حذر الطبيب ميخائيل جينزبرج من خطر الإصابة بكارثة في القلب والأوعية الدموية بسبب الإفراط في تناول الطعام.

 

قال اختصاصي التغذية جينزبرج إن تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد يشكل تهديدًا للقلب، لأنه في هذه الحالة يزيد حمله بشكل كبير ووفقا للطبيب، في ظل وجود نقص التروية أو مشاكل الدورة الدموية أو متلازمة الشريان التاجي، فإن مثل هذا سوء استخدام الطعام يمكن أن يؤدي إلى تدهور حاد في الرفاهية.

 

وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تكون عواقب تناول كمية كبيرة في وقت واحد مشاكل في التنفس وضيق في التنفس. 

 

وفي الوقت نفسه، يزداد معدل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم، وإذا كان الشخص يعاني من مشاكل، فإن مثل هذه التغييرات في أداء الجسم يمكن أن تؤدي إلى كارثة القلب والأوعية الدموية.

 

وقال ميخائيل جينزبرج لموسكو 24: "من الممكن أن تفرط في تناول الطعام لدرجة أنك تصاب بنوبة قلبية".

 

وأضاف الطبيب أن الإفراط في تناول الطعام يؤثر سلباً على وظائف الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.

 

وإذا كان الشخص يميل إلى تناول الطعام بشكل متكرر بكميات كبيرة، فمن المحتمل أن يكون يعاني من زيادة الوزن، وفي الوقت نفسه سيكون عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، والسكري، والنقرس.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القلب الأوعية الدموية القلب والأوعية الدموية الطعام معدل ضربات القلب ضغط الدم تناول الطعام

إقرأ أيضاً:

عادة خاطئة تؤدي إلى ارتجاع المريء وضعف المناعة.. احذرها

الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ارتجاع المريء، وضعف الجهاز المناعي، إذ يزداد الضغط على المعدة، ما يدفع بحمض المعدة إلى الأعلى باتجاه المريء، ويؤدي إلى الشعور بالحرقة والحموضة.

ونصح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حديثه لـ«الوطن»، بالانتظار لمدة تتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات بعد تناول وجبة العشاء قبل الاستلقاء أو النوم، ما يساعد على تقليل احتمالية ارتجاع المريء.

الاستلقاء بعد تناول العشاء عادة خاطئة

الاستلقاء بعد تناول العشاء مباشرة يُعتبر من العادات الخاطئة التي قد تُسبب العديد من المشاكل الصحية، خاصةً المتعلقة بالجهاز الهضمي بالإضافة لارتجاع المريء مثل عسر الهضم، وضعف مناعة الجسم، وعدم قدرته على مواجهة الأمراض.

الاستلقاء يبطئ من عملية الهضم، مما يجعل الطعام يمكث في المعدة لفترة أطول، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالانتفاخ، الغثيان، والحرقة في المعدة.

أعراض ارتجاع المريء:

حرقة المعدة أو الحموضة، شعور حارق في الصدر أو الحلق، خاصة بعد الأكل.

الارتجاع الحمضي، طعم مر أو حامض في الحلق.

صعوبة البلع، إحساس بوجود شيء عالق في الحلق.

سعال مزمن، خاصة في الليل.

التهاب الحلق.

بحة في الصوت.

ألم في الصدر قد يشبه ألم القلب.

رائحة نفس كريهة.

غثيان أو قيء.

نصائح للتقليل من خطر الإصابة بارتجاع المريء:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة.

تجنب الاستلقاء بعد الأكل، والانتظار لمدة تتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات قبل النوم.

الابتعاد عن الأطعمة المحفزة مثل الأطعمة الدهنية والحارة، والمشروبات الغازية.

الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المعدة.مضغ الطعام جيداً، وتناول الطعام ببطء.

مقالات مشابهة

  • ضبط كميات كبيرة من المبيدات والأسمدة الزراعية المحظورة بأمانة العاصمة
  • دراسة توضح أفضل أوقات تناول العشاء لتجنب المخاطر الصحية
  • عادة خاطئة تؤدي إلى ارتجاع المريء وضعف المناعة.. احذرها
  • إخصائية تغذية توضح النظام الغذائي الأمثل لصحة القلب والأوعية الدموية
  • طبيبة توضح النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب والأوعية الدموية
  • شركة الغاز تطمئن المواطنين بوجود كميات كبيرة واحتياطي من الغاز
  • إنزال كميات كبيرة من الأسماك في 3 محافظات
  • كيف يجب أن تكون تغذية مرضى القلب والأوعية الدموية؟
  • الصحة العالمية تعلن إطلاق حملة "من أجل صحة القلب والأوعية الدموية"
  • احذر.. الصيام المتقطع غير مفيد لمرضي القلب والأوعية الدموية