من غير وصفات ولا أدوية.. إليك طرق علاج الدوخة
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
تعد الدوخة من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير جدا بين جميع الأعمار وتسبب متاعب كثيرة إذا كانت متكررة.
ووفقا لما جاء في موقع nhsinform هناك أشياء يمكنك القيام بها بنفسك للمساعدة في تخفيف الأعراض الدوخة.
ينصحك طبيبك العمومي أو الأخصائي الذي يعالجك من الدوخة المتكررة بما يلي:
قم بتمارين بسيطة لتقليل الدوخة
النوم مع رفع رأسك قليلاً على وسادتين أو أكثر
النهوض ببطء عند النهوض من السرير والجلوس على حافة السرير لمدة دقيقة أو نحو ذلك قبل الوقوف
تجنب الانحناء لالتقاط العناصر للوقاية من الدوخة
تجنب تمديد رقبتك على سبيل المثال، أثناء الوصول إلى رف مرتفع
حرك رأسك بعناية وببطء أثناء الأنشطة اليومية
قم بتمارين تؤدي إلى الدوار، حتى يعتاد عقلك عليه وتقلل من الأعراض (قم بذلك فقط بعد التأكد من أنك لن تسقط، واحصل على الدعم إذا لزم الأمر).
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوخة أعراض الدوخة علاج الدوخة اسباب الدوخة
إقرأ أيضاً:
إدراج 6 أدوية جديدة على قائمة جدول المواد المخدرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نشرت الجريدة الرسمية المصرية في عددها رقم (288)، الصادر اليوم، قرار هيئة الدواء المصرية، بإدراج 6 أدوية على قائمة المواد المخدرة، وذلك لمكافحة المخدرات وتنظيم استعمالها والإتجار فيها، وجاءت أسماء تلك الأدوية كالتالي: "بيبريدون - بوك 4 بيبيريدون - اندازول كربوكسيليك - اندازول كربوكسيلات - اندول كربوكسيليك - اندول كربوكسيلات".
ما هي أشهر الأدوية المدرجة على جدول المخدرات فى مصر الجدول الأول؟
يحظر علي المواطنين فى داخل مصر و في المطارات حمل هذه الأدوية المدرجة على جدول المخدرات في مصر إلا بإذن طبي “روشتة طبيب”، وبحد أقصي 20 قرصو في حالة الزيادة عن ذلك يتم مصادره الدواء، وتوجيه تهمة تعاطي المخدرات في حالة عدم وجود إذن طبي، أو الإتجار في المخدرات في حالة حمل كمية كبيرة من تلك الدواء المخدر.
وتأتي معظم قائمة أدوية المخدرات الممنوعة عبارة عن أدوية المهدئاتو المسكنات القوية، والأدوية التي تحتوي على مواد تؤدي إلى الإدمان.
نيكوكودايين – ديدركس – برويوكسين – موجادون – نترازبيام – الفاكمين حقن – الكيتامين حقن كفلار – ارجوتامين – مادة دكستر ميثورفان مثل – تويسلار – بلمولار – كوديفان – كودينال ن – مادة كودايين مثل – سومينال – فينبابينال – باركودايين – نوفاسى ممتد المفعول – برونكلاز – فينوباربيتال.
أما عن أشهر أدوية المخدرات المدرجة فى الجدول الثاني: جميع مشتقات مادة البنزوديازبيينز مثل : فالنيل – كالميبام – نيوريل – فاليم – ترانكسين كبسولات – لاكسوتنيل أقراص – إى إن أقراص – زانكس – كوداستين – كوديبرتت – كودافين شراب – سومادريل أقراص – توسيفان.
أشهر ادوية الجدول الثالث مخدرات
كبسولات كورفاس. – ميجرانيل أقراص – كافرجون ليوس. – ليبراكس أقراص – رينوتريل أقراص.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية