جدة الطفل يوسف الفلسطيني: السنة اللي فاتت في رمضان صام 25 يوما.. فيديو
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
قدم الإعلامي أحمد فايق، حلقة خاصة وإنسانية من الدرجة الأولى، من برنامج "مصر تستطيع"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"، مع السيدة عايدة عبد العزيز، جدة الطفل الشهيد يوسف، أيقونة القضية الفلسطينية، "الأبيضاني الحلو أبو شعر كيرلي".
. جدة يوسف: كان يحمل الجنسية المصرية والفلسطينية
وتحدثت السيدة عايدة عبد العزيز، عن الطفل الشهيد يوسف، قائلة: "كتن بمجرد ما يسمع صوتي على الباب، يجري ناحيتي ويحضني، ويقول أبعدوا عن تيتة أنا بدي أبوس تيتة".
وأضافت: "يوسف كان بيبعت لي مقاطع فيديو بيطلب مني العودة إلى قطاع غزة"، موضحة: "كان بيبعت لي فيديوهات على الهاتف يقولي تيته تعالي، أقوله حاضر لما تخلص الحرب في غزة هاجي".
وأشارت: "السنة اللي فاتت في رمضان صام 25 يوما، ولما نقوله أفطر يقول لا، وكنت بقوله صوم نصف يوم وأفطر نصف يوم يقولي لا لازم أفطر معاهم وأصوم معاهم".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطفل الشهيد يوسف
إقرأ أيضاً:
في ظل تهديد “وباء رباعي”.. المصادر الغذائية الرئيسية لفيتامين C لتعزيز المناعة
إنجلترا – تتزايد الأمراض الموسمية بشكل ملحوظ في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وسلوكية تؤثر على صحة الإنسان، ما يتطلب تعزيز المناعة لمواجهة مخاطر العدوى.
وهذا الشتاء، يشهد العالم ما يسمى بـ”الوباء الرباعي” مع انتشار الإنفلونزا و”كوفيد-19″ وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV) وعدوى فيروس نورو (Norovirus).
ولمجابهة هذه المخاطر، ينصح الخبراء الصحيون بتعزيز الجهاز المناعي من خلال ضمان الحصول على المزيد من فيتامين C من النظام الغذائي.
ويعد هذا العنصر الغذائي أساسيا في عملية شفاء الجسم حيث يساعد على حماية الخلايا. وعلى عكس الاعتقاد الشائع، ليست الحمضيات هي المصدر الوحيد – أو حتى الأفضل – لفيتامين C. فالفلفل الحلو، على سبيل المثال، يحتوي على تركيز أعلى من فيتامين C. يحتوي الفلفل الحلو على 80.4 مغ من فيتامين C لكل 100 غ، متفوقا على الليمون الذي يحتوي على 53 مغ فقط لنفس الوزن.
وهذه القائمة الكاملة بالأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من فيتامين C والتي، عند دمجها مع نظام غذائي يحتوي أيضا على فيتامين D والزنك والبوتاسيوم، يمكن أن تعزز من المناعة في موسم البرد.
المصادر الرئيسية لفيتامين C:
الفلفل الحلو
يحتوي الفلفل الحلو على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين C، وهو من أغنى المصادر الغذائية لهذا العنصر الغذائي الضروري، رغم أنه غالبا ما يتم تجاهله.
البروكلي:
تحتوي 100غ من البروكلي على 89.2 مغ من فيتامين C. ويمكن تناوله نيئا أو مطهيا لتستفيد من فوائده.
الليمون
تحتوي 100غ من الليمون على 53 مغ من فيتامين C، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي سواء في الأطباق الحلوة أو المالحة في هذا الشتاء لمكافحة الفيروسات.
الغريب فروت
يعد الغريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين C حيث تمنحنا 100غ منه نحو 31.2 مغ من الفيتامين.
ويتمتع الغريب فروت بمذاق حلو وحامض ومر بنفس الوقت، ما يجعل تناوله على شكل عصير أو استخدامه في إعداد الحلويات أفضل خيار للاستفادة من خصائصه.
ملفوف بروكسل
ينتمي ملفوف بروكسل إلى عائلة الكرنب أو الملفوف. وتحتوي 100غ من ملفوف بروكسل على 85 مغ من فيتامين C.
ويفضل طهيه بالبخار للاستفادة بأكبر قدر من الفيتامين ومن مادة السولفورافين المضادة للجراثيم.
المصدر: ميرور
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26