طريقة تحضير موس الشوكولاتة بالأفوكادو| للدايت
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
يبحث متابعو الحمية الغذائية لخسارة الوزن عن حلوى صحيه، تتميز بسعراتها القليلة وتمدهم بالطاقة والحيوية، لذا نقدم لك طريقة عمل موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
المقادير
-الأفوكادو : 2 حبة (ناضج)
-كريمة : ثلاث أرباع الكوب (مركزة)
-رقائق الشوكولاتة : نصف كوب (لايت)
-العسل : ربع كوب
-مسحوق الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة (غير محلى)
-الفانيليا : ملعقة صغيرة
-ملح : نصف ملعقة صغيرة (ملح كوشير)
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الأفوكادو مع الكريمة، والعسل، والكاكاو، والفانيليا، والملح جيداً حتى تمتزج المكونات وتحصلي على قوام ناعم.
وزعي مزيج موس الشوكولاتة في أكواب التقديم وضعيها في الثلاجة لحوالي 45 دقيقة حتى تبرد.
زيني موس الشوكولاتة بالأفوكادو وبرقائق الشوكولاتة، وقدميه.
فوائد الأفوكادو
يحافظ على صحة العين
يحافظ الأفوكادو على صحة العين، لأنها تساهم في تقليل فرص الإصابة والتعرض لمشاكل في التعرض لضمور البقعي للعين.
يقوي العظام
تناول الأفوكادو يساهم بشكل ملحوظ في زيادة نسبة الكالسيوم بالجسم، وحمايته من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.
يقي من السرطان
يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يجعله من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تقليل الإصابة بالسرطان، وتقوية الجهاز المناعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: موس الشوكولاتة
إقرأ أيضاً:
الطائرات جاهزة..كاتس يدعو سكان غزة إلى طرد حماس أو التعرض لهجمات قاسية
قال وزير الدفاع الإسرائيلي، يسرائيل كاتس مهدداً سكان غزة، إن الجيش الإسرائيلي سيبدأ قريباً عمليات مكثفة في مناطق جديدة من القطاع، مطالباً المدنيين بإخلاء مواقعهم لحماية أنفسهم من القتال.
وفي بيان مصوّر، قال كاتس: "الطائرات جاهزة، والخطط جاهزة ومُعتمدة، وحماس تعرّض حياتكم للخطر، وستؤدي إلى حرمانكم من بيوتكم ومساحات إضافية ستضاف إلى الحزام الأمني الإسرائيلي."
احتجاجات غزة ضد حماس.. هل تصمد أمام التحديات؟ - موقع 24ذكرت صحيفة "جيروزاليم بوست" إن اليوم سيكون اختباراً للاحتجاجات الذي شهدها قطاع غزة أمس من قبل بعض الفلسطينيين ضد حركة حماس، وذلك لمعرفة مدى قدرتها على الاستمرار والنمو.
وأضاف أن على سكان غزة أن "يتعلموا من أهالي بيت لاهيا"، الذين خرجوا في احتجاجات ضد حماس.
ودعا كاتس السكان إلى المطالبة بإخراج الحركة من القطاع والإفراج عن جميع الرهائن الإسرائيليين، معتبراً أن ذلك هو "السبيل الوحيد لإنهاء الحرب."
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب