«صحة القليوبية» تطلق حملة للوقاية من مخاطر سرطان الثدي
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
أطلقت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية حملة للتوعية بمخاطر وطرق الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، حيث دشَّن مركز المعلومات الدوائية بمستشفى حميات بنها حملة التوعية بسرطان الثدى أوضحت خلالها الأعراض وطرق الوقاية وطرق الفحص الذاتي تحت شعار «أنت الحياة افحصي وطمنينا».
أعراض الإصابة بسرطان الثديأوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، لـ«الوطن»، أن أعراض الإصابة بسرطان الثدي عبارة عن وجود كتلة في الثدى وألم مستمر مع تغير في حجم أو شكل الثدى وخروج إفرازات وانتفاخ تحت الإبط وانتفاخ أو احمرار في جلد الشدي.
وأضاف وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية أن أهم طرق الوقاية من سرطان الثدي هي ممارسة الكثير من التمارين حيث إن قلة النشاط والسمنة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى تجنب تناول حبوب منع الحمل لمدة طويلة وتناول الغذاء الصحي واختيار الرضاعة الطبيعية لطفلك تجنب التدخين.
طرق الفحص الذاتيوأشار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية إلى أن طرق الفحص الذاتي لاكتشاف الإصابة بسرطان الثدي كالتالي:
- الفحص باللمس
باستخدام الأصابع الثلاثة الوسطى والقيام بثلاث حركات دائرية لكل منطقة في الثدي مع الاستمرار بدون رفع اليد لفحص الثدي كاملا مع منطقة الإبطين والاستلقاء على الأرض مع وضع مخدة تحت الكتف الأيمن، باستخدام باطن الأصابع الوسطى الثلاث في اليد اليسرى مع فحص الثدي الأيسر للتأكد من عدم وجود أي تكتل بالضغط ببطء وحزم على كل منطقة، على أن يتم استخدام ثلاث درجات من الضغط خفيف متوسط شديد ومتابعة الحركات الدائرية على كل من الثدي ومنطقة الإبطين، مشيرا إلى أنه يمكن تكرار الفحص عند الاستحمام، حيث يساعد الصابون على تقليل الاحتكاك وتسهيل الكشف عن الكتل.
- الفحص بالمراقبة
أوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية أنه يمكن الفحص بالمراقبة بحيث يتم مراقبة الثديين من مواقع مختلفة والبحث عن أي تغيرات غير طبيعية مثل تغير في الحجم أو الشكل أو اللون والتأكد من أنهما متساويان بشكل طبيعي دون تورم أو انتفاخ والبحث عن أي دمامل وتجاعيد أو بروز في الجلد أو خروج إفرازات من الحلمة أو تغيير في موضعها
أوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية أنه يمكن التواصل مع مركز المعلومات الدوائية بمستشفي حميات بنها للحصول علي خدمات الحملة من خلال رقم الهاتف 01099708296
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القليوبية صحة القليوبية مبادرة القليوبية فحص القليوبية حملة القليوبية الإصابة بسرطان الثدی وکیل وزارة الصحة طرق الوقایة
إقرأ أيضاً:
هل تريد تقليل مخاطر سرطان القولون؟: إليك الأغذية الأكثر فعالية وفقًا لأحدث الأبحاث
صورة تعبيرية (مواقع)
في أحدث تصريحاته، كشف الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن الأطعمة التي تعتبر الأكثر فعالية في مكافحة وتقليل مخاطر سرطان القولون والمستقيم.
وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة "إكس" أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية، خاصة في المناطق التي تتعرض بشكل أكبر للتهديدات مثل القولون والمستقيم.
اقرأ أيضاً حسم الجدل نهائيًا.. عيد الفطر في هذا الموعد وفقا لأحدث الحسابات الفلكية 28 مارس، 2025 هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عندما تبتعد عن اللحوم؟ 28 مارس، 2025وأشار الخضيري إلى أن من أبرز الأغذية التي يمكن أن تساهم في تقليل مخاطر هذا النوع من السرطان هي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
حيث أوضح أن الألياف، وخصوصًا السيليولوز، تعتبر من العناصر الحيوية في محاربة سرطان القولون والمستقيم، ويمكن الحصول عليها من مصادر متعددة. من أبرز هذه المصادر، سيقان وقشور الحبوب، مثل القمح والشوفان، بالإضافة إلى الورقيات الخضراء.
كما أضاف أن لب الفاكهة وقشورها، مثل التفاح والموز، من المصادر الغنية بالألياف التي لا ينبغي تجاهلها.
وتابع الخضيري مؤكدًا على أهمية تناول النباتات الكاملة، وليس عصائرها المائية. حيث أن العصائر تفقد جزءًا كبيرًا من الألياف المفيدة أثناء التحضير، مما يقلل من فاعليتها في الوقاية من السرطان. لذلك، من الأفضل دائمًا تناول الفاكهة والخضروات بشكلها الطبيعي.
يأتي هذا التصريح في وقت يتزايد فيه الوعي حول أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الأمراض المزمنة، وخاصة السرطان.
ويعد الاهتمام بالألياف الغذائية أحد التوجهات الحديثة في الأبحاث العلمية، حيث ثبت علميًا أن تناول كميات كافية من الألياف يمكن أن يقلل من التهابات القولون ويحسن حركة الأمعاء، ما يقلل من فرص تطور الأورام السرطانية.
بناءً على هذه الأبحاث، يوصي الدكتور فهد الخضيري بضرورة إدراج هذه الأغذية في النظام الغذائي اليومي كجزء من استراتيجية الوقاية والتقليل من مخاطر سرطان القولون والمستقيم.
عاجل - ولي العهد يوجه باتخاذ عدد من الاجراءات المرتبطة بأسعار الاراضي والايجارات