هل نحتاج إضافة فيتامين C إلى مستحضرات العناية بالبشرة؟
تاريخ النشر: 27th, October 2023 GMT
مع زيادة التعرض للملوثات والظروف الجوية القاسية، تم التأكيد على أهمية العناية القوية بالبشرة مرارًا وتكرارًا، من بين العناصر الأساسية المختلفة للعناية بالبشرة، ظهر فيتامين C ليغير قواعد اللعبة، ولكن، هل هو حقًا علاج سحري لمشاكل البشرة، أم مجرد وسيلة للتحايل التسويقي؟
قوة العناية بالبشرة فيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية، له العديد من الفوائد المحتملة للبشرة.
إنه يعزز إنتاج الكولاجين، ويقلل من فرط التصبغ، ويحارب الجذور الحرة، وبالتالي يحمي البشرة من الأضرار البيئية. لقدرته على تفتيح البشرة وشدها جعلتها مرغوبة للغاية.
الخرافات حول فيتامين C في العناية بالبشرة: على الرغم من أن فيتامين C يحظى بتقدير كبير في العناية بالبشرة، إلا أن بعض الأساطير كانت منتشرة.
خرافة فيتامين C يمكن أن يحل محل واقي الشمس، الحقيقة: في حين أن فيتامين C يوفر بعض الحماية من أشعة الشمس، إلا أنه ليس بديلاً عن الحماية الشاملة من الأشعة فوق البنفسجية التي يوفرها واقي الشمس. الخرافة: جميع أشكال فيتامين C الموجودة في منتجات العناية بالبشرة تعمل بشكل جيد على حد سواء. الحقيقة: الأشكال المختلفة من فيتامين C لها معدلات ثبات وامتصاص متفاوتة، مما يؤثر على فعاليتها.
خرافة: التركيزات العالية من فيتامين C تعني نتائج أفضل. الواقع: تناول الكثير من فيتامين C يمكن أن يسبب تهيجًا لبشرتك؛ التركيز المتوازن أكثر فعالية. خرافة: يمكن لفيتامين C أن يمحو التجاعيد العميقة على الفور. الواقع: يمكن لفيتامين C أن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة بمرور الوقت، لكنه لن يحقق نتائج فورية.
خرافة: يجب استخدام فيتامين C فقط في الصباح. الحقيقة: على الرغم من أنه رائع للحماية أثناء النهار، إلا أنه يمكن استخدام فيتامين C في روتينك الليلي أيضًا. اختيار واستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين C لا يتم إنشاء جميع منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين C على قدم المساواة. من الضروري اختيار المنتجات ذات التركيبة الفعالة التي تحافظ على ثبات المكون. من الأفضل أن يمتص الجلد فيتامين C في الصباح.
فيتامين ج: عنصر أساسي أم مجرد ضجيج؟ مع مجموعة من الفوائد التي يُحسب لها، فإن فيتامين C هو أكثر من مجرد ضجيج. إنه يتطلب اتباع نهج مدروس فيما يتعلق باختيار المنتج المناسب وفهم أنه يعمل بشكل أفضل مع عناصر العناية بالبشرة الأخرى.
يمكن للنهج المتكامل جيدًا أن يجعله إضافة جديرة بالاهتمام إلى روتين العناية بالبشرة. الخلاصة إن فيتامين C سحري بالفعل عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فوائده المحتملة يمكن أن تثري بشرتك عند استخدامها بشكل صحيح.
ومع ذلك، من الضروري وجود وجهة نظر متوازنة لإدراك أنه على الرغم من كونه كيانًا قويًا في مجال العناية بالبشرة، إلا أنه لا يمكن أن يعمل بمفرده إلى جانب الحماية الكافية من أشعة الشمس وغيرها من لوائح العناية بالبشرة، يمكن لفيتامين C أن يلمع حقًا.
المصدر: boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العنایة بالبشرة فیتامین C یمکن أن إلا أن
إقرأ أيضاً:
"فيتامين مهم" قد يخفف أعراض الانسداد الرئوي المزمن
اكتشف علماء أن تناول فيتامين "B3" يساعد في تقليل الالتهاب في رئتي الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
وحسب ما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن نحو 30 ألف شخص في بريطانيا يموتون كل عام بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن، مما يجعله ثالث أكبر مرض قاتل.
ويوجد فيتامين "B3" بكميات ضئيلة في منتجات الألبان، كما يباع كمكمل غذائي لتحسين صحة القلب وتقليل التعب.
في الدراسة التي أجريت في كوبنهاغن، تم إعطاء 20 مريضا مصابا بمرض الانسداد الرئوي المزمن أربعة أقراص "B3" يوميا، فيما لم يتم منح 20 مريضا آخرين بنفس المرض أي أقراص.
ووجدت النتائج أن أولئك الذين تناولوا "B3" شهدوا تراجعا "كبيرا" في خلايا الالتهاب في رئتيهم.
وقال الخبراء إن الدراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج. كما أكدوا أنه لا ينبغي للمرضى تجربة فيتامين "B3" بمفردهم، لأن ذلك قد يكون خطيرا على صحتهم.
ويمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من هذا الفيتامين إلى الصداع والقيء وخفقان القلب.
الاتحاد يعسكر في دبي