بوابة الوفد:
2025-03-18@08:31:12 GMT

تقي من السرطان| طريقة عمل كب كيك بجوز الهند

تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT

كب كيك بجوز الهند من الحلويات اللذيذة والصحية التي يمكنك تحضيرها لأولادك، للاستمتاع بمذاق شهي ومدهم بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.

كب كيكطريقة عمل كب كيك بجوز الهند

المقادير

150 جراما زبدة (سائلة)

كوب سكر

2 حبة بيض

ملعقة صغيرة فانيليا

كوب ونصف دقيق

نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر

ربع ملعقة صغيرة ملح

نصف كوب حليب

عبوة جبن كريمي (طري بحرارة الغرفة)

كوب سكر البودرة

2 كوب جوز الهند

 

طريقة التحضير

1.

 سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

 

2. بطني صينية الكب كيك بالورق المخصص لها.

 

3. اخلطي الزبدة والسكر بالخفاقة الكهربائية حتى يصبح الخليط هش وكريمي.

 

4. أضيفي البيض والفانيلا واخفقي.

 

5. اخلطي الطحين مع الملح والبيكنج باودر.

 

6. أضيفي خليط الطحين بالتناوب مع الحليب لخليط الزبدة والبيض والسكر حتى تتجانس المكونات.

 

7. وزعي الخليط في صينية الكب الكيك المجهزة بحيث تملئي حوالي ثلثي كوب الكب كيك.

 

8. أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 - 20 دقيقة حتى ينضج الكيك.

 

9. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها حتى تبرد.

 

10. اخفقي الجبن الكريمي مع السكر البودرة وثلاثة أرباع كوب من جوز الهند حتى يصبح الخليط كريمي ومتجانس.

 

11. وزعي الخليط فوق الكب كيك ووزعي جوز الهند المتبقي على الوجه وقدميها.

 

فوائد تناول جوز الهند

المحافظة على صحة القلب

يحتوي جوز الهند المجفف على الألياف الغذائية التي تساعد في المحافظة على صحة القلب، حيث يحتاج جسم الرجل إلى 38 جراما من الألياف، بينما تحتاج السيدات إلى 25 جراما فقط، ويمكن توفير هذه الحصص اللازمة عن طريق تناول جوز الهند المجفف، ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

يقلل الالتهاب

معظم الأمراض الجلدية ناتجة عن الالتهابات التي تؤدي إلى اضطرابات جلدية مختلفة مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية وما إلى ذلك. بما أن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات ، فهو يساعد عن طريق تقليل الجذور الحرة.

 

خفض خطر الإصابة بالسرطان

يحتوي جوز الهند المجفف على العديد من العناصر الغذائية والتي تساعد في محاربة الخلايا السرطانية، وبالتالي الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والبروستاتا.

 

الوقاية من آلام المفاصل

يساعد تناول جوز الهند المجفف على علاج بعض مشاكل العظام مثل هشاشة العظام و التهاب المفاصل، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن الأساسية التي تحافظ على تقوية الأنسجة ما يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: كيك كب كيك کب کیک

إقرأ أيضاً:

برج السرطان.. حظك اليوم الاثنين 17 مارس 2025: راحة البال

برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.

تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الاثنين 17 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.

برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 16 مارس 2025 .. حافظ على تركيزك وتنظيمكبرج الجدي.. حظك اليوم الأحد 16 مارس 2025: نظرة إيجابيةبرج السرطان وحظك اليوم الاثنين 17 مارس 2025

الوضوح العاطفي والقدرة على التكيف أساسيان، خاصةً في حال ظهور مواقف غير متوقعة. التواصل الفعال يُساعد على تجاوز أي تعقيدات في الحياة الشخصية أو المهنية بالانتباه إلى هذه العناصر، يمكنك ضمان يوم متناغم…

برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفي 

سواء كنت عازب أو مرتبط، فهذا هو الوقت المناسب للتواصل على مستوى أعمق. اقضِ وقتًا ممتعًا معًا أو تواصل مع شخص كنت تفكر فيه، سيساعدك هذا التواصل الصادق على فهم وضعك العاطفي بشكل أفضل وتعزيز الروابط.

برج السرطان اليوم على الصعيد الصحي

أعطِ صحتك الأولوية باتباع نمط حياة متوازن، وتأكد من امتلاكك الطاقة اللازمة لاغتنام التغييرات الإيجابية القادمة

برج السرطان وحظك اليوم على الصعيد المهني

 قد تواجه مهامًا أو مسؤوليات جديدة تتطلب مرونة في التعامل. كن منفتحًا على اقتراحات زملائك، فالتعاون سيكون مفيدًا. إذا واجهتك تحديات، حافظ على عقلية إيجابية واعتبرها فرصًا للتعلم والنمو. قدرتك على التكيف وتقبل التغييرات ستُرسي أساسًا متينًا للنجاح على المدى الطويل.

برج السرطان وتوقعات الفترة المقبلة 

تجنّب الشراء المتسرع؛ ركّز بدلًا من ذلك على الاستقرار المالي على المدى الطويل. إذا كنت تُفكّر في الاستثمار، فتأكد من إجراء بحث شامل. قد يُفيدك طلب المشورة من مستشار مالي موثوق. تذكّر أن القرارات الحكيمة اليوم تُؤمّن مستقبلك المالي، مما يُتيح لك راحة البال في الأيام.

مقالات مشابهة

  • الهند تعلن حظر تجوال.. عاجل
  • فاكهة شهيرة تحارب السرطان وتحمي قلبك.. لا تهملها
  • وزير الاستثمار يبحث مع رئيس OCIOR Energy فرص الاستثمار في مصر
  • صدور الجزء السادس من موسوعة "الإمبراطورية العُمانية من سواحل إفريقيا إلى سواحل الهند"
  • برج السرطان.. حظك اليوم الاثنين 17 مارس 2025: راحة البال
  • العراق يؤكد على تعزيز علاقاته مع الهند
  • السوداني يبلغ الهند تطلع العراق للانضمام إلى التحالف الدولي للطاقة الشمسية
  • السوداني يؤكد حرص العراق على توطيد العلاقات مع الهند
  • وزير الاستثمار يزور الهند لبحث سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية المشتركة بين البلدين
  • قبل العيد.. 3 طرق سريعة لتطويل الأظافر