تحميك من نزلات البرد.. فوائد مذهلة عند تناول فاكهة الجوافة
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تتميز فاكهة الجوافة باحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تعزز من فوائدها في الجسم، حيث تحتوي الحبة الواحدة من الجوافة على 37.4 سعر حراري.
وتمد الجوافة الجسم بالعديد من العناصر والمعادن، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك، وتستعرض «الأسبوع» فوائد تناول الجوافة خلال السطور التالية:
فوائد تناول الجوافةتحتوي الجوافة على مضادات الأكسدة، التي تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية للإصابة بأغلب المشاكل الصحية، ومن أبرز فوائد الجوافة ما يلي:
ـ الوقاية من نزلات البرد، حيث تساهم أوراق الجوافة في علاج الرشح وحساسية الصدر خاصة لدى الأطفال.
ـ تقلل الكحة والحساسية عند تناول مستخلص أوراقها.
ـ تعالج الجروح وتعمل على تسريع التئامها، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامين C.
ـ المساهمة في إبطاء ظهور الأمراض التنكسية، مثل: إعتام عدسة العين والضمور البقعي، كما أنها تحسن عملية النظر لغناها بفيتامين A.
ـ تعمل على علاج آلام الأسنان والتهاب اللثة وقروح الفم.
ـ تقوم بتعزيز الصحة الإدراكية وتقليل فرصة الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي، وتقي من الإصابة بالاكتئاب.
ـ تعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها خاصة إذا تم تناولها مع الحليب كعصير وهي أحد فوائد الجوافة باللبن.
ـ تقلل مستخلصات الجوافة من ألم وتقلصات البطن أثناء الدورة الشهرية.
فوائد الجوافة للبشرةـ تساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة البشرة لأنها غنية بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يعزز من عملية تجديد الخلايا ويساعد في تحسين مرونة البشرة.
ـ تعمل على مكافحة التجاعيد نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، حيث تعمل الجوافة على مكافحة علامات التقدم في العمر والتجاعيد.
ـ يحتوي عصير الجوافة على مستويات عالية من الماء، مما يجعلها مرطبًا طبيعيًا للبشرة ويساعد في الحفاظ على ترطيبها.
ـ يحتوي مستخلص أوراق الجوافة على مواد مضادة للالتهابات ومضادات البكتيريا، وهذا يجعله فعالً في مكافحة البثور والحبوب وتهدئة البشرة المتهيجة عند استخدامه بشكل موضعي على البشرة المصابة.
اقرأ أيضاًأبرزها «مكافحة الشيخوخة».. تعرف على فوائد زيت السمسم للبشرة
تخفف الآلام وتعالج خشونة المفاصل.. 8 فوائد لجلسات العلاج الطبيعي
أكلك بألوان قوس قزح.. فوائد الخضروات والفواكه الملونة لصحة الإنسان (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الجوافة فوائد الجوافة فوائد تناول الجوافة الجوافة على تعمل على
إقرأ أيضاً:
هل وصل متحور كورونا الجديد مصر؟ الصحة تجيب
انتشر القلق بين المواطنين في الآونة الأخيرة، بشأن متحور كورونا الجديد، وزادت معه التساؤلات حول وصوله مصر، وذلك بسبب انتشار نزلات البرد خلال شهر ديسمبر.
وكثرت المنشورات عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول انتشار المتحور الجديد في شتى أنحاء مصر، ولذلك نفت وزارة الصحة ذلك في بيان رسمي، وصرحت: "لا صحة لما يتم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي وإرساله بشكل ممنهج عبر مجموعات الـ(واتساب) من وجود فيروسات مجهولة تصيب الجهاز التنفسي وتؤدي إلى الوفاة".
وأكد الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح في تصريحات تليفزيونية أن الوضع في مصر مستقرًا، وأنه من الطبيعي انتشار نزلات البرد و الانفلونزا خلال فترة الشتاء.
وصرح الدكتور أمجد الحداد بأن ذلك ليس مؤشرًا لانتشار متحور كورونا الجديد، وذلك لعدم وجود دلائل كافية لانتشاره، مضيفًا أن التحورات الأخيرة لفيروس كورونا جعلته أقل قوة وأصبح مشابه لأعراض نزلات البرد المعتادة.
وقال المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة و السكان الدكتور حسام عبد الغفار، إن الفترة من نوفمبر إلى مارس تشهد نشاطًا ملحوظًا للفيروسات التنفسية بشكل عام، وأكد أن فيروس كورونا أصبح أقل حدة، ويعامل معاملة الانفلونزا و نزلات البرد، وذلك بعد إعلان منظمة الصحة العالمية انتهاء جائحة كورونا في مايو 2023.
أعراض متحور كورونا الجديد-فقدان أو تغير في حاسة الشم والتذوق.
-آلام في العضلات والمفاصل.
-ضيق في التنفس لكنه يظهر في الحالات المتقدمة.
-الإسهال.
-الغثيان.
-ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة.
-سعال جاف مستمر.
-الشعور بالإرهاق الشديد.
-سيلان الأنف.
-التهاب الحلق.
كم تستغرق مدة أعراض متحور كورونا الجديد:تظل أعراض متحور كورونا الجديد مستمرة من 7 أيام حتى 14 يومًا، وقد تزيد لكن بنسب متفاوتة في الحدة.
اقرأ أيضاًبعد انتشار متحور كورونا.. جمال شعبان: «اللي يشعر بأعراض البرد يقعد في البيت»
مخاوف من انتشار وباء جديد.. ما هو متحور كورونا «إكس آي سي»؟
سلالة «XEC» تضرب العالم.. ماهي أعراض متحور كورونا الجديد؟
الإمارات تشارك قطر أفراحها باليوم الوطني