداء الزينة، مع التأكيد على ضرورة الالتزام بالتعاليم الشرعية، مشيرًا إلى أن كلمة «يغض» تعني تقليل أو نقص من مجال الرؤية، ما يعكس أهمية أن ينظر الإنسان فقط إلى ما يرضي الله، وأن المؤمنين مطالبون بتحديد حد أدنى لرؤيتهم، حيث يُمنع النظر إلى ما حرمه الله.
كوريا الشمالية تبلغ الأمم المتحدة أنها تسرع برنامجها للأسلحة النووية