نظام غذائي يعالج السكري ويحمي من الإصابة بأكثر من 30 مرض مزمن
تاريخ النشر: 27th, October 2023 GMT
أميرة خالد
كشفت دراسة علمية حديثة أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، والذي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات، يحمي من 32 مرضًا خطيراً.
وقد أجرى علماء ما جامعة قوانغتشو الصينية ، الدراسة على 121513 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 30 إلى 75 عاماً .
واتضح للباحثين أن الأشخاص الذي تناولوا الأطعمة الموصوفة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، انخفض خطر إصابتهم بـ 32 مرضًا مزمناً .
كما لاحظوا أيضاً أن هذا النظام الغذائي يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع عديدة من السرطان والسكري ، ويحمى من الخرف بما في ذلك الزهايمر .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: دراسة علمية نظام البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي
إقرأ أيضاً:
نصر عبده: جيش مصر يصون ويدافع ويحمي ولا يعتدي.. فيديو
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الكاتب الصحفي والمحلل السياسي نصر عبده، إن القوات المسلحة المصرية قدمت على مر التاريخ ما يؤكد أنها وقات رشيدة، كما قدم الشعب المصري التضحيات في أوقت كثيرة من أجل جيشه وتجهيزه وتسليحه.
ووجه "عبده"، خلال لقائه مع الإعلامية أيتن الموجي، في برنامج "مباشر من مصر"، المذاع عبر الفضائية المصرية، الشكر والامتنان أبطال العاشر من رمضان والشعب المصري بهذه الذكرى، لأنهم صنعوا ملحمة تدعونا للفخر والاعتزاز، وتؤكد أن جيش مصر جيش رشيد يصون ويدافع ويحمي، ولا يهاجم إلا من يعتدي عليه، ويعرف كيف يحقق النصر.