6 أطعمة فعالة لعلاج الإمساك في المنزل
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
على الرغم من أن الإمساك ليس حالة طبية، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك، وعادة ما يشعر أي شخص يعاني من الإمساك بعدم الراحة، وانتفاخ البطن مؤلم، والشد المؤلم أثناء حركات الأمعاء يمكن أن يساهم في تطور البواسير.
وإن استخدام المسهلات يمكن أن يساعد بشكل مؤقت، ولكن بعض المواد تتوقف عن العمل على المدى الطويل، وتعتاد الأمعاء على المواد، وتقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا لـ MedicForum: "العلاجات المنزلية تساعد في الحالات الحادة وعلى المدى الطويل.
أثبتت هذه العلاجات المنزلية فعاليتها في علاج الإمساك
الماء
في الصباح، بمجرد الاستيقاظ، اشرب كوبًا من الماء الدافئ المحلى بملعقة صغيرة من العسل، والسائل الدافئ والعسل يحفزان حركة الأمعاء وقد يسببان الرغبة في التبرز، ويعمل الماء البارد بشكل أفضل، لكن الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة لا يتحملونه جيدًا وقد يعانون من تقلصات في المعدة.
الزيت
قبل الإفطار، تناول ملعقة كبيرة من الزيت النباتي عالي الجودة، مثل الزيتون أو بذور الكتان أو القنب، ويجعل الزيت البراز الصلب أكثر زلقًا.
العصير
في الصباح، اشرب كوبًا من عصير البرقوق المجفف، ويفضل أن يكون غائمًا وعضويًا بشكل طبيعي، ويمكنك تحضير العصير بنفسك: في المساء، ضعي القليل من البرقوق في كوب من الماء واتركيه طوال الليل، في صباح اليوم التالي، اشرب ماء البرقوق وامضغ البرقوق جيدًا، أو اهرس قرصًا مختلطًا واستمتع بعصير بنكهة القليل من الزنجبيل الطازج.
الزبادي
تناول الزبادي الطبيعي مع الشوفان في وجبة الإفطار. الزبادي هو بروبيوتيك يغذي النباتات المعوية ويضمن وظيفة الأمعاء الجيدة. الزبادي والبروبيوتيك الأخرى التي تحتوي على البيفيدوبكتريا مفيدة بشكل خاص.
التفاح والكمثرى
في الصباح، تناول هريس التفاح والكمثرى، ويحتوي كلا النوعين من الفاكهة على ألياف خاصة، والتي في هذا الشكل يتم هضمها بسهولة، وتملأ وتحفز الأمعاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإمساك البواسير انتفاخ البطن علاج الإمساك
إقرأ أيضاً:
بعد خضوع نتنياهو لها.. تفاصيل علمية إزالة البروستاتا
أعلن مكتب رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، أنه سيخضع اليوم، الأحد 29 ديسمبر 2024، لعملية جراحية لإزالة البروستاتا.
جاء ذلك بعد تشخيصه بالتهاب في المسالك البولية ناتج عن تضخم حميد في البروستاتا، تم اكتشافه خلال فحص طبي أجراه يوم الأربعاء الماضي في مستشفى هداسا بالقدس.
تم علاج الالتهاب بالمضادات الحيوية، ومن المتوقع أن يُعقد اجتماع الحكومة الأسبوعي كما هو مخطط له، دون تأكيد مشاركة نتنياهو في الاجتماع من عدمه.
تجدر الإشارة إلى أن هذه ليست المرة الأولى التي يخضع فيها نتنياهو لعملية جراحية، ففي أبريل 2024، خضع لعملية جراحية لعلاج فتق، وفي يوليو 2024، أُصيب بجفاف وتعرض لإغماء في منزله، ما استدعى نقله إلى المستشفى.
عملية إزالة البروستاتاالمعروفة أيضًا باسم استئصال البروستاتا، هي إجراء جراحي يُجرى لإزالة غدة البروستاتا كليًا أو جزئيًا.
تُستخدم هذه العملية بشكل رئيسي لعلاج سرطان البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد.
أنواع استئصال البروستاتا:
1. استئصال البروستاتا الجذري: يتضمن إزالة البروستاتا بالكامل بالإضافة إلى الأنسجة المحيطة بها، مثل العقد اللمفاوية والحويصلات المنوية. يُجرى هذا الإجراء عادةً لعلاج سرطان البروستاتا الموضعي.
2. استئصال البروستاتا البسيط: يُجرى لإزالة جزء من البروستاتا فقط، خاصةً في حالات تضخم البروستاتا الحميد.
يهدف هذا الإجراء إلى تخفيف الأعراض البولية المرتبطة بتضخم البروستاتا.
طرق إجراء العملية:
الجراحة المفتوحة: يتضمن إجراء شق كبير في البطن أو بين كيس الصفن والشرج لإزالة البروستاتا.
الجراحة بالمنظار: يُجرى من خلال شقوق صغيرة باستخدام أدوات خاصة، مما يقلل من فترة التعافي والألم بعد العملية.
الجراحة بمساعدة الروبوت: يستخدم فيها جهاز روبوتي متصل بأدوات جراحية، مما يسمح بدقة أكبر في إجراء العملية.
التحضير للعملية:
الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل قبل العملية.
إخبار الطبيب عن جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي يتناولها المريض.
إجراء فحوصات طبية للتأكد من جاهزية المريض للعملية.
ما بعد العملية:
قد يحتاج المريض للبقاء في المستشفى لمدة 2-4 أيام بعد العملية.
قد يُوضع قسطرة بولية لفترة قصيرة بعد العملية.
يُنصح بتجنب الأنشطة البدنية الشاقة لفترة من الوقت بعد العملية.
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل