عدن.. مركز أكسجين حياتك يقيم المؤتمر الخامس للصحة النفسية تحت شعار "لست وحدك فصحتك النفسية غايتنا"
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
(عدن الغد)خاص:
دشن مركز أكسجين حياتك للصحة النفسية والعلاج الطبيعي صباح اليوم السبت الموافق 28 اكتوبر أكتوبر بمحافظة عدن، المؤتمر الخامس للصحة النفسية تحت شعار "لست وحدك صحتك النفسية غايتنا" وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية .. وذلك بحضور ممثلين من وزارة الصحة والسلطة المحلية ووزارة حقوق الإنسان والتربية والجهات الاعلامية وغيرها .
ويقام هذه المؤتمر بنسخته الخامسة الاول من نوعه والذي ينظمه ويقيمه مركز اكسجين حياتك للصحة النفسية والعلاج الطبيعي تحت إشراف وإدارة الاستاذ/ محمد اسماعيل الإيطالي سفير الانسانية في الوطن العربي ..
ويساهم المؤتمر في نشر الوعي لدى المجتمع ومناقشة قضاياه الصحية والإجتماعية ناهيك عن المهام المتعددة في علاج حالات المرض النفسي عبر الأنشطة الرياضية المتنوعة وجلسات الدعم النفسي دون عقاقير طبية لكافة الفئات العمرية.
وتضمنت فقرات المؤتمر العديد من الفعاليات والتجارب الشخصية في العلاج النفسي لعدد من الحاضرين والمشاركين في المؤتمر .. ومن ضمنها كلمة الاستاذ محمد اسماعيل الإيطالي الذي أكد من خلال كلمته أن الصحة النفسية مرتبطه بالصحة الجسديه ..
وأشار أ. محمد الايطالي إلى اهمية ان نلفت الإنتباه الى الصحة النفسية وان نعطيها حقها مؤكداً ان المرض النفسي ليس وصمت عار ولا عيبا كما هو منتشر اوساط المجتمع .. رابطاً بعض الاحداث االبسيطة التي تحدث في العالم يمكن ان تحدث التغيير في المجتمع ..
مؤكدا أن كافة التوصيات في المؤتمرات الأربعة السابقة أجمعت على ضرورة فتح العديد من مراكز الصحة النفسية في المدارس والمرافق الحكومية والأحياء الشعبية لإستيعاب الحالات المتزايدة للأمراض النفسية بين أوساط المجتمع وتأهيلهم للتأقلم مع البيئة المحيطة بهم ذلك بسبب ظروف الحرب ونتائجها السلبية على الصحة النفسية.
وتخلل المؤتمر فتح باب الحديث المشاركين للتحدث عن تجاربهم في العلاج النفسي وكيف ساهم في تغيير حياتهم للأفضل.
المصدر: عدن الغد
كلمات دلالية: الصحة النفسیة للصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
خطوات مهمة لتحسين صحتك النفسية.. الصحة تنصح المواطنين
كتب- أحمد جمعة:
قالت الدكتورة منن عبد المقصود، أمين عام أمانة الصحة النفسية وعلاج الإدمان بوزارة الصحة، إن الحفاظ على الصحة النفسية يتطلب الالتزام ببعض العادات اليومية البسيطة التي تساهم في تعزيز التوازن النفسي وتحسين جودة الحياة.
وأوضحت "عبد المقصود" في فيديو توعوي، أن اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام، هي عناصر أساسية لأي شخص يسعى إلى الحفاظ على نفسيته بشكل سليم.
وأضافت أن "الصحة النفسية السليمة تعتمد على الجسم السليم، وهذه العادات هي الخطوة الأولى لتحقيق ذلك".
التعبير عن المشاعر بشكل مناسب
حذرت "عبد المقصود" من التعبير عن المشاعر بطريقة غير لائقة أو مبالغ فيها، مثل الصراخ أو الانفعال الزائد، قائلة: "هناك أشخاص يبررون أفعالهم بعبارات مثل: أنا كده، وبزعق وبشخط علشان أكون كويس نفسيًا، لكن هذا النوع من التعبير ليس مناسبًا، ولا يعكس سوى التوتر الداخلي للفرد".
وأشارت إلى أهمية تعلم طرق مناسبة للتعبير عن المشاعر مع ضرورة الاعتذار في حال صدور أي تصرف غير لائق تجاه الآخرين، مؤكدة أن القدرة على الاعتذار تعكس النضج النفسي والقدرة على ضبط النفس.
ويبدأ تعزيز الصحة النفسية من داخل الفرد، داعية المواطنين إلى إدراك أهمية التوازن بين العقل والجسد للحفاظ على حياة صحية ومستقرة.
7 نصائح من اليونيسيف لصحة نفسية أفضل
كما أشارت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) إلى 7 نصائح للحفاظ على الصحة النفسية وتعزيزها، وتشمل:
1. إدراك أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية
2. الإحسان: كونوا لطفاء مع أنفسكم ومع الآخرين
3. البحث عن الأدوات المختلفة لدعم الصحة النفسية
4. احموا صحتكم النفسية من محتوى وسائل التواصل الاجتماعي السلبي
5. تواصلوا مع أنفسكم وعيشوا اللحظة
طقس الـ6 أيام المقبلة.. الأرصاد: انخفاض الحرارة ـ4 درجات وبرودة وأمطار
ضوابط الحج السياحي البري 2025
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 21-11-2024
ما الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكر وتحتاج للفحص الدوري؟
6. قوموا بالاسترخاء والتخلّص من التوتر
7. اطلبوا المساعدة
اقرأ أيضًا:
الدكتورة منن عبد المقصود علاج الإدمان وزارة الصحة الصحة النفسيةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: تعويضات ضحايا حادث المطرية.. منحة 70 ألف جنيه واستمرار صرف الرواتب الأخبار المتعلقة استخراج قرار علاج على نفقة الدولة.. إجراءات وأوراق مطلوبة أخبار الصحة: إصدار 3.2 مليون قرار علاج على نفقة الدولة بتكلفة 19 مليار جنيه أخبار