طريقة تحضير موس الشوكولاتة بالأفوكادو| للدايت
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
يبحث متابعو الحمية الغذائية لخسارة الوزن عن حلوى صحيه، تتميز بسعراتها القليلة وتمدهم بالطاقة والحيوية، لذا نقدم لك طريقة عمل موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
المقادير
-الأفوكادو : 2 حبة (ناضج)
-كريمة : ثلاث أرباع الكوب (مركزة)
-رقائق الشوكولاتة : نصف كوب (لايت)
-العسل : ربع كوب
-مسحوق الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة (غير محلى)
-الفانيليا : ملعقة صغيرة
-ملح : نصف ملعقة صغيرة (ملح كوشير)
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الأفوكادو مع الكريمة، والعسل، والكاكاو، والفانيليا، والملح جيداً حتى تمتزج المكونات وتحصلي على قوام ناعم.
وزعي مزيج موس الشوكولاتة في أكواب التقديم وضعيها في الثلاجة لحوالي 45 دقيقة حتى تبرد.
زيني موس الشوكولاتة بالأفوكادو وبرقائق الشوكولاتة، وقدميه.
فوائد الأفوكادو
يحافظ على صحة العين
يحافظ الأفوكادو على صحة العين، لأنها تساهم في تقليل فرص الإصابة والتعرض لمشاكل في التعرض لضمور البقعي للعين.
يقوي العظام
تناول الأفوكادو يساهم بشكل ملحوظ في زيادة نسبة الكالسيوم بالجسم، وحمايته من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
يقي من السرطان
يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعله من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تقليل الإصابة بالسرطان، وتقوية الجهاز المناعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: موس الشوكولاتة
إقرأ أيضاً:
هل الخفافيش تساهم في نقل الفيروسات وأبرزها كورونا؟ فؤاد عودة يجيب
أكد الدكتور فؤاد عودة، رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، أن الخفافيش تساهم بشكل أساسي في نقل فيروس كورونا، مشيرا إلى أن هناك بحث أكد أن هناك سلالة جديدة من كورونا، تحمل نفس جينات السلالة القديمة.
وقال فؤاد عودة، خلال تصريحات لبرنامج "صباح الخير يا مصر"، عبر "القناة الأولى المصرية"، أن هناك ٤ متحورات للسلالة الجديدة، والتي ينتقل المرض فيها من الحيوان للإنسان، ومن الإنسان للإنسان.
وتابع رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الشرق أوسطية، أن فيروس "الراوي البشري" يعد من الأمثلة على ذلك، حيث تم تسجيل أول حالة إصابة به في هولندا عام 2001، مشيرًا إلى أن الفيروس شهد 44 طفرة متحورة منذ ذلك الحين.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية