مستشارة برنامج «وعي» ترد على خرافات نزلات البرد: «بيت دون شمس لا يدخله طبيب»
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
كشفت الدكتورة منى أمين، مستشارة برنامج وعي بوزارة التضامن الاجتماعي، تفاصيل حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك»، موضحة أنها بدأت بشكل فعلي من أسبوع، من أجل الاهتمام بالأسر الأولى بالرعاية والمستفيدة من برنامج تكافل وكرامة.
وأضافت في تصريحات لـ«الوطن» أن السبب وراء انطلاق حملة النظافة يرجع إلى ظهور الأمراض المناعية والعدوى التنفسية والبرد والإنفلونزا، مع بداية موسم الخريف ودخول فصل الشتاء، وكذلك الإصابة بالإسهال وارتفاع معدلات درجات حرارة الجسم.
وأشارت إلى أن الحملة متخصصة في الرد على الشائعات التي يتبعها البعض عند الإصابة بأدوار البرد، إذ يمتنعون عن تناول البيض والأسماك والألبان، موضحة أن هذه شائعة، فالأسماك والألبان والبيض تساهم في الشفاء من الإنفلونزا والعدوى التنفسية، نظرا إلى ما تحتويه عليه من فيتامينات وبروتنيات وألياف تساعد في اتمام الشفاء وتقوية وتعزيز جهاز المناعة.
وتابعت: «هناك شائعة غلق المنافذ خوفا من الهواء في فصل الشتاء، فهذه معلومة خاطئة بشكل كبير، بل إن فتح المنافذ يجدد الهواء في المنازل ويطرد الفيروسات والبكتيريا، ويساهم في دخول أشعة الشمس في أركان المنزل، قائلة: «البيت الذي تدخله الشمس.. لا يدخله الطبيب».
لقاءات موسعة مع الأهالي في القرى والمراكزوأوضحت أن حملة «النظافة صحة وسلامة» تحرص على عمل لقاءات موسعة مع الأهالي، وتوصيل المعلومة بشكل مبسط تفهمه الفئة الأولى بالرعاية، للحفاظ على صحتهم وصحة أطفالهم، ووقايتهم من الأمراض المناعية التي تسبب ضعفهم.
وأشارت إلى أن الحملة تستهدف الوحدات الاجتماعية في القرى والمراكز، لنشر التوعية الخاصة بالمناعة والوقاية من الأمراض، عن طريق رسائل طبية معتمدة كلها من وزراة الصحة والسكان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التضامن التضامن الاجتماعي حملة النظافة صحة وسلامة وزارة التضامن الاجتماعي
إقرأ أيضاً:
طعام غير متوقع يحميك من نزلات البرد عند تناوله مع الإفطار
يعد فصل الشتاء تحديًا صحيًا يواجه الجسم، حيث تنخفض درجات الحرارة وتزداد احتمالات الإصابة بالأمراض. وبينما تتطلب هذه الظروف التغذية المثلى لتعزيز القوة والمناعة، تقدم بعض الوصفات التقليدية حلولًا طبيعية وفعّالة. ومن أبرزها تناول التمر مع الحليب الدافئ، وهي وصفة تجمع بين التغذية والدفء، وفقًا لما جاء في تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".
تعزيز المناعة والحماية من الأمراض
يصاحب الشتاء انتشار الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل من الضروري دعم جهاز المناعة. يتميز التمر بكونه غنيًا بفيتامينات مثل "سي" و"أ" ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم أما الحليب، فيعد مصدرًا أساسيًا لفيتامين د، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية المناعة ومكافحة الفيروسات، خاصة مع قلة التعرض لأشعة الشمس خلال هذا الفصل.
شعور بالدفء والطاقة
يعمل التمر مع الحليب كوجبة غنية تساعد في الشعور بالدفء ومقاومة البرد ويحتوي التمر على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، التي توفر طاقة فورية، بينما يعزز الحليب الدافئ الشعور بالراحة والاسترخاء وهذه التركيبة ليست فقط وسيلة للشعور بالدفء، بل ترفع أيضًا من مستوى النشاط والحيوية خلال الأيام الباردة.
صحة العظام والوقاية من الآلام
يعاني كثيرون من مشاكل العظام والمفاصل خلال الشتاء، مثل آلام التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
يحتوي التمر على معادن ضرورية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، بينما يُعرف الحليب بكونه مصدرًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين “د” ويعزز هذا المزيج صحة العظام وكثافتها، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالآلام المرتبطة بالبرد.
بشرة نضرة وصحية
تتسبب البرودة في جفاف الجلد، مما يتطلب العناية اللازمة. يحتوي التمر على فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين وتحارب جفاف البشرة ويساعد الحليب بما يحتويه من حمض اللاكتيك والدهون على ترطيب البشرة، مما يمنحها مظهرًا ناعمًا ونضرًا.
تعزيز النوم ومكافحة الخمول
مع انخفاض درجات الحرارة، يعاني البعض من صعوبات في النوم والشعور بالخمول.
يوفر التمر مع الحليب مزيجًا مثاليًا لتحسين جودة النوم بفضل التريبتوفان الموجود فيهما، وهو مركب يحفز إنتاج الميلاتونين، هرمون النوم.
تناول كوب دافئ قبل النوم يساعد في الاسترخاء والراحة.