«الصحة» تحذر من إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم: قد يصيب بنوبة قلبية
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة تحذيرية للمواطنين بشأن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم، موضحة في تقرير رسمي لها، أن هناك مضاعفات خطيرة قد يتعرض لها الفرد، إذا لم يسيطر على ارتفاع ضغط الدم.
مخاطر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبطوحددت وزارة الصحة والسكان المضاعفات الخطيرة التى قد يتعرض لها الشخص، فى حال ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، وجاءت على النحو التالي:
- الإصابة بالنوبات القلبية.
- الفشل الكلوي.
- السكتات الدماغية.
- فقدان البصر.
- بعض المضاعفات الأخرى.
أسباب ارتفاع ضغط الدموأوضحت وزارة الصحة والسكان سبب الإصابة بارتفاع غضط الدم، وقالت إن سبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم يعود إلى كمية الدم التي يضخها القلب، ومدى صعوبة حركة الدم من خلال الشرايين، وكلما زادت كمية الدم التي يضخها القلب، وزاد ضيق الشرايين، يرتفع ضغط الدم .
وكشفت وزارة الصحة والسكان أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتتضمن الصداع، وضيق التنفس، ونزيف الأنف، مشيرةً إلى أهمية الاكتشاف المبكر للأمراض، مما يسهم في رفع معدلات الشفاء .
وقالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن من خلال حملة «100 يوم صحة»، الكشف المبكر عن الأمراض المختلفة، لافتةً الى أنها تشمل عدداً كبيراً من التخصصات الطبية، ولا يتحمل فيها أي أعباء مالية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم اسباب ارتفاع ضغط الدم الأمراض المختلفة الاكتشاف المبكر التخصصات الطبية السكتات الدماغية الصحة والسكان أنف 100 يوم صحة وزارة الصحة الصحة وزارة الصحة والسکان ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
«القاتـ.ـل الصامت» يهدّد صحة المصريين.. طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب ملايين المصريين، حيث تشير الإحصائيات إلى معاناة نحو 30 مليون مواطن من المرض، ويتسبب في وفاة ما يقرب من 300 شخص يوميًا، مما جعله يُعرف بـ"القاتل الصامت".
طرق بسيطة للسيطرة على إرتفاع ضغط الدمورغم خطورته، يؤكد الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية والمدير السابق لمعهد القلب، أن التحكم في ضغط الدم لا يتطلب بالضرورة تناول الأدوية أو الاعتماد على مشروبات، مثل: الكركديه.
وتابع جمال شعبان في منشور عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، أنه يمكن السيطرة عليه باتباع 7 خطوات يومية فعالة:
ـ ممارسة الرياضة بانتظام:
الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة يوميًا، خمسة أيام أسبوعيًا، يعادل ساعتين ونصف أسبوعيًا، ويساعد بفاعلية في خفض ضغط الدم وتحسين كفاءة الدورة الدموية.
ـ تقليل استهلاك الملح:
يُعد الملح من المسببات الرئيسية لارتفاع الضغط، ويستهلك المصريون كميات تفوق المعدلات الصحية.
ينصح بتقليل استخدام الملح في الطعام، وتجنب المعلبات والوجبات الجاهزة، والاكتفاء بالملح الطبيعي الموجود في الخضروات.
ـ فقدان الوزن الزائد:
خفض الوزن بنسبة 5% فقط يمكن أن يساهم في ضبط ضغط الدم، بينما فقدان 10% يساعد أيضًا في تحسين حالات القلب، مثل: الذبذبة الأذينية.
ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي طويل الأمد بدلاً من الحميات القاسية.
ـ الإقلاع عن التدخين:
التدخين يُلحق ضررًا كبيرًا بالأوعية الدموية، وسيجارة واحدة قد تُعادل تأثير 10 سجائر. الامتناع عن التدخين والابتعاد عن أماكن المدخنين أمر ضروري لحماية القلب والضغط.
ـ تجنب تناول الكحوليات:
الكحول من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
ـ استخدام المسكنات بحذر:
الإفراط في تناول مسكنات الألم قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط، لذا يُوصى بعدم تناولها إلا عند الضرورة وتحت إشراف طبي.
ـ الحفاظ على السلام النفسي:
الضغوط النفسية والانفعالات ترفع من مستويات الضغط، لذا يُعتبر الحفاظ على التوازن النفسي والرضا أحد مفاتيح الوقاية من مضاعفاته.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الاعتماد على الأدوية وتحقيق تحسن ملحوظ في صحة القلب وضغط الدم لدى مرضى الضغط المرتفع.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا