وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبة
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
البوابة - تعتبر التونة المعلبة مكونًا متعدد الاستخدامات وبأسعار معقولة يمكن استخدامه لصنع مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة. كما أنه مصدر جيد للبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الليلية.
وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبةفيما يلي بعض الوصفات باستخدام التونة التي تعتبر سهلة الصنع ومثالية لأي مناسبة:
ساندويتش سلطة التونة
هذه الساندويتش الكلاسيكية هي خيار غداء سريع وسهل.
طاجن التونة والمعكرونة
هذا الطعام الكلاسيكي المريح مثالي لليلة باردة. تُمزج المعكرونة المطبوخة مع التونة وحساء كريمة الفطر والجبن. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
ساندويشات التونة المشوية
هذه السندويشات المشوية مصنوعة من التونة والمايونيز والجبن والخبز. ببساطة قم بتوزيع خليط التونة على الخبز، ثم ضع فوقه الجبن، واشويه حتى يذوب ويصبح لونه بنياً ذهبياً.
سلطة المعكرونة والتونة
تعتبر سلطة المعكرونة طبقًا جانبيًا رائعًا لحفلات الشواء أو النزهات. قم بدمج المعكرونة المطبوخة مع التونة والخضروات والصلصة المفضلة لديك.
لفائف التونة والخس
تعتبر لفائف التونة والخس هذه بديلاً صحيًا ومنعشًا للسندويشات التقليدية. ما عليك سوى ملء أوراق الخس بالتونة والخضروات والصلصة المفضلة لديك.
فطائر التونة
تعتبر فطائر التونة طريقة لذيذة وسهلة لاستخدام بقايا التونة. تمزج التونة المعلبة مع فتات الخبز والبيض والتوابل. تشكل على شكل أقراص وتقلى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
فيما يلي بعض الوصفات الإبداعية الأخرى باستخدام علب التونة:
تاكو التونة
املأ التورتيلا بالتونة والخضروات وطبقة التاكو المفضلة لديك.
سوشي التونة
ضعي طبقة من الأرز المطبوخ والتونة والخضروات وطبقة السوشي المفضلة لديك في وعاء.
بيتزا التونة
قم بتوزيع التونة على عجينة البيتزا وفوقها بالطبقة المفضلة لديك. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
كيش التونة
تمزج التونة والبيض والحليب والجبن وتوضع في الفطيرة الجاهزة. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ثم اتركيها لتبرد.
بغض النظر عن ذوقك، هناك وصفة للتونة تناسبك. لذا كن مبدعًا واستمتع بهذا المكون الاقتصادي متعدد الاستخدامات!
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ تونة وصفات اقتصادية المفضلة لدیک
إقرأ أيضاً:
لدغته والقبر.. متى يصبح سم ذكر العنكبوت قاتلا للبشر؟
يصنف العنكبوت ضمن أسرة المفصليات، ويتسم باللون البني المائل الفاتح، وهو من الكائنات المثيرة للريبة، بسبب شكل خيوطه ولدغته التي تكون سامة في بعض الأحيان، إذ اعتبرها العلماء سلاحا فتاكا لقتل البشر، خاصة إذا كانت من الذكور، فما سر قوة سم ذكر العنكبوت؟
قوة العنكبوت الأستراليالعنكبوت الأسترالي، من أخطر العناكب على وجه الأرض، يهاجم ويحاول بشكل متكرر لدغ كل ما يهدده، للتأكد من إعطاء جرعة كاملة من سمه، التي من الممكن أن تودي بحياة إنسان في غضون 15 دقيقة، وفق مجلة «world wild life» العلمية.
تكمن قوة العنكبوت الاسترالي في لدغاته القوية وعدوانيته الشديدة، إذ يتمتع بمجموعة من الأنياب القوية، التي عن طريقها يحقن العنكبوت جرعة من السم القوي الذي يؤثر على الجهاز العصبي وإجهاد الأعصاب دائما بإطلاق الإشارات العصبية، وتودي بالحياة في دقائق، وأطلق عليه «دلتا هيكساتوكسين».
سر قوة سم ذكر العنكبوت عن الأنثىعن سبب قوة سم ذكر العنكبوت عن الأنثى، وجد مجموعة من الباحثين أن سم الأنثى يظل فعالًا فقط ضد الحشرات، لكن بمرور الوقت فإن سم الذكور البالغين يتطور ليكون قويًا ضد الفقاريات ومن بينها الإنسان، لكن لا يعد الإنسان العدو المباشر للعنكبوت الأسترالي.
وتستهدف سموم ذكر العنكبوت فرائسها الطبيعية من الحشرات مثل الصراصير والذباب، ووفق تحليل من جامعة جيمسكوك في أستراليا، أن قوة إنتاج سم العنكبوت الأسترالي، تختلف باختلاف مزاجه سواء في حالة غضب أو استرخاء.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة