وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبة
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
البوابة - تعتبر التونة المعلبة مكونًا متعدد الاستخدامات وبأسعار معقولة يمكن استخدامه لصنع مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة. كما أنه مصدر جيد للبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الليلية.
وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبةفيما يلي بعض الوصفات باستخدام التونة التي تعتبر سهلة الصنع ومثالية لأي مناسبة:
ساندويتش سلطة التونة
هذه الساندويتش الكلاسيكية هي خيار غداء سريع وسهل.
طاجن التونة والمعكرونة
هذا الطعام الكلاسيكي المريح مثالي لليلة باردة. تُمزج المعكرونة المطبوخة مع التونة وحساء كريمة الفطر والجبن. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
ساندويشات التونة المشوية
هذه السندويشات المشوية مصنوعة من التونة والمايونيز والجبن والخبز. ببساطة قم بتوزيع خليط التونة على الخبز، ثم ضع فوقه الجبن، واشويه حتى يذوب ويصبح لونه بنياً ذهبياً.
سلطة المعكرونة والتونة
تعتبر سلطة المعكرونة طبقًا جانبيًا رائعًا لحفلات الشواء أو النزهات. قم بدمج المعكرونة المطبوخة مع التونة والخضروات والصلصة المفضلة لديك.
لفائف التونة والخس
تعتبر لفائف التونة والخس هذه بديلاً صحيًا ومنعشًا للسندويشات التقليدية. ما عليك سوى ملء أوراق الخس بالتونة والخضروات والصلصة المفضلة لديك.
فطائر التونة
تعتبر فطائر التونة طريقة لذيذة وسهلة لاستخدام بقايا التونة. تمزج التونة المعلبة مع فتات الخبز والبيض والتوابل. تشكل على شكل أقراص وتقلى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
فيما يلي بعض الوصفات الإبداعية الأخرى باستخدام علب التونة:
تاكو التونة
املأ التورتيلا بالتونة والخضروات وطبقة التاكو المفضلة لديك.
سوشي التونة
ضعي طبقة من الأرز المطبوخ والتونة والخضروات وطبقة السوشي المفضلة لديك في وعاء.
بيتزا التونة
قم بتوزيع التونة على عجينة البيتزا وفوقها بالطبقة المفضلة لديك. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
كيش التونة
تمزج التونة والبيض والحليب والجبن وتوضع في الفطيرة الجاهزة. اخبزيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ثم اتركيها لتبرد.
بغض النظر عن ذوقك، هناك وصفة للتونة تناسبك. لذا كن مبدعًا واستمتع بهذا المكون الاقتصادي متعدد الاستخدامات!
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ تونة وصفات اقتصادية المفضلة لدیک
إقرأ أيضاً:
بهدف رائع.. محمد صلاح يصبح "ملك إفريقيا" في دوري الأبطال
بهدف رائع في مرمى بولونيا الإيطالي، مساء الأربعاء، أصبح النجم المصري محمد صلاح "زعيم إفريقيا" في بطولة دوري أبطال أوروبا، محطما رقما تهديفيا جديدا.
وقاد صلاح ناديه ليفربول للانتصار بنتيجة 2-0، على بولونيا، في الدور الأول من بطولة دوري أبطال أوروبا، بصناعته للهدف الأول وتسجيله الهدف الثاني من تسديدة رائعة.
وبهذا الهدف، أصبح صلاح الهداف الإفريقي التاريخي في دوري أبطال أوروبا، حيث وصل للهدف رقم 45 في المسابقة لأوروبية المرموقة.
وتفوق صلاح على هداف كوت ديفوار التاريخي ديدييه دروغبا، الذي سجل 44 هدفا في المسابقة، بينما سجل الكاميروني سامويل إيتو 30 هدفا في البطولة.
ويحتل صلاح المركز 15 في ترتيب الهدافين التاريخيين في دوري أبطال أوروبا، ويطمح بنهاية الموسم للوصول للهدف 50 في "تشامبيونز ليغ"، مما سيضعه في المركز الثامن، متساويا مع الأسطورة الفرنسي تييري هنري.
طلب إحاطة بشأن وجود خلل في إجراءات برامج الحماية الاجتماعية