وفقا للدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة، وفق روسيا اليوم.
وتشير الخبيرة إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.
وتقول: "بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي، وتحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز".
وتضيف: "يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزيتون
إقرأ أيضاً:
الأرصاد اليمني يتوقع هطول أمطار وطقسا باردا
توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية والإنذار المبكر في اليمن، طقس يميل للبرودة ليلاً وأثناء الصباح الباكر، مع احتمال هطول أمطار على أجزاء من المرتفعات الوسطى والشمالية الغربية.
وقال المركز في نشرته الجوية المتوقعة خلال الـ24 ساعة القادمة، إنه من المتوقع أن تتشكل السحب المنخفضة نهارا تتخللها الركامية مع احتمال أن تهطل منها أمطار متفرقة على اجزاء من المرتفعات الوسطى والشمالية الغربية.
كما توقع أن يكون طقس المناطق الساحلية صحوا إلى غائم جزئياً بوجه عام مع احتمال هطول أمطار خفيفة متفرقة على أجزاء من الساحل الغربي، وتنشط الرياح على جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب لتصل اقصى سرعة لها 28عقدة.
ولفت إلى أن طقس المناطق الصحراوية يكون صحو بشكل عام حار ومغبر نسبيا، وتنشط الرياح لتصل اقصى سرعة لها 20عقدة تثير الأتربة والرمال.
وحذر المركز، المواطنين في المرتفعات الجبلية من تقلبات درجات الحرارة والأجواء الباردة نسبياً.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا